DIET 5 RYKKET OST

Diæten er designet til kun fem dage og kræver selvkontrol.
Når det allerede er helt uudholdeligt at udholde sult - drik et glas varmt vand.

PRODUKTER I 5 DAGER:
-en flaske god hvidvin 0.7,
-5 kogte æg,
-5 forarbejdede oste,
-5 store tomater,
-5 store æbler,
-5 agurker eller paprika (sød peber),
-1 kg fedtfattig cottage cheese,
-greener, så det ikke er kedeligt og frisk

Menu:
10:00 Kaffe uden sukker + forarbejdet ost,
12:00 Tomat + æg + greener,
14:00 Apple
16:00 200 gr. cottage cheese + paprika eller agurk + greener,
20:00 Glas vin

Det er bydende nødvendigt, at vinen er tør.

5 sjove forarbejdede oste

# 1 dinera

Hej allesammen!
Jeg vil dele en ny diæt til mig i 5 dage. Min ven rådede hende - hun siger, at 3-4 kg forlader meget let og uigenkaldeligt.
Der er en masse information og muligheder for denne diæt. Dets sammensætning er meget kontroversiel, og i mange fora ændres den.
Jeg kunne godt lide artiklen om hende her: www.diets.ru/article/248114

Så selve kosten.
I 5 dage har du brug for:

• 5 stykker forarbejdet ost;
• 5 stykker kogt kyllingæg;
• 5 stykker æbler;
• 5 stykker tomater;
• sød paprika (eller agurker) - ja, højre, 5 stykker;
• cottage cheese med en lav procentdel fedtindhold - 1 kg.
• Hvidvin - 0,7 l.
• Grønt

Hvis nogen er stærkt imod vin - kan du erstatte kefir.

Du skal spise klart i tide, den anbefalede diæt:
10:00 - kaffe eller te uden sukker i bidet med smeltet ost;
12:00 - æg med tomat og urter:
14:00 - et æble;
16:00 - paprika (agurk) med urter, 200 g cottage cheese;
20:00 - et glas hvidvin eller et glas kefir.

Men på forskellige sider er det anderledes, derfor tror jeg, at du kan blande hele dette sæt.

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 2 dinera

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 3 Kristi 27.

# 4 dinera

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 5 Sonata

# 6 dinera

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 7 Anette_24

# 8 BlackKitten

Sejlig kost, her er en anden lidt udvidet version af den artikel
• 5 skiver hård ost; • 5 skiver fuldkornsbrød; • 5 stykker kogt kyllingæg; • 10 stykker æbler; • 5 stykker tomater; • 5 stykker sød paprika (eller agurker); • cottage cheese med et gennemsnitligt fedtindhold på 1 kg. • Hvidvin (eller kefir) - 0,7 liter. • Grønt

Daglig diætmenu:

10:00 - kaffe eller te uden sukker, toast fra fuldkornsbrød med en skive hård ost; 12:00 - æg med tomat og urter: 14:00 - et æble; 16:00 - paprika (agurk) med urter, 200 g cottage cheese; 20:00 - et glas hvidvin (eller kefir) med et æble.


Jeg tror også, at jeg vil sætte mig ned for at prøve det, kun erstatte den forarbejdede ost med hård fedtfattig ost, jeg havde bare et bundt med sd 15%.
Måske starter jeg i morgen

# 9 dinera

Hej piger!
Jeg har også -200 gr, selvom jeg sad i går aftes og spiste lidt ost med skimmel med et glas vin.

Helt ærligt er slankekure meget meget let. især dem, der ikke er vant til en solid morgenmad.
Og selvfølgelig drik jeg ikke 0,7 liter kefir til kosten. men kefir er ikke vin. bare et normalt glas før sengetid, og det er det.

Kees, kom nu kom! held og lykke. Du er velkommen til at blande dine måltider - det påvirker overhovedet ikke lodtrækningen, du taber stadig og din mave forsvinder. det vigtigste er at observere det samlede antal produkter om dagen og spise på det rigtige tidspunkt.
I dag fastgjorde jeg bæltet på mine jeans let til det næste hul), men kun 3 dage er gået!

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 10 kat

# 11 BlackKitten

Klasse, med en loddelinie!
Sæt dig ned i morgen!

Har du kun haft tre dage? Noget gik galt for mig, at i dag er det sidste

# 12 dinera

Hej piger!
Kot, det er rigtigt - i går var den sidste. Jeg sad bare i 4 dage, ikke 5.
Total:
- 1,9 kg
-1 cm i maven og -1,5 cm i baken

Jeg er tilfreds - det vigtigste er ikke at spise alt dette tilbage i weekenden.

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 13 BlackKitten

Efter weekenden venter vi på rapporten

I dag sad jeg på den, vægt 65,4 - lad os se, hvor meget jeg vil kaste af

# 14 Button Girl

# 15 LunarManikin

# 16 mrsByron

# 17 BlackKitten

Og jeg har noget at tilføje her
Dets resultater - osterne blev ikke forarbejdet, og de normale var ikke fedt - 17% hårdt.

For første gang tog det nøjagtigt 2 kg
For det andet - 1,9 kg.

Desuden kan en dag på oste efter et festmåltid fjerne hele gevinsten bruges som en faste dag.

De gav mig et godt resultat, selv med nogle overtrædelser (jeg spiste koteletter i stedet for æg). Jeg synes ikke, det er skræmmende - bare dit resultat kan blive endnu større
Overhovedet ikke sulten - sad på den anden mulighed, hvor med brød.

0 brugere læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere

I flere år har kvindebladet JustLady været en værdig guide til verdenen af ​​mode og skønhed. Vi fylder ikke bare internetområdet, vi søger og finder, hvad der kan være af interesse for et bredt publikum af kvinder, der ønsker at følge med på de seneste nyheder og trends. Daglige opdateringer af kvindebladet JustLady giver dig mulighed for at følge aktuelle begivenheder i modeverdenen, ikke gå glip af de nyeste kosmetik og parfume og lære om de mest effektive måder at opretholde din egen figur i form.

I magasinet JustLady kan du altid vælge den bedste diæt til dig selv og løse presserende kvinders problemer. Vores kvindeforum udvides dagligt ved at diskutere de mest spændende emner og blive et mødested for gode venner. Kvindeblad JustLady tager en af ​​de første positioner i ratings, fordi vi vokser os selv og hjælper andre med at forbedre sig.

Materialerne, der er lagt ud på webstedet, inklusive artikler, kan indeholde oplysninger beregnet til brugere over 18 år i henhold til føderal lov nr. 436-ФЗ dateret 29. december 2010 "Om beskyttelse af børn mod information, der er skadelig for deres helbred og udvikling." atten+.

Vægttab diæt
"5 sjove forarbejdede oste"

Varighed: 5 dage

Hvorfor skjulte grådige apoteker retsmidlet kraftigere end Exoderil 39 gange? Det viste sig at være sovjetisk tyk.

En original og sjov kost.

I alt under kosten spiser du

En flaske god hvidvin 0,7,

5 forarbejdede oste,

5 store tomater,

5 store æbler,

5 agurker eller paprika (sød peber),

1 kg fedtfattig cottage cheese,

Grønne, så det ikke er kedeligt!

Rutine

10:00 Kaffe uden sukker + flødeost,

12:00 Tomat + æg + greener,

16:00 200 gr. cottage cheese + paprika eller agurk + greener,

20.00. Glas vin.

Du har det godt og sjovt med denne diæt.

Selv den dødeligste lever renses med dette middel.!

Kardiolog: "Ødelæg ikke dit hjerte med piller! Drik en kop simpel om natten."

Elena Malysheva: "Optometrister var tavse om dette! En nem måde at genvinde 100% syn på i løbet af dage."

Bedømmelse

Anmeldelser: 13

Efter alkohol vil jeg straks opgive kosten og blive beruset.

Hvilken slags vrøvl? Alkohol forårsager brutal sult, især om aftenen, når du er i diæt, mest af alt, du vil spise.

Vin skal tages tørt hvidt! det fremmer fedtforbrænding og skaber ikke appetit.

Fra et glas vin inden for 5 dage (eller gennem hele livet) vil hverken "patia" eller alkoholisme udvikle sig. Moderat vinforbrug er godt, og dette er en normal middelhavs- og sydrussisk tradition. Og efter min oplevelse af denne diæt oplever du ikke sult efter den, og den tolereres let. Det er meget godt at dekorere dine måltider smukkere og ikke blive distraheret af bøger / internet. Dette hjælper med at sikre psykologisk tilfredshed ved, at deres handlinger er korrekte. For øvrig fungerer det fint også med rødvin.

Jeg var på denne diæt det år. Jeg kastede 12 kg af på 2 uger med lidt. Jeg var meget tilfreds med hende. Sandt nok, jeg drak ikke vin, jeg erstattede den med et glas 1% kefir. Men hvis du gik på besøg eller på en restaurant, havde jeg råd til et glas tør hvidvin. Her sidder jeg på det igen, fordi Jeg vil tabe 4 kg, hvilket jeg ikke sluttede det år. Forresten kom kg ikke tilbage, som blev tabt, det vigtigste er at støtte kroppen ved hjælp af fysisk aktivitet. Jeg vil ønske alle held og lykke!

Jeg kunne virkelig godt lide kosten! Jeg sad på det i 5 dage, mistede 5 kg. Bøde! Mærkelig, men virkelig ingen sult. Om aftenen drikker du et glas vin, generelt er alt i orden. Sagen er lille, ikke hoppe på mad og ikke gå tilbage i vægt!

Selvfølgelig vil du føle dig sjov! Har et glas vin på tom mave.

Jeg har brugt denne diæt i 2 år, jeg kan virkelig godt lide den. For to år siden veide jeg 70 kg, og nu er jeg 59 kg, og denne vægt varer i 2 år.

Det hjælper virkelig! I 5 dage mistede hun 4 kilo! Nu sidder jeg med jævne mellemrum for at bevare vægten.

Og da du var på denne diæt, fulgte rutinen? Bare kosten passer mig helt, men rutinen er ikke praktisk for mig, hvis du bryder den, vil det påvirke resultatet??

Men jeg spekulerer på, om det er muligt at udskifte cottage cheese på nogle dage med f.eks. Kogt pølse eller kød (fjerkræ)? Også fordi protein. Og så begynder min mave at skade fra cottage cheese (((

Vil hun virkelig hjælpe? Ellers prøvede jeg mange

Ekaterina, 08/18/2014, alder: 31, højde: 170, vægt: 72

Diæt "5 sjove forarbejdet ost"

Jeg fandt en sådan diæt. Hvad siger? Måske tabte nogen vægt på hende?

Denne diæt er ganske kort, dens varighed er fem dage. Vi anbefaler, at du lagerfører nødvendige produkter på forhånd for ikke at øge din appetit i fem dage. Nødvendige produkter:

Kyllingæg - fem stykker..

Forarbejdet ost - fem stykker.

Æbler - fem stykker.

Tomater - fem stykker.

Sød paprika (eller agurk) - fem stykker.

Kødost med lavt fedtindhold - 1 kg.

Hvidvin - 0,7 liter.

Diætmenu 5 sjove forarbejdede oste til dagen

Ti timer - flødeost og en kop te med citron uden sukker eller en kop kaffe.

Tolv timer - tomat, æg, greener.

Fjorten timer - et æble.

Seksten timer - en sød peber eller agurk, 200 gram cottage cheese, greener.

Klokken ti om aftenen - et glas hvidvin.

Det er nødvendigt at supplere menuen med en tilstrækkelig mængde væske.

For dem, der på seksten timer ikke kan spise 200 gram cottage cheese og agurk på samme tid, foretager vi små ændringer:

Seksten timer - cottage cheese 200 gram.

Klokken seks om aftenen - sød peber eller agurk.

Klokken ti om aftenen - et glas hvidvin.

Det er vigtigt, at der mellem to måltider skal opretholdes et interval på to timer, og at mængden af ​​mad ikke ændres i løbet af dagen. Ved afslutningen af ​​kosten klokken ti om aftenen skal du drikke et glas fin tør hvidvin. Den næste morgen mødes du med glæde, og det vil derfor være behageligt at slippe af med ekstra kilo.

Diæt Fem sjove forarbejdede ostekager

Den fem sjove ostebehandlede ostediet varer 5 dage, hvor du kan drikke et glas hvidvin før du går i seng.

Detaljeret beskrivelse og anvendelse af kosten Fem sjove forarbejdede oste

For at følge denne diæt har du brug for følgende produkter:En flaske god hvidvin 0,7,
5 kogte æg,
5 forarbejdede oste,
5 store tomater,
5 store æbler,
5 agurker eller paprika (sød peber),
1 kg fedtfattig cottage cheese,
Grønne i ubegrænsede, men rimelige grænser.

Som du kan se på listen, er det ikke vanskeligt at få alle disse produkter på ethvert tidspunkt af året..

Nu skal alle disse produkter opdeles i fem dage.

Diætmenu "5 sjove forarbejdede oste":

10:00Sukkerfri kaffe + flødeost,
00:00Tomat + æg + greener,
2 p.m.Et æble,
16:00200 gr. cottage cheese + paprika eller agurk + greener,
20:00Glas vin.

Mængden af ​​væske er ikke begrænset.

På trods af det lille antal kalorier tolereres kosten godt. Det kan bruges til hurtigt vægttab. Du kan gentage kosten ikke mere end en gang hver 1,5-2 måned.

Farlige egenskaber og kontraindikationer for kosten Fem sjove forarbejdede oste

Inden du bruger denne diæt, skal du sørge for at konsultere en diætist. Webstedsadministrationen garanterer ikke, at denne diæt hjælper og ikke skader dig personligt. Glem ikke, at enhver diæt, du bruger efter din egen risiko og risiko. Vær forsigtig!

Diæt 5 sjove forarbejdede ostekager

I dag er en diæt blevet meget populær, som har det meget underlige navn "5 sjove forarbejdede oste." Når man hører et sådant navn, vil mange sandsynligvis tro, at denne diæt involverer brug af fem forarbejdede oste om dagen og ikke flere fødevarer. Imidlertid er denne antagelse grundlæggende forkert. Da kosten af ​​5 muntre forarbejdede oste indeholder andre fødevarer, der beriger kosten med nyttige mineraler og vitaminer, der er nødvendige for kroppen til at klare sådanne stress.

Hvilke fødevarer har lov til at spise??

Diæt med 5 oste er designet til 5 dage. I denne periode har du brug for:

  • forarbejdet ost - 5 stk.;
  • agurker eller paprika - 5 stk.;
  • tomater - 5 stk.;
  • cottage cheese med en lav procentdel fedtindhold - 1 kg;
  • æbler, fortrinsvis sure sorter - 5 stk.;
  • æg - 5 stk.;
  • hvidvin - 1 flaske.

Din daglige menu ser sådan ud:

  • morgenmad: forarbejdet ost, en kop te uden tilsat sukker;
  • frokost: et æg og en tomat;
  • frokost: et æble;
  • eftermiddags snack: en agurk og 200 g cottage cheese;
  • middag: 1 glas vin.

Således skal du spise i 5 dage. I intet tilfælde kan du ændre menuen og tilføje andre fødevarer til den, ellers vil du ikke være i stand til at opnå nogen resultater.

Mange af jer har sandsynligvis et spørgsmål: "Og hvilke forarbejdede oste skal konsumeres, fordi der er så meget variation og alle er i forskellige størrelser?" Faktisk findes svaret på dette spørgsmål ikke. Det hele afhænger af din præference. Hvis du elsker Hohland, så spis denne form for ost hver morgen. Hvis du foretrækker vores russiske oste som "Venskab" eller "Orbit", kan du også spise dem.

Mængden af ​​ost bør dog ikke overstige mere end 1 stykke, selvom de alle har forskellige størrelser. Sagen er, at de måske har forskellige størrelser, men glem ikke kalorier. Hohland har forskellige tilsætningsstoffer i sin sammensætning og fremstilles ved hjælp af en helt anden teknologi, derfor er dens kaloriindhold højere.

Æg skal indtages kogt eller stegt, men du behøver ikke at bruge olie og salt, når du koger dem.

Vinen indtages efter 4 timer efter det sidste måltid, det vil sige et sted kl. 20.00 - 21.00. Men du skal ikke sove, når du har drukket det. Der skal gå mindst 2 timer. Glem heller ikke overholdelsen af ​​drikkeordningen. I løbet af dagen skal du drikke meget væske (ca. 2 - 2,5 liter).

Diæt 5 forarbejdede oste: menu og anmeldelser

I dag er en temmelig populær diæt blandt dem, der beder om at sige farvel til ekstra pund på kort tid, “5 forarbejdede oste”.

En diæt med et meget originalt navn varer fem dage..

Enkle og på samme tid overkommelige fødevarer udgør kosten..

Essensen af ​​kosten er, at du hver dag skal spise en forarbejdet ost og drikke et glas vin.

Regler og anbefalinger til kosten for 5 forarbejdede oste:

1. kræves mindst fire måltider

2. der skal gå to timer mellem måltiderne;

3. spis små måltider;

4. Drik et glas tør hvidvin i kvalitet fire timer efter det sidste måltid.

Listen over vigtige produkter, der skal inkluderes i den daglige diæt:

- forarbejdet ost, der vejer hundrede gram;

- en tomat er stor;

- et kogt æg;

- en frisk agurk eller sød peber;

- 150 gram fedtfri kefir;

- 200 gram fedtfri cottage cheese;

- 150 gram tør hvidvin.

Det er meget vigtigt, at mængden af ​​anbefalede fødevarer ikke ændres, så følelsen af ​​at sultne ikke hjemsøger. Iagttagelse af alle diætbetingelserne for 5 forarbejdede oste, behøver du ikke vente på det ønskede resultat.

Diæt 5 oste: anmeldelser

1. Marina, Jekaterinburg

Sidste år var jeg på denne diæt. Sandt nok, ikke fem dage, men to uger. Som et resultat minus tolv kg, hvilket vanvittigt glædede mig.

Sandt nok, jeg drak ikke vin hver dag eller rettere sagt kun i weekender eller helligdage. Jeg erstattede det med et glas kefir en procent.

Nu er jeg tilbage på denne diæt for at miste fire kg inden det nye år, som jeg ikke kunne afslutte sidste år. Forresten kom mine ekstra pund ikke tilbage. Jeg tror, ​​at det er meget vigtigt at bevare din krop med træning.

2. Elena, Skt. Petersborg

For mig er kosten af ​​5 forarbejdede oste blevet et reelt fund. Jeg har absolut ikke viljestyrken, og i denne diæt behøver du ikke at sulte, og endda omvendt spise. På fem dage startede jeg seks kg.

Min morgenmad begyndte kl. 10 med en kop kaffe uden sukker og en flødeost. Klokken 12 klokken en salat med tomat og æg eller en æggekage stegt uden olie og salt. Kl. 14.00 et æble. 16.00 en agurk og 100 gram cottage cheese, jeg var ikke nok til mere, og om aftenen kl. 20.00 et glas vin.

Sult om aftenen, som hjemsøgte mig med mange diæter, føltes ikke. Generelt fik jeg en glæde af denne diæt. Jeg besluttede at gentage det lidt senere..

I dag er den femte dag, og jeg er fuld hele tiden. I princippet er resultaterne allerede synlige, selv i tingene, bukserne falder af, og på skalaerne på minutter fem kg. Jeg vil bemærke, at denne diæt også har en masse fordele:

1. lærer, spiser fraktioneret og ved timen, og alligevel siger alle ernæringseksperter i verden;

2. en følelse af lethed i kroppen og fuldstændig fravær af sult;

3. som regel spiser folk lidt protein og foretrækker kulhydrater og endda ubrugelige, og dette er også et ekstra fedt.

4. Margarita, Primorye.

Jeg som en pige, der altid taber vægt, kunne ikke ignorere en sådan vidunderlig kost. Derudover indeholder det mine foretrukne mad, der er opdelt i fem måltider.

Ja, kosten er streng, men jeg kan godt lide den, fordi der ikke er noget ønske om at bryde noget.

Diæt fulgte syv dage og sagde farvel til fem kg. Også følte lethed i kroppen.

Derudover er omkostningerne ved denne diæt som regel meget minimale, da den ikke består af så dyre produkter. Sandt nok, hvis om sommeren.

Nå, også en flaske god vin, men her er det bedre ikke at spare på helbredet.

Artikelforfatter: Julia Savlyuk

Udvalgte artikler

At tabe sig med kåldiet bliver mere og mere populært. Essensen af ​​kosten er, at du har brug for at spise kål i enhver...

Makrobiotisk diæt har for nylig vundet popularitet, og mange stjerner, såsom Madonna, har allerede formået at tabe sig eller opretholde deres vægt. End…

Keto-diæt appellerer til dem, der ikke kan opgive fedt. Dets effektivitet er testet af mere end et dusin mennesker, der...

Maggi-dietten er meget populær, da den er ret forskelligartet og kræver ikke streng implementering. Der findes sandt nogle forbud...

Slutningen af ​​sommeren - begyndelsen af ​​efteråret, dette er den mest vidunderlige tid, hvor der er masser af grøntsager og frugter. Og netop på det tidspunkt...

Essensen af ​​antikolesterol-dietten er at begrænse forbruget af dyrefedt. Og hvis du kan overleve mindst en uge ved at sidde på dette...

Hvis du næppe tåler forskellige diæter, da du er nødt til at begrænse dig selv i ernæring, er en metabolisk diæt, hvad...

Kaliumdiet vil være specielt nyttigt for dem, der har nogle hjerteproblemer. Kalium forhindrer udviklingen af ​​en sygdom såsom åreforkalkning...

Hvidløgsdiet er i stand til at påvirke rensningen og helbredelsen af ​​kroppen positivt samt hurtig og effektiv bortskaffelse af ekstra pund...

Alle ved, at kulhydrater er den vigtigste energikilde i den menneskelige krop og er nødvendige for den normale metabolisme af proteiner og fedt. Men…

Mange ernæringseksperter betragter blodgruppediet som en af ​​de mest effektive og sikre. Essensen ligger i brugen af ​​fødevarer, der...

Den engelske diæt er yderst effektiv, og selvom du ikke tåler det i 21 dage, vil du stadig være tilfreds med resultatet. For det meste...

Nå, for den søde tand var der en vidunderlig diæt, der ikke kun hjælper med at miste et par ekstra pund, men også skubber op...

Hvis du vil slippe af med overskydende vægt, men ikke kan afvise kødretter, er kosten på kogt kylling nøjagtigt...

En ketogen diæt bruges til den komplekse behandling af epilepsi. Essensen ligger i det høje indhold af fedtstoffer, og forbruget af proteiner og kulhydrater reduceres...

En protein-vegetabilsk diæt hjælper med at slippe af med ekstra kilo uden at skade sundheden. Denne metode til at tabe sig anses for at være den mest afbalancerede. Du vil ikke…

Diæt "5 sjove forarbejdet ost"

Forarbejdede oste hører ikke til kategorien af ​​diætprodukter, men nogle gange er de inkluderet i diætmenuen, der sigter mod at tabe sig. Bekræftelse af dette er kosten til 5 muntre forarbejdede oste. Hvor effektiv er det, hvilke andre produkter er der i menuen?

Diætinformation

Det er værd at bemærke, at forarbejdet ost har et ret højt kalorieindhold (ca. 300 kcal / 100 g ost) og et ret højt fedtindhold. Dette produkt indeholder kolesterol og mættede fedtsyrer - det er ret svært at kalde det nyttigt. I diætmenuen kan den indtastes i minimale mængder og skal suppleres med kalorifattige fødevarer.

Flødeost understøtter i lang tid effekten af ​​metthed - takket være dette er kosten meget populær. Det er også attraktivt, at kosten er baseret på overkommelige produkter, den tager ikke så meget tid (5 dage) og giver dig mulighed for at tabe dig (2-4 kg). Fødevarer inkluderet i kosten indeholder vitaminer, fibre, letfordøjelige proteiner, fedt, kulhydrater (dvs. den optimale balance mellem næringsstoffer overholdes). Det betager et andet punkt - under kosten er der ikke behov for at tilberede retter (det maksimale, du skal indstille på, er tilberedning af en salat). Cheers up og muligheden for at forkæle dig med tør vin - dette afspejles selv i diætets navn. Vin slapper ikke kun af, men bidrager også til kropsformning (hjælper med til at fremskynde stofskiftet).

Diætration

Diætmenuen indeholder følgende produkter:

  • Paprika (kan erstattes med agurker), æg, forarbejdet ost, æbler og tomater - 5 hver.
  • Cottage cheese med lavt fedtindhold - 1 kg
  • Hvid, tørt vin - 1 flaske
  • Ethvert sortiment af urter (basilikum, dild, koriander, persille, purløg, fennikel)
  • Vegetabilsk olie og citronsaft (de behøver ikke føjes til kosten, men kan bruges til dressing af salater)
  • Vand, usødet te, rosehip bouillon - 2 l

Salt og sukker er udelukket i hele diætets varighed (hvis du føler dig svag, kan du spise lidt honning).

Menuindstillinger

Du skal spise med 2 timers intervaller. Det sidste måltid er 16.00-17.00. Vin skal drikkes kort før sengetid.

  • Kop te og ost
  • Kogt æg, greener, tomat
  • Æble og vand
  • 200 g cottage cheese, agurk (kan erstattes med sød peber eller spis halvdelen af ​​begge)
  • 150 ml vin (kl. 22.00)
  • Kop te og ost
  • Kogt æg, greener, tomat
  • Æble og vand
  • 200 g cottage cheese og greener
  • Agurk og greener (kan erstattes med sød peber eller spis halvdelen af ​​begge)
  • 150 ml vin (kl. 22.00)

Anmeldelser

Ifølge anmeldelser forårsager kosten af ​​5 muntre forarbejdede oste ikke meget besvær - følelsen af ​​sult kan ikke kaldes uærlig. Vægttab er individuelt - nogen taber sig hurtigt, men nogen ser ikke særlige resultater.

Diæt 5 sjov forarbejdet ost

Hele sandheden om, hvordan jeg sad på forarbejdet ost! detalje inde.......

God dag til alle! For 10 måneder siden blev jeg den lykkeligste kvinde - min søn blev født! Jeg kom mig meget fra 61 kg til 72.500 kg. Det behager mig ikke. Efter at have vandret rundt på mit yndlingswebsted er jeg vild med en diæt med 5 sjove ostemasse.

Her er kosten for denne 5 sjove ostediet:
10.00 kaffe uden sukker og flødeost;
12.00 tomat, æg og greener;
14.00 et æble;
16.00 200 cottage cheese og agurk;
20.00 et glas hvidvin.

min anmeldelse:
I mange kilder skriver de, at for at få resultatet, skal du føre en maddagbog. Jeg besluttede at gøre det her. Så mine damer og herrer, jeg vil skrive alt, hvad der sker med mig i luften! Jeg vejer mig selv om morgenen! Jeg noterer her næste dag....

Jeg lagde et foto, så jeg så på begyndelsen af ​​kosten! Hvad der sker næste se.

1 dag 72.500
Jeg gør alt i henhold til standarden. Det eneste, der ikke turde var cottage cheese med agurk, jeg spiste et æg + agurk, men jeg spiste ikke en tomat den dag.
Mod aften var jeg MEGET sulten, og jeg faldt af.... spiste stegt kartofler med svampe. Undskyld...... begynder forfra.

2 dag 72.300
Da jeg er en ung mor, kan jeg ikke spise til tiden. Jeg skriver, hvordan jeg spiser mad. Og efter at have afsluttet fra den første dag, udveksler jeg produkterne. I slutningen for MEGET Jeg vil spise, og cottage cheese i slutningen af ​​dagen passer ikke mig.

7.30 sukkerfri kaffe + 3 små flødeost PRÆSIDENT cremet.
12.20 Cottage cheese Slavia. Men ikke 200 gr, det er meget for mig, men 100 gr.
14.40 Halv æble. Jeg skar det. Jeg skaber en eluering om, at der er mange
16.15 Kogt æg + salat agurk, tomat, lidt salt.
21.20 Læg babyen ned. Glas vin + et halvt æble.
I løbet af dagen drikker jeg grøn te uden sukker og vand!

3 dage 71 kg
Jeg gør alt, som på den anden dag, kun æg er ikke kogt, men stegt i en dråbe olivenolie. Og jeg spiser ikke tomat. Kun agurk. Måltidstiden er omtrent den samme + - 30 minutter.

4 dag 70 450
Dagen gik normalt. Kun kogt æg. Og uden vin, da jeg tilbragte natten uden min mand, var jeg bange for, at jeg ikke ville høre min søn om natten. Så grøn te.

5 dag 69 800
Her kom klimaks. Spise som sædvanligt. Og de samme produkter. Sandt nok spiste tomaten ikke. Han gik ikke ind, noget er ikke i en af ​​metoderne.

6 dag 68 500
Nå, der er gået 5 dage. Diæt er virkelig effektiv. Tilføj et foto. Her er jeg efter en 5-dages diæt. Hun arbejder virkelig. Jeg vil med jævne mellemrum kontrollere mig selv med 5 ostemasse

konklusion
Mit resultat er 4 kg.
Diæt giver virkelig et resultat. Vi kan sige, at det ikke er en sultestrejke. Diverse - her er mælkesyreprodukter og fiber og rå grøntsager og frugter.
Jeg vil rådgive denne diæt og holde mig til den yderligere. Måske introducerer jeg bare supper, da det at tage varmt er meget vigtigt for, at maven fungerer korrekt.

Tak, fordi du besøger mig! Jeg ønsker, at ALLE skal nå de ønskede resultater. Men husk, at det vigtigste er sundhed! jeg ønsker dig glæde!

5 sjove forarbejdede oste

# 1 dinera

Hej allesammen!
Jeg vil dele en ny diæt til mig i 5 dage. Min ven rådede hende - hun siger, at 3-4 kg forlader meget let og uigenkaldeligt.
Der er en masse information og muligheder for denne diæt. Dets sammensætning er meget kontroversiel, og i mange fora ændres den.
Jeg kunne godt lide artiklen om hende her: www.diets.ru/article/248114

Så selve kosten.
I 5 dage har du brug for:

• 5 stykker forarbejdet ost;
• 5 stykker kogt kyllingæg;
• 5 stykker æbler;
• 5 stykker tomater;
• sød paprika (eller agurker) - ja, højre, 5 stykker;
• cottage cheese med en lav procentdel fedtindhold - 1 kg.
• Hvidvin - 0,7 l.
• Grønt

Hvis nogen er stærkt imod vin - kan du erstatte kefir.

Du skal spise klart i tide, den anbefalede diæt:
10:00 - kaffe eller te uden sukker i bidet med smeltet ost;
12:00 - æg med tomat og urter:
14:00 - et æble;
16:00 - paprika (agurk) med urter, 200 g cottage cheese;
20:00 - et glas hvidvin eller et glas kefir.

Men på forskellige sider er det anderledes, derfor tror jeg, at du kan blande hele dette sæt.

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 2 dinera

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 3 Kristi 27.

# 4 dinera

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 5 Sonata

# 6 dinera

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 7 Anette_24

# 8 BlackKitten

Sejlig kost, her er en anden lidt udvidet version af den artikel
• 5 skiver hård ost; • 5 skiver fuldkornsbrød; • 5 stykker kogt kyllingæg; • 10 stykker æbler; • 5 stykker tomater; • 5 stykker sød paprika (eller agurker); • cottage cheese med et gennemsnitligt fedtindhold på 1 kg. • Hvidvin (eller kefir) - 0,7 liter. • Grønt

Daglig diætmenu:

10:00 - kaffe eller te uden sukker, toast fra fuldkornsbrød med en skive hård ost; 12:00 - æg med tomat og urter: 14:00 - et æble; 16:00 - paprika (agurk) med urter, 200 g cottage cheese; 20:00 - et glas hvidvin (eller kefir) med et æble.


Jeg tror også, at jeg vil sætte mig ned for at prøve det, kun erstatte den forarbejdede ost med hård fedtfattig ost, jeg havde bare et bundt med sd 15%.
Måske starter jeg i morgen

# 9 dinera

Hej piger!
Jeg har også -200 gr, selvom jeg sad i går aftes og spiste lidt ost med skimmel med et glas vin.

Helt ærligt er slankekure meget meget let. især dem, der ikke er vant til en solid morgenmad.
Og selvfølgelig drik jeg ikke 0,7 liter kefir til kosten. men kefir er ikke vin. bare et normalt glas før sengetid, og det er det.

Kees, kom nu kom! held og lykke. Du er velkommen til at blande dine måltider - det påvirker overhovedet ikke lodtrækningen, du taber stadig og din mave forsvinder. det vigtigste er at observere det samlede antal produkter om dagen og spise på det rigtige tidspunkt.
I dag fastgjorde jeg bæltet på mine jeans let til det næste hul), men kun 3 dage er gået!

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 10 kat

# 11 BlackKitten

Klasse, med en loddelinie!
Sæt dig ned i morgen!

Har du kun haft tre dage? Noget gik galt for mig, at i dag er det sidste

# 12 dinera

Hej piger!
Kot, det er rigtigt - i går var den sidste. Jeg sad bare i 4 dage, ikke 5.
Total:
- 1,9 kg
-1 cm i maven og -1,5 cm i baken

Jeg er tilfreds - det vigtigste er ikke at spise alt dette tilbage i weekenden.

fra skæbne, ligesom fra cookies, vil du ikke gå nogen steder))

# 13 BlackKitten

Efter weekenden venter vi på rapporten

I dag sad jeg på den, vægt 65,4 - lad os se, hvor meget jeg vil kaste af

# 14 Button Girl

# 15 LunarManikin

# 16 mrsByron

# 17 BlackKitten

Og jeg har noget at tilføje her
Dets resultater - osterne blev ikke forarbejdet, og de normale var ikke fedt - 17% hårdt.

For første gang tog det nøjagtigt 2 kg
For det andet - 1,9 kg.

Desuden kan en dag på oste efter et festmåltid fjerne hele gevinsten bruges som en faste dag.

De gav mig et godt resultat, selv med nogle overtrædelser (jeg spiste koteletter i stedet for æg). Jeg synes ikke, det er skræmmende - bare dit resultat kan blive endnu større
Overhovedet ikke sulten - sad på den anden mulighed, hvor med brød.

0 brugere læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere

I flere år har kvindebladet JustLady været en værdig guide til verdenen af ​​mode og skønhed. Vi fylder ikke bare internetområdet, vi søger og finder, hvad der kan være af interesse for et bredt publikum af kvinder, der ønsker at følge med på de seneste nyheder og trends. Daglige opdateringer af kvindebladet JustLady giver dig mulighed for at følge aktuelle begivenheder i modeverdenen, ikke gå glip af de nyeste kosmetik og parfume og lære om de mest effektive måder at opretholde din egen figur i form.

I magasinet JustLady kan du altid vælge den bedste diæt til dig selv og løse presserende kvinders problemer. Vores kvindeforum udvides dagligt ved at diskutere de mest spændende emner og blive et mødested for gode venner. Kvindeblad JustLady tager en af ​​de første positioner i ratings, fordi vi vokser os selv og hjælper andre med at forbedre sig.

Materialerne, der er lagt ud på webstedet, inklusive artikler, kan indeholde oplysninger beregnet til brugere over 18 år i henhold til føderal lov nr. 436-ФЗ dateret 29. december 2010 "Om beskyttelse af børn mod information, der er skadelig for deres helbred og udvikling." atten+.