Fordelene og skadene af ascorbinsyre for kroppen

Ascorbinsyre (C-vitamin, ascorbinsyre) er en organisk vandopløselig forbindelse, der er nødvendig til metaboliske processer i den menneskelige krop. Dette vitamin skal tilføres mad dagligt i den rigtige mængde. Ellers er komplikationer i form af vaskulær skade, skørbug og dysfunktion af de indre organer mulige..

Generelle egenskaber ved ascorbinsyre

Ascorbinsyre henviser til biologisk aktive forbindelser. Den kemiske formel er C6H8O6. Dette vitamin blev først isoleret i begyndelsen af ​​det 20. århundrede..

Fysisk-kemiske egenskaber ved C-vitamin

C-vitamin er et krystallinsk pulver med hvid farve, sur smag, lugtfri, let opløselig i vand og alkoholopløsninger. Ved en temperatur på 190-192 ° C smelter og nedbrydes denne forbindelse. Sammensætningen indeholder brint, ilt og carbonatomer.

Følgende former for C-vitamin er tilgængelige:

  • ascorbigen (en syre bundet til bioflavonoider, aminosyrer og proteiner);
  • L-ascorbinsyre (mest aktiv);
  • oxideret.
Vitaminegenskaber.

Fordele ved C-vitamin

Denne forbindelse udfører følgende funktioner i den menneskelige krop:

  1. Det stimulerer immunsystemet. Dette opnås ved at øge syntesen af ​​interferon - et stof, der bruges til behandling af infektionssygdomme (for at fremskynde bedring) og i rehabiliteringsperioden efter kirurgiske indgreb.
  2. Det har antioxidantegenskaber. Dette manifesteres af en krænkelse af dannelsen af ​​skadelige metaboliske produkter - frie radikaler.
  3. Forebygger for tidlig aldring.
  4. Deltager i dannelsen af ​​kollagen - det protein, der udgør bindevævet (knogler, muskler, ledbånd, sener, brusk, dermis).
  5. Forbedrer hudtilstanden, fremskynder vævsregenerering (heling).
  6. Det deltager i dannelsen af ​​aminosyrer (tryptophan, phenylalanin, tyrosin).
  7. Deltager i fedt- og proteinmetabolisme.
  8. Deltager i dannelsen af ​​serotonin (et hormon og en neurotransmitter, der spiller en vigtig rolle i at forme en persons humør og opførsel).
  9. Det påvirker syntesen af ​​catecholamines (dopamin, norepinephrin, adrenalin) og kortikosteroider.
  10. Deltager i kolesterol metabolisme. Ascorbinsyre reducerer risikoen for at udvikle åreforkalkning.
  11. Det påvirker dannelsen af ​​ubiquinon og tocopherol (E-vitamin).
  12. Det deltager i processen med hæmatopoiesis og opretholdelse af et normalt niveau af hæmoglobin. Under virkning af C-vitamin omdannes jernholdigt jern og dets absorption forbedres..
  13. Det har en neurobeskyttende effekt (forbedrer hjernens funktion). Der er bevis for, at denne forbindelse reducerer risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom. Vitamin forbedrer en persons kognitive funktioner (hukommelse, opmærksomhed, tænkning). Reducerer stress på nervesystemet, øger mental og fysisk præstation.
  14. Reducerer kroppens behov for folinsyre, thiamin, tocopherol, riboflavin, retinol og pantothensyre.
  15. Det har en blodpladeeffekt (reducerer blodpladeadhæsion og risikoen for trombose).
  16. Normaliserer vaskulær permeabilitet, styrker blodkar.
  17. Forbedrer udskillelsen af ​​galden og fordøjelsesprocessen, forbedrer leverens afgiftningsfunktion.
  18. Det har en antiinflammatorisk virkning ved at undertrykke syntesen af ​​prostaglandiner og inflammatoriske mediatorer (histamin), reducerer sværhedsgraden af ​​allergiske reaktioner.
  19. Øger aktiviteten af ​​proteolytiske enzymer.
  20. Det er et modgift mod kulilteforgiftning..
  21. Normaliserer kirtlenes sekretoriske funktion (skjoldbruskkirtel, bugspytkirtel).
  22. Fremmer calciumabsorption.
  23. Fremmer eliminering af giftige forbindelser (tungmetaller).
Fordele ved C-vitamin.

Ascorbinsyres skadelige egenskaber

Forkert indtagelse af C-vitamin kan skade kroppen..

Forbindelseens skadelige egenskaber er:

  1. Evnen til at hæmme omdannelsen af ​​glukose til sorbitol (hexatomalkohol). Kan forårsage hyperglykæmi (højt blodsukker). På grund af dette er indtagelse af askorbinsyre i form af tabletter og drageer kontraindiceret i diabetes.
  2. Irriterende virkning på slimhinden i fordøjelseskanalen (når det kombineres med Aspirin).
  3. Evnen til at forårsage diarré.
  4. Evnen til at ophobes i væv og forårsage en overdosis.
  5. Effekt på hjertets arbejde.

Madkilder til C-vitamin

C-vitamin findes primært i urteprodukter:

C-vitamin i fødevarer.

  1. Citrusfrugter (appelsiner, mandariner, grapefrugter, citron, lime).
  2. Hundrosfrugt.
  3. Have- og skovbær (lingonbær, tranebær, hindbær, jordbær, jordbær, sorte og røde rips, blåbær, stikkelsbær, havtorn).
  4. Grønne (persille, dild, brøndkarse, sorrel).
  5. Kål (blomkål, broccoli, Peking, hvid, Bruxelles).
  6. Bulgarsk (rød) sød peber.
  7. kiwi.
  8. svampe.
  9. tomater.
  10. Mango.

De er også rige på animalske produkter (koumiss, lever, nyrer). Mindre A-vitamin findes i kartofler, æbler, radiser, courgette, aubergine, ananas, næse og melon..

Du kan øge mængden af ​​askorbinsyre i skålene ved hjælp af korrekt madlavning. Det anbefales at kaste mad kun i kogende vand, dække skålene med et låg, kog ikke i jern- og kobberfat, tilsæt greener og kål kun efter afslutningen af ​​madlavningen.

C-vitaminmangel i kroppen, symptomer på hypovitaminose

Vitaminmangel manifesterer sig i form af skørbug og dysfunktion i de indre organer. Hvis det daglige indtag ikke overholdes, er følgende symptomer mulige:

  1. Blødende tandkød, deres hævelse og rødme (gingivitis).
  2. Rystelse og tab af tænder. Årsagen er løsnelse af bindevæv som et resultat af en krænkelse af kollagensyntese.
  3. Blødninger under huden og slimhinderne, hæmoragiske udslæt. Vises som et resultat af øget kapillær permeabilitet.
  4. Muskel- og leddsmerter, smerter i nedre ekstremiteter, vanskeligheder med at gå.
  5. Generel ubehag, svaghed, træthed. Udmattelse (vægttab).
  6. Nedsat mental og fysisk præstation, nedsat hukommelse og opmærksomhed.
  7. Søvnforstyrrelse, søvnighed om dagen.
  8. Nasal og uterus blødning. En blanding af blod i fæces.
  9. Menstrual uregelmæssigheder.
  10. Nedsat immunitet. Manifesteret af hyppige forkølelser (ARVI).
  11. Tygge smerter. Forekommer med moderat skørbug.
  12. Hævelse. Angiv alvorlig skørbug.
  13. Irritabilitet, humørlabilitet.
  14. Hyppige knoglefrakturer.
  15. Tør, ru og skrælende hud.
  16. Forbedret hårtab.
  17. Let cyanose i huden og slimhinderne.
  18. Tegn på anæmi (svaghed, blekhed i huden).
  19. hypersalivation.

Hypovitaminosis kan ikke kun forbindes med en mangel på askorbinsyre i fødevarer. Årsager kan også være malabsorptionssyndrom (utilstrækkelig absorption), øget fysisk aktivitet, graviditet, rygning, medicin, kroniske sygdomme i maven og tarmen, helminthesinfektioner.

Dagligt vitamin C-krav

Normen for C-vitamin pr. Dag afhænger af:

  • personens alder
  • fysiologisk tilstand;
  • tilstedeværelse eller fravær af graviditet;
  • fysisk aktivitet;
  • miljøbetingelser;
  • arbejdsvilkår;
  • dårlige vaner (rygning).

Babyer

Børn op til seks måneder har brug for 40 mg vitamin C dagligt. Mellem 6 og 12 måneder stiger normen til 50 mg pr. Dag.

For børn

Efter 1-3 år har kroppen brug for mindst 40 mg ascorbinsyre om dagen. Børn på 4-8 år bør tage 45 mg af forbindelsen dagligt. Fra 9 til 13 år er den daglige norm 50 mg.

Skolebørn

Studerende (7 til 18 år) skal konsumere mellem 40 og 65 mg C-vitamin dagligt, afhængigt af alder.

teenagere

Som minimum skal 75 mg C-vitamin indtages i kroppen af ​​unge mænd fra 14-18 år med mad dagligt, for piger er dette beløb 65 mg.

Unge drenge og piger

Det daglige indtag af forbindelsen til piger og unge mænd er 75 mg.

Voksne mænd og kvinder

Voksne kan spise 75 mg C-vitamin om dagen med moderat fysisk aktivitet og uden skadelige erhvervsfaktorer..

Gravid

Under fødslen af ​​et barn kan 100-110 mg af en biologisk aktiv forbindelse forbruges. Denne dosering skyldes aktivering af metaboliske processer, øget blodgennemstrømning og føtal vækst.

Ammende

Under amning er antallet af askorbinsyre 120 mg pr. Dag.

Ældre

I alderdom bremser metaboliske processer, et fald i immunitet observeres. Dette kræver en stigning i C-vitaminindtagelse til 100-110 mg pr. Dag..

Norm for rygere

For rygere fra 19 år og derover betragtes det normale daglige indtag af vitamin lig med 125 mg (for mænd) og 110 mg (for kvinder).

Beregning af den daglige dosis i tabletter

Beregningen af ​​C-vitamin i dragees afhænger af aftalens alder, køn og formålet (forebyggelse eller behandling). Lægemidlet skal tages efter måltider uden at tygge eller drikke vand..

Til forebyggende formål anbefales det at bruge 1-2 tabletter om dagen til voksne og 1 tablet til børn over 5 år gamle. Ved behandling af hypovitaminose ordineres voksne 1-2 tabletter 3-5 gange om dagen, til børn over 5 år - 1-2 tabletter 2-3 gange om dagen. Under fødslen og fodring af barnet er den daglige dosis 6 tabletter i de første 10-15 dage og i de følgende dage - 2 tabletter.

Overdosis

Hvis den maksimalt tilladte dosis overskrides, er en overdosis mulig. Følgende symptomer er karakteristiske for det:

  • krænkelse af afføringen som diarré;
  • halsbrand (brændende fornemmelse bag brystbenet og udseendet af en ubehagelig eftersmag i munden);
  • krænkelse af vandladning;
  • misfarvning af urin (udseende af en rødlig farvetone);
  • stigning i blodtryk;
  • tegn på hæmolyse (ødelæggelse af røde blodlegemer).

Hjælp består i anvendelse af symptomatiske midler (antidiarré, antacida), en reduktion i dosis af vitamin A og tvungen diurese (diuretika anvendes).

Bivirkninger af lægemidlet manifesteres i form af neurologiske symptomer (hovedpine, søvnforstyrrelser, irritabilitet, træthed), dyspepsi (fordøjelsessygdomme), forekomsten af ​​oxalater i urinen, bugspytkirteldysfunktion og ændringer i blodtællinger.

Overskydende C-vitamin i kroppen (hypervitaminose)

Hypervitaminose kan være akut (ved anvendelse af en stor mængde askorbinsyre på én gang) og kronisk (med langvarig akkumulering af forbindelsen i vævene).

Hypervitaminose C manifesteres af følgende symptomer:

  • skylning af huden (rødme);
  • dysuriske lidelser (nedsat vandladning);
  • hovedpine;
  • svimmelhed
  • kløende hud;
  • arteriel hypertension.

Interaktionen af ​​ascorbinsyre med andre stoffer

Dårlig forenelighed af vitamin C med følgende stoffer og medicin bemærkes:

  1. Acetylsalicylsyre (Aspirin). Absorption og absorption af C-vitamin i væv er forringet.
  2. Orale prævention.
  3. Alkaliske drikkevarer.
  4. Salicylater (øget risiko for urolithiasis).
  5. Kortvirkende sulfonamider.
  6. Ethanol (Ethylalkohol).
  7. Kalcium Klorid.
  8. Systemiske kortikosteroider.
  9. fluoroquinoloner.
  10. Phenothiazin-baserede antipsykotika.
  11. Amfetamin.
  12. Tricykliske antidepressiva.
  13. Heparin og indirekte antikoagulantia.
  14. Aluminiumbaserede antacida.

Ascorbinsyre er godt kombineret med carotenoider, retinol, folinsyre og pantothensyre, tocopherol.

Anvendelse i kosmetologi

C-vitamin er vidt brugt i kosmetologi. Det er nødvendigt til udjævning, foryngelse, fugtgivende, lysende og helende hud, hvilket eliminerer rødme. Vitamin er en del af anti-aging serum, essenser, cremer, masker, emulsioner, rensende geler og tonika.

Bedøm artiklen, tak!

Giv din bedømmelse til artikel 1 til 5:

Gennemsnitlig bedømmelse: 4.8 / 5. Stemmer: 25

Der er endnu ingen bedømmelser, vær den første til at bedømme det!

Vi beklager, at denne artikel viste sig at være ubrugelig for dig.!

Lad os blive bedre.

Fortæl mig, hvordan vi kan forbedre denne artikel.?

C-vitamin

Ascorbinsyre, C-vitamin (i latin scorbutus - skørbug) er en eliksir af liv, der værdsættes på alle kontinenter. Alle har hørt, at C-vitamin redder dig fra forkølelse, så om vinteren er alle afhængige af mandariner, appelsiner og køber sød askorbinsyre på apoteker og supermarkeder. Hvorfor er dette stof så berømt?

Eksistensen af ​​et vitamin, der er klar til at modstå skørbug, vidste forskere midt i det nittende århundrede. Blandt sejlere og læger var der en uskrevet regel: fortynd den sædvanlige diæt med kartofler, citrusfrugter, frugter. Takket være en tilstrækkelig mængde stof beskytter kroppen sig mod virusinfektioner, immunsystemet bekæmper uafhængigt virus og infektioner.

Efter flere årtier begyndte forskeren Zelva at undersøge sammensætningen af ​​C-vitamin og lykkedes snart at få ascorbinsyre fra friskpresset citronsaft. I 20'erne tillader det materielle og tekniske grundlag imidlertid ikke yderligere fremskridt i studierne. Efter et stykke tid var Albert Georgie og Charles King i stand til at dechiffrere stoffets kemiske formel, udviklet kunstig syntese. Siden da har hundreder af videnskabsmænd viet sig til undersøgelsen af ​​C-vitaminegenskaber. I dag bruges stoffet regelmæssigt i medicin og skønhedsindustrien..

Efter opdagelsen af ​​ascorbin nåede dets anvendelse i europæiske lande rekordniveauer. Regeringen anbefalede, at beboerne bruger elementet tre gange om dagen uden at forstå, hvad det nye element er nyttigt til. Snart regnede medicinske institutioner klager over ascorbinsyrehypervitaminose, hvis symptomer er farlige for menneskers liv. I Tyskland og Norge indførte de restriktioner for produktion, reklame og markedsføring af C-vitamin, hvilket gjorde det muligt at udjævne situationen. Folk var på vagt over for et stof, der for nylig blev betragtet som en mirakelkur mod alle sygdomme..

Der findes stadig begrænsninger på ascorbinsyre. Derudover anmodede EU-Domstolen i 2005 producenterne om at erstatte udtrykket "kurer, forlænger" med "promoverer, beskytter" i instruktionerne for stoffet. Det kræves af læger at justere dosis af elementet for at undgå uønskede komplikationer..

På trods af tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer, anbefalinger, er den biologiske rolle af C-vitamin i kroppens funktionalitet enorm. Det er nødvendigt nøje at overvåge kosten for at sikre forbrug af en tilstrækkelig mængde af et stof med mad- og vitaminpræparater.

Begrebet askorbinsyre

Den kemiske formel for ascorbinsyre er C6H8O6. Pulveret adskiller sig ikke fra andre vitaminer: opløseligt i vand, modstandsdygtigt over for fedt, har en sur smag, men lugter ikke. Hvis det opbevares forkert, nedbrydes det og ligner pulver i strukturen.

Ved hvilken temperatur nedbrydes C-vitamin? Den destruktive proces begynder ved 60 grader og bryder op i partikler ved 100 grader.

Kemikere har bevist, at vitaminmolekyler ligner sammensætning som krystallinsk sukker, men der er betydelige forskelle. Kunstigt afledt C-vitamin er vist i fødevareindustrien, som straks blev et populært kosttilskud under nummeret E315. Tilsætningsstoffet har ikke de samme fordelagtige egenskaber som originalen, selvom det er meget billigere.

Kropsfunktioner

Ascorbinsyrens vigtigste rolle i den menneskelige krop er kampen mod radikaler og antioxidantegenskaber. Elementet er en kraftig antioxidant, fordi det beskytter indre organer og væv mod mulig skade, udvikling af kræft.

Hvad er C-vitamin til? Med hans deltagelse foregår redox-processer i kroppen, proteinsyntese udføres, og bindevæv styrkes. C-vitamin fremskynder helingen af ​​sår, ar og påvirker positivt regenereringen af ​​epitelet.

For atleter er det vigtigt at tage regelmæssigt vitamin-mineralkomplekser, der indeholder “askorbinsyre”, da stoffet normaliserer energiprocesser og øger udholdenheden. Syntesen af ​​steroidhormoner, udvekslingen af ​​folsyre, naturlige metaller er ikke fuldstændig uden vitamin C. I bodybuilding respekteres et stof for dets rolle i muskelgevinst, da niveauet for proteinabsorption og -behandling afhænger af det..

Værdien af ​​ascorbinsyre for kroppen kan ikke estimeres. Vitamin styrker blodkar, øger elementernes permeabilitet gennem deres vægge. Lægemidlet ordineres til allergiske reaktioner, da blod i store mængder ophører med at ophobes i problemområder i kroppen. I nærværelse af C-vitamin i kroppen i den rigtige mængde forekommer inflammatoriske processer i en lettet form.

Den vigtigste årsag til udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme betragtes som en øget mængde kolesterol i kroppen. Ascorbinsyre normaliserer syntese- og metabolismeprocessen, derfor aflejres ikke oxideret kolesterol på væggene i blodkar. Forebyggelse af disse fænomener vil undgå åreforkalkning, som selv unge mennesker lider i dag.

Absorptionen af ​​calcium og jern takket være vitamin C er fordoblet, blod leveres af en antianemisk faktor, nervesystemet og led absorberer calcium bedre. Brugen af ​​stoffet bekræftes ved undersøgelser: forbedret absorption af calcium forekom selv i ældre mennesker, når alle processer bremser flere gange.

Immunitet fungerer i fuld styrke i nærværelse af tre vigtigste vitaminer: A, C, E. Ascorbinsyre er ansvarlig for funktionaliteten af ​​de beskyttende celler, med en tilstrækkelig mængde immunitet modstår den virus, bakterier og parasitter.

Onkologi betragtes som en pest i det XXI århundrede, statistikker viser, at antallet af tilfælde af kræft vokser støt. Onkologer hævder, at der på et normalt niveau af C-vitamin i kroppen er en naturlig kamp med kræftceller. Hvis der imidlertid dannes ascorbinoverskud i kroppen, bliver kræftmuterende celler mere stabile, selv strålebehandling tager dem ikke..

Det er muligt at bremse udviklingen af ​​en kræfttumor ved at indføre stoffet direkte i den ondartede formation. Forskere gennemfører stadig kliniske forsøg for at få bekræftelse af denne teori. Under alle omstændigheder anbefales det, at kræftpatienter opretholder C-vitamin på det rette niveau..

Ascorbinsyre frigør leveren fra virkningen af ​​toksiner, fjerner kobber, radioaktive stoffer, kviksølv, bly. For at forhindre udvikling af sygdomme i mave-tarmkanalen er ascorbin blevet et uundværligt værktøj. Ved at kontrollere stoffets niveau i kroppen er der en chance for at undgå kræftsvulster i tyktarmen og blæren.

Syre normaliserer nervesystemets funktionalitet, kroppen udvikler modstand mod stress, og kræfter ser ud til at modstå patogener. Derudover er arbejdet i binyrerne niveaueret, den rigtige mængde hormoner, der er ansvarlig for at bekæmpe stress, produceres. Dette er ikke alt, som askorbinsyre er ansvarlig for..

Det er umuligt at give en objektiv vurdering af effekten af ​​C-vitamin funktion. I det 21. århundrede er ikke alle egenskaber, der er rige på stof, kendt af videnskaben. Undervurder ikke kontrollen over niveauet af askorbinsyre i kroppen, da dens mangel medfører udvikling af kroniske sygdomme.

Kilder til C-vitamin

Kroppen på grund af dets egenskaber akkumulerer ikke askorbinsyre, derfor bør dens forbrug overvåges nøje. C-vitaminrige fødevarer findes ikke så ofte i den daglige diæt. Mængden af ​​stof bør påfyldes i lægemiddelform. Naturligt vitamin er vandopløseligt og let at varmebehandle, hvilket ødelægger dets fordelagtige kemiske egenskaber. Hvilke produkter indeholder?

Stoffets vigtigste kilder:

  • kiwi;
  • hyben;
  • Paprika;
  • melon;
  • solbær;
  • sløjfe;
  • tomater
  • appelsiner
  • æbler
  • fersken;
  • Kaki;
  • Rowan;
  • bagt kartoffel;
  • kål;
  • bladrige urter.

Tidligere blev appelsiner og mandariner betragtet som de vigtigste frugter, der indeholder mest vitamin. Efter et stykke tid har videnskabsmænd bevist, at dette ikke er tilfældet, men intet kan sammenlignes med rosehip, paprika og kiwi med hensyn til stofkapacitet.

Blandt dyreprodukter findes C-vitamin kun i leveren, binyrerne og nyrerne..

Urter, der indeholder ascorbinsyre, tilsættes under tilberedningen til ethvert skål:

Disse produkter absorberes let, hvilket fremgår af mere end en kaloritabel. Folk, der holder sig til en diæt, kan ikke bekymre sig om niveauet af vitamin, fordi deres diæt består af sunde fødevarer, hvis kalorieindhold ikke skader kosten.

Der er ingen anbefalinger om, hvad C-vitamin fordøjes med. Følg disse retningslinjer for at absorbere så meget ascorbinsyre som muligt:

  1. Grøntsager og frugter skrælles og skæres umiddelbart før de spises.
  2. Under tilberedningen anbringes grøntsager kun i kogt vand, så det organiske vitamin ikke opløses i vand under opvarmning.
  3. Kogte grøntsager bør ikke efterlades i bouillon, fordi alt gives til væsken, og frugterne bliver ubrukelige.
  4. Friske grøntsagsalater saltes og krydres først med saucer inden servering.

C-vitaminforbrug forekommer øjeblikkeligt, når det kommer ind i kroppen, sørg for det ensartede forbrug af vitamin hele dagen.

Det er ønskeligt at opdele den daglige dosis i tre ensartede portioner, således at koncentrationen af ​​stoffet opretholdes konstant i kroppen. Når du har fundet ud af, hvad der indeholder den højeste mængde askorbinsyre, skal du prøve at tilberede og konsumere mad med en øget stofkilde.

Ascorbinsyre som medicin

Med en mangel på vitamin i kroppen anbefales det at genopfylde forsyningen med medicinske præparater. Udgivelsesformular:

Brugerformen bestemmes af den behandlende læge afhængigt af sygdommens art. Brugsanvisning advarer om mulige bivirkninger med forkert dosis af lægemidlet.

Dragee "ascorbicum" er ordineret til børn, fordi de ligner slik og ikke en medicin. Brændende tabletter er populære hos professionelle atleter. Én tablet, fortyndet i et glas vand, genopretter vitaminet og styrker før en udmattende træning. Pulver fås i poser.

I ampuller laves en injektionsvæske, opløsning. Én ampulle indeholder 50, 100 mg, som giver dig mulighed for at indtaste den ønskede dosis af medicinen ad gangen.

En overdosis påvirker maven og fordøjelseskanalen negativt. Gravide kvinder er i fare, da metabolismen mellem mor og foster er forstyrret. Som et resultat udvikler barnet en allergi, og moderen får sig gastrointestinale problemer.

Daglig sats for en person

Forskere er ikke nået til enighed om det daglige indtag af C-vitamin til den menneskelige krop. En almindelig mulighed for en gennemsnitlig voksen person er 60-80 mg af stoffet per dag.

Bryst får lov til at indtage op til 40 mg askorbinsyre, for børn i alderen 5-45 mg, ved fjorten år øges den daglige norm til 50 mg.

Verdenssundhedsorganisationen anbefaler at anvende en anden beregningsmetode: 2,5 mg stof falder pr. Kg kropsvægt. En mand, der vejer 90 kg pr. Dag, skal modtage 225 mg C-vitamin pr. Dag. For at genopfylde niveauet af askorbinsyre til medicinske formål øger lægerne den anbefalede dosis tre gange.

Nogle kategorier tilrådes at øge standarddoserne, fordi kroppen ikke har en gennemsnitlig mængde C-vitamin i kroppen. Disse kategorier inkluderer:

  1. Gravide kvinder - 75 mg. Hvis du har et spørgsmål, kan gravide kvinder tage C-vitamin? Konsulter en fødselsklinik for ikke at bekymre dig om babyens helbred. Når du planlægger en graviditet, er niveauet af ascorbin i kroppen vigtigt for mænd og kvinder. Den daglige norm overstiger ikke 100 mg.
  2. Ammende mødre - 90 mg.
  3. Rygere - 120 mg.
  4. Alkoholikere - 120 mg. Alkohol og nikotin fremskynder nedbrydningen af ​​C-vitamin, hvilket provoserer dannelsen af ​​en mangel på et stof i kroppen.
  5. Personer i konstante stressende situationer.
  6. Mennesker, der bor i områder med ugunstige miljøforhold: fabriksemissioner, udstødningsgasser, ubehandlet drikkevand osv. Så snart skadelige stoffer kommer ind i kroppen, bliver ascorbinsyre opbrugt til bortskaffelse. Vitaminefterspørgsel stiger.
  7. Beboere i det fjerne nord og det sydlige område. Ikke-standard vejrforhold betragtes som stress for kroppen, så beboere tilrådes at tage 40% flere vitaminer end andre kategorier.
  8. Kvinder, der tager p-piller.

Selv hvis du tilhører en gruppe mennesker, der lider af en mangel på C-vitamin, skal du ikke bruge en enkelt dosis chok. Opdel dosis i 3 portioner og tag dem i løbet af dagen..

I hvilken alder er tilladt ascorbinsyre? Vitaminer uden tilstedeværelse af patologier i babyen indføres i kosten efter afslutningen af ​​ammeperioden. Ved amning modtager babyen alle de nødvendige elementer med modermælken.

Den dødelige dosis for en person er 60-90 tabletter på kort tid. Kroppen har ikke tid til at fjerne stoffet gennem urinkanalen, en overdosis vitamin.

C-vitaminmangel og dens symptomer

Husk, at fra oldtiden blev citrusfrugter betragtet som den eneste frelse fra skørbug. 10 mg ascorbinsyre vil hjælpe med at forhindre udviklingen af ​​sygdommen, hvilket svarer til to friske æbler eller en masse druer. Dette er dog ikke nok til at opretholde det produktive arbejde i kroppen i en verden fyldt med negative faktorer: planter, udstødningsgasser, beskidt vand, kronisk stress.

Hypovitaminosis manifesteres af et fald i immunitetsarbejdet, kroppens sårbarhed over for åndedræts- og gastrointestinale sygdomme. Undersøgelser har vist, at med ascorbinmangel hos skolebørn er kroppens evne til at modstå patogener halveret. Syremangel forårsager alvorlig sygdom. Tegn på vitamin C-mangel:

  • gummi følsomhed;
  • tandtab;
  • nedsat synsstyrke;
  • åreknuder;
  • forekomsten af ​​blå mærker;
  • langvarig sårheling;
  • træthed;
  • hårtab;
  • fedme;
  • udseendet af senile rynker;
  • irritabilitet;
  • ligegyldighed;
  • ledsmerter;
  • søvnløshed;
  • depressiv tilstand;
  • apati.

Med utilstrækkelig indtagelse af askorbinsyre i to til tre måneder udvikles vitaminmangel.

Før du tager vitaminer, skal du finde ud af deres mængde i kroppen for at undgå uønskede konsekvenser af en overdosis. For at bestemme niveauet af C-vitamin i kroppen, er det ikke nødvendigt at tage prøver, testen udføres let derhjemme. Træk din hånd med et stramt elastisk bånd, så små pletter vises på overfladen af ​​huden. Antallet af pletter angiver niveauet af vitaminmangel: antallet af pletter indikerer situationens kompleksitet. Et overskud af C-vitamin er indikeret af dets tilstedeværelse i urinen..

Du skal påfylde C-vitamin i kroppen med de rigtige fødevarer, som nævnt ovenfor. Forsøg at minimere frugt og grøntsager ved forhøjede temperaturer og vand, da næringsstoffer opløses ekstremt hurtigt uden at komme ind i kroppen.

Overskydende askorbinsyre i den menneskelige krop

Ascorbinsyre er yderst nyttig for mennesker, men kan i store mængder forårsage uoprettelig skade. Kroppen fungerer normalt kun, når den modtager den nødvendige mængde vitaminer og mineraler, der ikke er højere end den tilladte norm. Overforsyning og underskud bliver drivkraft for uønskede processer, der påvirker det generelle helbred.

Konsekvenserne af et overskud af askorbinsyre:

  1. Diarré.
  2. Ødelæggelse af blodlegemer.
  3. Det samtidige forbrug af C-vitamin og aspirin fører til irritation i maveslimhinden, mavesår. Aspirin forårsager et øget forbrug af askorbinsyre, som udskilles i urinen gennem nyrerne. Dette tab er den første klokke med en alvorlig vitaminmangel..
  4. En høj dosis C-vitamin forstyrrer absorptionen af ​​vitamin B12, der bruges som et kosttilskud. B12-mangel har en ekstrem negativ effekt på kroppen, så dens niveau bør regelmæssigt overvåges af en læge.
  5. Slik og tyggegummi med et højt indhold af C-vitamin beskadiger tandemaljen, og derfor bruges tænderne efter at have brugt dem og skyllet munden.
  6. Overvurderede doser af askorbinsyre bremser bugspytkirtlen, hvilket er farligt for patienter med diabetes mellitus og personer med anæmi, thrombophlebitis, trombose. C-vitamin påvirker dannelsen af ​​en separat gruppe af hormoner, der lægger pres på nyrerne og arterierne.

Ascorbinsyre er frit tilgængelig i butikker, apoteker, så du kan købe den uden recept fra en læge.

Overskydende C-vitamin har negative virkninger, der ikke er ringere i sværhedsgraden til mangel.

C-vitamin i medicin

De fordelagtige egenskaber ved ascorbinsyre er blevet årsagen til dens popularitet inden for medicin. C-vitaminbaserede lægemidler ordineres til en lang række sygdomme:

  • skørbug;
  • avitaminosis;
  • hepatitis;
  • skrumpelever;
  • helminthiasis;
  • mavesår;
  • knoglebrud;
  • blødende;
  • diatese;
  • infektionssygdomme;
  • dystrofi.

Læger, efter at have undersøgt patientens historie, øges doseringen til 1,5 g pr. Dag. Intramuskulært administreres medikamenter med akut vitaminmangel, i andre tilfælde reguleres kosten, der er ordineret drageer.

En ivrig tilhænger af brugen af ​​C-vitamin til medicinske formål var den berømte læge Linus Pauling. Videnskabsmanden foreslog brugen af ​​stoffet til behandling af alvorlige sygdomme og milde lidelser, men denne teori er ikke blevet bekræftet af studier af fysiologer. Efter at have øget den daglige norm viste nogle patienter alvorlige problemer forårsaget af hypervitaminose.

Under graviditet udføres yderligere undersøgelser og tests, da en kvinde og et barn kan lide. For gravide er det ikke forgæves, at der er begrænsninger i brugen af ​​C-vitamin, da i overskud fremkalder et overskud af det en spontanabort.

Ascorbinsyre ordineres i en forsinket periode og en uregelmæssig cyklus. C-vitamin er involveret i produktionen af ​​østrogen - hovedkomponenten i strukturen i det indre lag af livmoderen. Med en tilstrækkelig mængde kvindeligt hormon komprimeres livmoren, hvilket provoserer menstruation. Således forårsager stoffet menstruation og forbedrer kvinders sundhed..

Anvendelse i kosmetologi

Ascorbinsyre er en antioxidant en del af anti-aging kosmetik til kvinder. C-vitaminbaserede produkter forhindrer virkningen af ​​frie radikaler på huden, så det bruges til fremstilling af anti-aging cremer.

Tilstedeværelsen af ​​vitamin på listen over kosmetik garanterer ikke kvalitet, da mængden af ​​det element, der ikke altid bruges, er nok til at give en effekt. Den optimale dosis inden for kosmetologi varierer fra 0,3% til 10%. Professionelle produkter på etiketterne indeholder information om mængden af ​​aktivt stof og procentdelen af ​​komponenterne.

På grund af vitaminets følsomhed over for lys og luft er kosmetik baseret på det tilgængeligt i forseglet, tonet emballage med en dispenser.

C-vitamin-baseret ansigtsskønhedsprodukter udfører følgende funktioner:

  • beskytte huden mod eksponering for infrarøde stråler;
  • syntetisere kollagen;
  • gendanne kollagenfiber;
  • bremse aldringsprocessen;
  • øge hudfarven;
  • forhindre udseendet af alderspletter;
  • lindre betændelse;
  • opdatere og forbedre hudfarve;
  • styrke vaskulære vægge.

Om vinteren er kosmetik ikke nok til at genopfylde vitamin C-reserver, det er nødvendigt at tage vitamin- og mineralkomplekser til huden.

Ascorbinsyre er nyttig til hår, det giver håret glans og silkiness. Det flydende vitamin fra ampullen sættes til en almindelig shampoo eller hårbalsam. Fuld længde ernæring tilvejebringes under hver vask.

C-vitamin myter

Da egenskaberne af ascorbinsyre blev kendt for menneskeheden, ledsager myter og rygter vitaminet. Materiens mirakuløse egenskaber er legender, der er langt fra den virkelige situation. Vi foreslår, at du sætter dig ind i populær og almindelig fiktion vedrørende C-vitamin.

  1. Ascorbinsyre beskytter mod ODS. Alle var nødt til at høre, at man ved de første tegn på ubehag straks skulle tage vitamin C. Læger tilskrev ”askorbinsyre” til voksne og børn og forsikrede, at de snart ville glemme en løbende næse og hoste. Det er ikke sandt. A-vitamin hjælper kun med forkølelse, hvis det tages som profylaktisk inden sygdommens begyndelse. Ellers bliver mennesker, der tager C-vitamin, syge en dag mindre end den gennemsnitlige person.
  2. Beskytter ikke kroppen mod toksiner. Resultaterne af kliniske studier har overraskede erfarne videnskabsmænd. Rygere forårsager uoprettelig skade på deres familiemedlemmers helbred og gør dem til passive rygere. Hvis de regelmæssigt tager askorbinsyre, er konsekvenserne af rygning meget mindre.
  3. C-vitamin påvirker ikke kræft. Forskernes udtalelser om virkningen af ​​askorbinsyre i kampen mod kræftsvulster er forskellige. For et par år siden beviste Marky Levine, en medarbejder ved National Institute of Health, at ascorbat hjælper i kampen mod kræft - ødelægger kræftceller. Med injektion af C-vitamin i tumorlegemet halveres kræftcelleoverlevelsen. Den positive virkning af lægemidlet i kræft skal bevises ved resultaterne af kliniske produkter, fordi hver organisme har usædvanlige træk.
  4. Ved hjælp af askorbinsyre kan du tabe dig. Faktisk forbedrer C-vitamin funktionen i kroppen, tabet af flere kilogram er muligt, men ikke mere. For vægttab har du ikke kun brug for at tage piller, det er vigtigt at skabe et kaloriunderskud. Korrekt afbalanceret ernæring, fysisk aktivitet, søvn - nøglen til en sund krop. For at forstå, hvor mange kalorier der forbruges og forbruges dagligt, skal du føre dagbog og nedskrive hvert måltid deri (vægt, kalorier).

Overdreven forbrug samt manglen på et element fører til negative konsekvenser. Det er ikke nødvendigt at ordinere doser til dig selv, uden at det tidligere er blevet undersøgt af en profillæge.

C-vitamin

Struktur

Drageets sammensætning inkluderer askorbinsyre, stivelsessirup, sukker, talkum, let mineralolie, gul voks, farvestof E104 (quinolin gul), orange smag.

Sammensætningen af ​​opløsningen til intravenøs og intramuskulær indgivelse: ascorbinsyre (0,05 g / ml eller 0,1 g / ml), bicarbonat og natriumsulfit, vand mættet med carbondioxid til.

Sammensætningen af ​​tabletterne inkluderer askorbinsyre, dextrose, sukker, kartoffelstivelse, additiv E470 (calciumstearat), smag (jordbær / hindbær / tranebær / vilde bær).

Tyggbare tabletter indeholder ascorbinsyre, raffineret sukker, magnesiumstearat, aspartam, mikrokrystallinsk cellulose, orange smag, hypromellose, gul E110 farvestof ("Sun Sunset") eller beta-caroten.

Udgivelsesformular

  • Drageer, pakket i 50, 100 eller 200 stk. i flasker med polymere materialer / glasbeholder eller 10 stykker i blisterpakninger, 5 pakker i en papkasse.
  • P / r til iv og v / m administration af 5 og 10% i ampuller på 1, 2 og 5 ml, 10 ampuller i en papkasse.
  • Lyofilisat til fremstilling af r / ra til iv og / m indgivelse. Dosering 0,05 g. Lægemidlet fås i ampuller, 5 ampuller i en pakke karton komplet med opløsningsmiddel (d / i vand - 2 ml).
  • Pulver til fremstilling af r / ra per administration per per os. Dosering 1 og 2,5 g; sælges i papirposer lamineret med PE.
  • Tabletter pakket i 50 stk. i glasskruer.
  • Tyggelige tabletter i pakke nr. 30.

farmakologisk virkning

Vitaminforberedelse. Ren ascorbinsyre.

Farmakodynamik og farmakokinetik

Lægemidlet har vitamin C-aktivitet. Det har en metabolisk effekt, regulerer oxidationsreduktionsreaktioner og brinttransport i et stort antal biokemiske reaktioner, forbedrer brugen af ​​glukose i citratcyklussen, fremskynder vævsregenerering, deltager i dannelsen af ​​H4-folat, kollagen og steroidhormoner.

Det understøtter den normale permeabilitet af kapillærvæggene og den kolloidale tilstand af den ekstracellulære matrix. Det aktiverer proteaser, deltager i udvekslingen af ​​kolesterol, pigmenter og aromatiske aminosyrer, fremmer deponering af glycogen i leveren.

På grund af aktiveringen af ​​levercytokromer øger det sin proteindannende og afgiftende aktivitet såvel som syntesen af ​​protrombin. Gendanner den inkretoriske funktion af skjoldbruskkirtlen og eksokrin pancreas, stimulerer adskillelsen af ​​galden.

Regulerer immunologisk reaktivitet (aktiverer produktionen af ​​interferon, antistoffer, komponenter i komplementsystemet C3), fremmer fagocytose og forbedrer immuniteten.

Det har en antiallergisk virkning og undertrykker inflammatoriske processer. Det hæmmer produktionen af ​​mediatorer af anafylaksi og betændelse (inklusive prostaglandiner), hæmmer frigivelsen af ​​histamin og fremskynder dens nedbrydning.

Da C-vitamin ikke produceres i den menneskelige krop, provoserer en utilstrækkelig mængde af det i fødevarer hypo- og vitaminmangel C.

Den daglige norm for mænd er 0,07-0,1 g, for kvinder - 0,08 g. Under graviditet stiger behovet til 0,1 g, med amning - op til 0,12 g. Børn og unge afhængigt af alder bør tage fra 0,03 til 0,07 g C-vitamin.

Absorberet i tyndtarmen: når det tages mindre end 0,2 g, absorberes ca. 2/3 af den tagne dosis; med stigende doser falder absorptionen til 50-20%.

Koncentrationen af ​​askorbinsyre, når den tages per os, når et maksimum efter 4 timer.

Stoffet trænger let ind i blodplader og hvide blodlegemer og derefter ind i alt væv; deponeret i binyrebarken, posterior hypofyse, tarmvægge, muskelvæv, hjerne, æggestokke, interstitielle celler i sædkirtlerne, okulært epitel, milt, lever, nyrer, lunger, bugspytkirtel og skjoldbruskkirtel, hjerte.

Biotransformeres hovedsageligt i leveren.

Ascorbat og dets metabolitter (diketogulonsyre og oxaloeddikesyre) udskilles i urin og tarmindhold og udskilles i modermælk og sekretion af svedkirtler.

Indikationer til brug

Det anbefales at bruge lægemidlet, når:

  • hypovitaminose C;
  • capillarotoxicosis;
  • hæmoragisk diathese;
  • hæmoragisk slagtilfælde;
  • infektionssygdomme;
  • blødning (inklusive næse, livmoder, lunge);
  • idiopatisk megemoglobinæmi;
  • leverpatologier (inklusive kronisk hepatitis, Botkins sygdom, skrumpelever);
  • akut strålingssyge;
  • komplikationer af infusion-transfusionsterapi;
  • sygdomme i fordøjelseskanalen (inklusive enteritis, colitis, mavesår, achilia);
  • Addisons sygdom (hypocorticism);
  • cholecystitis;
  • forårsaget af helminth paraparasitiske sygdomme;
  • vanskelige at helbrede sår, forbrændinger, brud, mavesår;
  • mental og fysisk overbelastning;
  • graviditet
  • laktation;
  • tilstande, der er ledsaget af overdreven afsætning af hæmosiderin i vævene i kroppen;
  • erythro-hadanoderma;
  • psoriasis
  • kronisk almindelig dermatose.

De antioxidante egenskaber af ascorbinsyre anvendes til behandling af bronchial astma, åreforkalkning, infektiøs og alkoholisk delirium, diffuse læsioner i bindevævet (SLE, rheumatoid arthritis, methanol, methanol, methanol, benzol, methanol, methanol, dichlorethan, disulfiram, hydrocyansyre, kaliumpermanganat, fenoler, thallium, arsen, quinin, aconit.

Modtagelse af middelet er også indikeret i restitutionsperioden efter sygdomme og kirurgiske indgreb..

Intravenøst ​​og intramuskulært administreres ascorbinsyre i ampuller i situationer, hvor det er nødvendigt hurtigt at udfylde C-vitaminmangel, såvel som i situationer, hvor oral indgivelse ikke er mulig..

Især kræves parenteral administration til Addisons sygdom, et antal gastrointestinale sygdomme (under tilstande efter resektion af tyndtarmen og gastrektomi, vedvarende diarré, mavesår).

Kontraindikationer

  • overfølsomhed;
  • trombose og thrombophlebitis kompliceret af venesygdomme.

Betingelser, hvor ascorbinsyre ordineres med forsigtighed:

  • diabetes;
  • fruktoseintolerance;
  • nyrepatologi (især urolithiasis - når du bruger mere end 1 g om dagen);
  • hæmokromatose;
  • leukæmi;
  • thalassæmi;
  • progressive tumorsygdomme;
  • sideroblastisk an-celle-anæmi;
  • polycytæmi;
  • cytosolisk enzymmangel G6PD.

I pediatri er begrænsningen i brugen af ​​askorbinsyretabletter op til 4 år gammel. Tabletter ordineres fra seks års alder. Tyggetabletter i pædiatrisk praksis bruger ikke.

Bivirkninger

På hjerte-, vaskulære og hæmatopoietiske systemer: neutrofil phytocytosis, thrombocytosis, erythropenia, hyperprothrombinemia.

Fra sensoriske organer og nervesystem: svaghed og svimmelhed (med for hurtig indgivelse af askorbinsyre iv).

Fra fordøjelseskanalen: når den tages oralt - diarré (når den tages mere end 1 g / dag), irritation af slimhinden i fordøjelseskanalen, ledsaget af kvalme, diarré, opkast, erosion af tandemaljen (med hyppig brug af tyggetabletter eller resorption af drageer / tabletter).

Metabolske forstyrrelser: metaboliske forstyrrelser, hæmning af glykogenproduktion, overdreven dannelse af adrenosteroider, vand- og Na-retention, hypokalæmi.

Fra urogenitalkanalen: øget urinproduktion, dannelse af oxalatberegninger (især ved langvarig brug af mere end 1 g pr. Dag), skade på nyrernes glomerulære apparatur.

Når det indsprøjtes i muskelen, er ømhed på injektionsstedet, kan introduktionen i vene ledsages af en følelse af varme.

Stoffet er et stærkt allergen og kan provokere overfølsomhedsreaktioner, selv i tilfælde, hvor en person ikke overskrider den anbefalede daglige dosis..

Symptomer på en allergi over for askorbinsyre manifesteres i form af hudens hyperæmi og udseendet af et hududslæt.

Brugsanvisning til ascorbinsyre

Hvordan man tager orale former for askorbinsyre?

Drageer og tabletter anbefales at indtages efter måltider. Tyggetabletter inden indtagelse, tygges og vaskes med en lille mængde drikkevand.

Pulver ascorbinsyre bruges til at fremstille drikkevarer. Til dette fortyndes 1 g af produktet (ca. ⅓ teskefuld) i en liter vand eller juice.

Til forebyggende formål viser det sig, at voksne tager fra 0,05 til 0,1 g / dag. Den daglige dosis for et barn varierer fra 0,025 til 0,075 g. Gravide og ammende kvinder bør tage 0,3 g / dag i de første 10-15 dage. dage. I fremtiden reduceres dosis til 0,1 g / dag..

Til terapeutiske formål foreskrives voksne at tage fra 0,15 til 0,5 g / dag, afhængigt af indikationerne. (dosering afhænger af indikationer). Den daglige dosis er opdelt i 3-5 doser. For børn er den daglige dosis fra 0,1 til 0,3 g. Det skal opdeles i 2-3 doser. Kursets varighed - 14 dage.

Den terapeutiske dosis af ascorbinsyre i form af tyggetabletter er 0,25 g / dag Behandlingen varer fra 10 til 15 dage. Ved influenza, svær forkølelse, vitaminmangel og infektionssygdomme øges den daglige dosis med 2-4 gange. Det er tilladt at tage C-vitamin i en forøget dosis fra 7 til 10 dage.

Vejledning til ascorbinsyre i ampuller

In / i ascorbinsyre indgives i en stråle eller dryp. Dosis vælges individuelt afhængigt af sygdommens art og sværhedsgrad. For patienter over 12 år varierer det fra 0,05 til 0,15 g. I tilfælde af forgiftning er en doseringsforøgelse på op til 3 g tilladt.

For børn under 12 år er en enkelt dosis 5-7 mg / kg.

Behandlingsvarigheden bestemmes af arten af ​​den patologiske proces og terapiens effektivitet.

Den højeste enkeltdosis for en voksen er 0,2 g, dagligt - 1 g. For børn vælges dosis afhængigt af alder. Som regel er den daglige dosis:

  • op til seks måneder - 0,03 g;
  • 6-12 måneder - 0,035 g;
  • 12 måneder - 3 år - 0,04 g;
  • 4-10 år - 0,045 g;
  • 11-12 år gammel - 0,05 g.

Den højeste daglige dosis for et barn under 12 år er 0,1 g..

Jet-opløsning injiceres inden for 1-3 minutter. Dråbevis administreres lægemidlet langsomt ved intravenøs infusion efter opløsning af en enkelt dosis i 50-100 ml 0,9% NaCl-opløsning. Administrationshastigheden er 30-40 dråber pr. Minut.

Intramuskulært injiceres ascorbinsyre dybt ind i musklen..

Glucose ascorbinsyre

Ascorbinsyre med glukose ordineres til forebyggelse og behandling af infektionssygdomme hos svækkede patienter.

Den profylaktiske dosis for en voksen er 0,5-1 tabletter / dag. Den terapeutiske dosis er fra 1,5 til 5 tabletter / dag. For børn over 5-6 år er den forebyggende dosis 0,5 tabletter / dag. terapeutisk - 1-3 tabletter / dag..

Glukose med ascorbinsyre ordineres intravenøst ​​til forebyggelse af sekundær infektion, lungeødem, nedsat leverinsufficiens og en række andre patologier. Fordelene ved dette middel er også enormt for gravide kvinder, der lider af alvorlig toksikose og har brug for yderligere støtte fra kroppen. I begge tilfælde vælges dosis individuelt.

Anmeldelser tyder på, at så mange mennesker (især folk, der følger en diæt) bruger askorbinsyretabletter med glukose i stedet for forbudt slik, i den tro at de er mindre skadelige. Kaloriglukose 340 kcal, og en tablet indeholder 877 mg. Det vil sige, at en tablet er ca. 30 kcal.

Brug af stoffet i stedet for slik og regelmæssigt overskud af det daglige indtag af C-vitamin er fyldt med alvorlige maveproblemer.

Overdosis

En overdosis ascorbinsyre udvikles ved langvarig brug af doser på mere end 1 gram pr. Dag. Dets tegn er:

  • hovedpine;
  • kvalme;
  • søvnløshed;
  • øget irritabilitet i centralnervesystemet;
  • ulceration af slimhinden i fordøjelseskanalen;
  • opkastning
  • diarré;
  • inhibering af den funktionelle aktivitet af det bugspytkirtelinsulære apparat;
  • nefrolithiasis;
  • oxalose;
  • hypersyre gastritis;
  • moderat pollakiuria;
  • skade på det glomerulære (glomerulære) apparat i nyrerne;
  • kapillærvægs permeabilitetsreduktion.

I nogle tilfælde forøges blodtrykket og blodkoagulationen, vævstrofisme forværres, mikroangiopatier udvikles.

Intravenøs indgivelse af høje doser vitamin C kan forårsage erythrocytolyse og ophør af graviditet.

Den dødelige dosis vitamin C er 20-30 gram.

Interaktion

Ascorbinsyre (A.K.) forøger plasmakoncentrationen af ​​salicylater, ethinyløstradiol, tetracyclinantibiotika, benzylpenicillin; reducerer - antikonceptionsmidler til oral administration.

Absorption og assimilering af A.K. forstyrret i patologien i mave-tarmkanalen (diarré / forstoppelse, mavesår, gastritis, giardiasis, helminthisk invasion), idet medicinen tages med alkalisk drik såvel som med friske juice fra frugter og grøntsager, i kombination med orale prævention og acetylsalicylsyre.

A.K. øger aktiviteten af ​​noradrenalin, reducerer effektiviteten af ​​heparin- og kumarinantikoagulantia, forbedrer absorptionen af ​​jernpræparater i tarmkanalen.

I kombination med deferoxamin kan det fremkalde en stigning i jerns vævstoksicitet (inklusive kardiotoksicitet) og føre til udvikling af hjertesvigt.

Øger den totale plasmaclearance af ethylalkohol. Påvirker effektiviteten af ​​disulfiram.

C-vitaminreserver udtømmes ved langvarig indtagelse af calciumchlorid, quinolinpræparater, salicylater, kortikosteroider.

A.K.-opløsning interagerer med de fleste lægemidler, når det blandes i en sprøjte.

Salgsbetingelser

For at købe en løsning skal du have en recept. De resterende udgivelsesformer er over-the-counter.

Et eksempel på en latin opskrift på en 5% opløsning:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 i amp.
S. intramuskulært, 1 ml 2 gange om dagen.

Latin recept på en tabletform af stoffet:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 i tabel.
S. 2 tabletter. 3 gange om dagen efter måltider

Opbevaringsbetingelser

Askorbinsyre skal opbevares på et mørkt, vanskelig tilgængeligt sted for børn ved en temperatur på højst 25 ° C..

Opbevaringstid

Opløsningen betragtes som egnet til brug inden for et år, dragees - inden for et og et halvt år efter udstedelsesdatoen. Opbevaringstiden for pulver, lyofilisat og tyggetabletter er 2 år. Ascorbinsyre i tabletter har farmakologiske egenskaber i 3 år.

specielle instruktioner

Wikipedia siger, at C-vitamin (L-ascorbinsyre) er en organisk forbindelse relateret til glukose. Dets anvendelse til den menneskelige krop er enorm - vitaminet fungerer som et koenzym i en række metabolske processer, en antioxidant og et reduktionsmiddel..

Strukturformlen for ascorbinsyre:

Ifølge International Pharmacopoeia har stoffet formen af ​​et krystallinsk pulver med næsten hvid eller hvid farve med en sur smag. Let opløselig i vand, opløselig i ethanol (ca. 750 g / l) TS, praktisk taget uopløselig i andre organiske opløsningsmidler, pulveret er praktisk talt uopløseligt. Tilhører kategorien potentiotiske stoffer.

C-vitamin i opløsning ødelægges hurtigt ved udsættelse for luft; selv på et mørkt sted ødelægges det gradvist i en fugtig atmosfære. Destruktionshastigheden stiger med stigende temperatur.

Ascorbinsyre er til stede i alle væv fra højere planter og dyr. Mennesket mistede i modsætning til de fleste dyr i udviklingsprocessen som følge af mutation evnen til uafhængigt at syntetisere C-vitamin og modtager det udelukkende med mad.

OKPD-koden for ascorbinsyre (C-vitamin) er 24.41.51.180. For fødevareindustrien opnås stoffet i overensstemmelse med GOST 4815-76.

Kvantificering af et stof

Kvantitative bestemmelsesmetoder baseret på dets udpegede reducerende egenskaber.

Den enkleste, mest objektive og præcise måde er bestemmelsesmetoden baseret på A.K. for at reducere jernioner til jernholdige ioner.

Mængden af ​​dannet Fe2 + -ioner er en ækvimolær mængde A. i den analyserede prøve (minimumsmængden af ​​A. K. i prøven er 10 nmol) og bestemmes ved farvereaktionen med kaliumjern-hydrogensulfid.

Hvad er askorbinsyre til??

Stoffet er involveret i processerne med biotransformation af andre vitaminer, kollagendannelse samt dannelse og metabolisme af adrenalin og noradrenalin i binyremedulla, leverer brint til dannelse af nDNA, reducerer kroppens behov for B-gruppe-vitaminer, øger kroppens immunobiologiske resistens og leukocytaktivitet; forbedring af absorptionen af ​​Fe, hvorved syntese af hæmoglobin forbedres og modning af røde blodlegemer, neutraliserer toksiner, der udskilles af patogen mikroflora, fremskynder helingen af ​​sår og postoperative suturer og heling af brud.

Ascorbinsyre i urinen er en vigtig indikator for kroppens helbred. En lille mængde C-vitamin i urinen kan indikere en funktionsfejl i de indre organer eller udviklingen af ​​en tumorproces. En øget koncentration af askorbinsyre kan indikere en ubalanceret diæt og sandsynligheden for nyresten.

Den daglige norm for udskillelse af C-vitamin i urinen er 0,03 g. Når vi diagnosticerer denne indikator, kan vi konkludere, at en person får en tilstrækkelig mængde askorbinsyre, og hans krop fungerer optimalt.

Hvor mange kalorier er der i askorbinsyre?

100 gram af produktet indeholder 0,1 g fedt, 0,1 g protein og 95,78 g kulhydrater. Denne mængde kulhydrater giver dig mulighed for at kompensere for mere end en tredjedel (nemlig - 35% *) af det daglige behov for dem.

* Den gennemsnitlige værdi af næringsværdien af ​​produkter fra forskellige kilder er angivet. Dataene kan afvige fra de faktiske afhængigt af produktets oprindelse. Værdien gives for en diæt, der indebærer brug af 2.000 kcal pr. Dag.

Kalorieindhold 100 gram produkt - 970 kJ eller 231,73 kcal.

Hvorfor ascorbinsyre er nyttigt i kosmetologi?

I kosmetologi bruges ascorbinsyre som en del af anti-aging medikamenter, der gendanner beskyttelsesfunktioner og fremskynder helingen.

Den nemmeste måde at bruge C-vitamin til hår på er at tilsætte pulver (formalet tablet) eller opløsning til en enkelt portion shampoo eller hårmaske. Tilføj ascorbicum til plejeprodukterne skal være umiddelbart inden brug..

Sådanne enkle procedurer giver dig mulighed for at gendanne hårets struktur, forhindre tab af dem og også gøre håret blødt og skinnende.

For ansigtet anvendes ascorbinsyre oftest i pulver. Før proceduren blandes pulveret (eller knuste tabletter) med mineralvand for at fremstille en tyk opslæmning. Produktet påføres i 20 minutter på ansigtet og vaskes derefter af.

Nyttigt til ansigtet og daglig aftørring med fortyndet mineralvand i et forhold på 1: 1 askorbinsyre. Du kan også tilføje opløsning / pulver til hjemmelavede masker..

Hvad er askorbinsyre nyttigt for atleter?

C-vitamin er en stimulator af muskelmasseanabolisme, som gør det brug af det i bodybuilding tilrådeligt. Desuden var videnskabsmænd i stand til at bevise, at det ved at undertrykke processen med peroxidation og sekretion af cortisol også har en antikatabolisk virkning. Således at tage vitamin C før træning vil beskytte dine muskler og bremse nedbrydning af protein..

Efter afslutningen af ​​anabolske steroider tages ascorbinsyre som en komponent i PCT (efter cyklusterapi).

Askorbinsyre til menstruation

Høje doser C-vitamin forhindrer overførsel af progesteron i livmoderen, så ascorbinsyre tages ofte med en forsinkelse i menstruationen.

Læger anbefaler dog ikke at misbruge denne metode. For det første kan gentagen brug af ascorbinsyre forårsage mave-tarmproblemer. For det andet kan det at tage piller gøre det vanskeligt at diagnosticere årsagerne til en menstruationscyklusfejl og yderligere behandling.

Forebyggende foranstaltninger

For hurtig intravenøs indgivelse af en opløsning af ascorbinsyre bør undgås. Hvis det er nødvendigt med langvarig brug af lægemidlet, er det nødvendigt at kontrollere blodtrykket, nyrefunktionen og glukoseniveauet.

Ascorbinsyre ændrer laboratorietestresultater.

Analoger

Tilsætningsstoffer C-vitamin, Asvitol, Ascovit, C-vitamin, C-vitamin-injektopasopas, Rostvit, Seteb 500, Tsevikap, Tselaskon C-vitamin, Citravit, Tardiferon (Jernsulfat + askorbinsyre).

For vægttab

Ascorbinsyre reducerer ikke mængden af ​​subkutant fedt og kan ikke fjerne konsekvenserne af en ubalanceret diæt og en inaktiv livsstil. Derfor er dens anvendelse som et selvstændigt middel til at tabe sig upassende.

Imidlertid er C-vitamin på ingen måde et ekstra supplement til kosten for at tabe sig, fordi det hjælper med at styrke immunitet, forbedre det generelle velbefindende ved kroniske sygdomme og hurtigere muskelinddrivelse efter fysisk anstrengelse.

Kan ascorbinsyre være gravid?

Minimumskravet for ascorbinsyre under graviditet er ca. 0,06 g / dag. (i 2. og 3. trimester). Det er vigtigt at bemærke, at fosteret kan tilpasse sig højere doser af vitamin C taget af kvinden.Konsekvensen af ​​dette kan være abstinenssyndrom hos den nyfødte.

I overensstemmelse med FDA-klassificeringen hører injicerbare former for ascorbinsyre til gruppe C på skalaen af ​​mulige risici for fosteret. Introduktionen af ​​opløsningen kan kun ordineres til en gravid kvinde i nødstilfælde.

Brug af høje doser C-vitamin til intravenøs indgivelse under graviditet kan forårsage abort.

Det mindste behov for amning er 0,08 g / dag. Teoretisk set er der visse risici for babyen, når en ammende kvinde bruger for høje doser C-vitamin.

Ascorbinsyreanmeldelser

Negative anmeldelser om ascorbinsyre kan ikke findes. Ascorbinsyre er en velsmagende og sund medicin, der hjælper med at lindre symptomerne på den akutte periode med infektionssygdomme og forbedre kroppens tilstand i kroniske patologier. Det bruges som et uafhængigt værktøj og i kombination med andre vitaminer eller med glukose..

Måske ved alle om fordelene ved C-vitamin. I anmeldelser om det nævnes imidlertid lidt kendte egenskaber ved ascorbinsyre, f.eks. Dens evne til at forårsage menstruation. Nogle kvinder hævder, at det var takket være indtagelsen af ​​ascorbinsyre, at de formåede at regulere cyklussen uden brug af hormoner.

Brugen af ​​askorbinsyre til normalisering af menstruation er enkel: tæl 10 dage fra den sidste dag af menstruationsblødning og tag 1 gram C-vitamin dagligt fra 11 til 20.

Prisen på ascorbinsyre

Den gennemsnitlige pris på ascorbinsyre i ampuller på 2 ml (pakning nr. 10) er 39 rubler / 20 UAH. Prisen på tabletter varierer afhængigt af koncentrationen af ​​det aktive stof og antallet af tabletter / drager i pakningen. Du kan købe tabletter på 0,025 g (pakke nr. 10) i ukrainske apoteker fra 3 UAH, på russisk - fra 7 rubler.