Differentieret tilgang til valget af opløselige anden generation af calciumpræparater

Resultaterne af basale og kliniske undersøgelser viser, at calciums rolle i kroppen slet ikke er begrænset til understøttende knoglestruktur. Calciumpræparater (ofte i kombination med D-vitamin) bruges til at forhindre osteoporose, osteopeni og

Resultaterne af basale og kliniske studier indikerer, at calciums rolle i kroppen ikke kun er begrænset til understøttelse af knoglestrukturen (forebyggelse af osteoporose, osteopeni, brud, ofte i kombination med D-vitamin). Calcium anvendes også til at øge resistensen mod kræft, eliminere anfald, arytmier, normalisering af blodtryk, forebyggelse af åreforkalkning og i æstetisk medicin. I overensstemmelse hermed er der behov for anvendelse af sådanne calciumpræparater, som forhindrer calciummangel, og som kunne bruges af en lang række patienter - mænd, kvinder, gravide, ammende, børn fra 3 år og unge. Calcium præsenteret af uorganiske (1. generation) og organiske calciumsalte (anden generation), opløselige og uopløselige former. Ubestridelige fordele ved præparaterne fra 2. generation er høj effektivitet (herunder høj biotilgængelighed og dens uafhængighed af surhedsgraden af ​​gastrisk juice) samt sikkerhed (reduceret risiko for nyresten, kræftdefekt og forstoppelse). Opløselige calciumtilskud på basis af citrat og laktat reducerer ikke maveens surhedsgrad og har derfor en gunstig virkning på absorptionen af ​​andre mikronæringsstoffer. I dette dokument overvejer vi udsigterne for anvendelse af opløselige calciumpræparater på basis af calciumcitrat.

Utilstrækkelig tilførsel af calciumioner til kroppen er en risikofaktor for en række kroniske patologier, herunder nedsat knoglemetabolisme, muskelfunktion, endotel, immun- og hjerte-kar-systemer. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er calciumindholdet i drikkevand en af ​​de grundlæggende faktorer, der bestemmer menneskers sundhedstilstand på befolkningsniveau [1].

Imidlertid indeholder drikkevand i langt de fleste geografiske regioner en mængde kalk, der åbenbart er utilstrækkelig til at kompensere for kroppens daglige behov (1000 mg / dag for voksne). Derudover gennemgår drikkevand, der er tilgængeligt for de fleste mennesker, adskillige cyklusser af renselse fra organiske urenheder og giftige "tunge" metaller - bly, kviksølv, cadmium. Under rengøring reduceres det allerede lave calciumindhold markant. Af denne grund bliver det nødvendigt at mætte drikkevand med makro- og mikroelementer, der er nødvendige for helbredet, primært calcium, ved hjælp af specielle præparater.

Fra et farmakologisk synspunkt har indtagelse af calcium i kroppen i form af en vandig opløsning et antal væsentlige fordele. For det første er calcium allerede i en opløst tilstand (i modsætning til f.eks. Tabletter med uopløseligt calciumcarbonat). For det andet er der i en vandig opløsning ingen ligander, der interfererer med absorptionen af ​​calcium (for eksempel findes en betydelig mængde fytinsyre i fødevarer, som omdanner calciumioner til en uopløselig og lav fordøjelig form). For det tredje hjælper indtagelse af vand med calciumioner i lægemiddelopløsningen til at løse problemet med utilstrækkelig væskeindtagelse (en voksen skal drikke mindst 2-2,5 l / dag rent drikkevand). For det fjerde kan en vandig opløsning af calcium beriges med specielle synergistiske mikronæringsstoffer, der forbedrer farmakokinetikken og farmakodynamikken i calcium.

I dette arbejde diskuterer vi funktionerne i calciumpræparater, som skal tages i betragtning, når de ordineres, så applikationen er så effektiv og sikker som muligt. Resultaterne af undersøgelser af tilgængeligheden af ​​calcium i forskellige populationer, de farmakologiske træk ved forskellige calciumpræparater og den tilsigtede anvendelse af opløselige organiske calciumpræparater undersøges sekventielt. Data fra kliniske og epidemiologiske undersøgelser og evidensbaseret medicin.

Tilførsel af calcium i forskellige populationer

Det anbefalede daglige indtag (RSP) af calcium i Den Russiske Føderation er i gennemsnit 1000 mg / dag for voksne og for personer over 60 år - 1200 mg / dag. Det fysiologiske behov for børn er fra 400 til 1200 mg / dag [2]. HLR i andre lande ligger i sammenlignelige værdiområder (tab., Fig. 1).

Kliniske og epidemiologiske undersøgelser udført i forskellige lande viser, at det gennemsnitlige daglige indtag af calcium blandt forskellige segmenter af befolkningen er 500-1000 mg / dag og sjældent overstiger RSP.

De tilgængelige kliniske og epidemiologiske data viser således, at calciumindtagelse er utilstrækkelig. Normalisering af calciumindtagelse kan udføres både ved at ændre sammensætningen af ​​den konsumerede diæt og ved at bruge specielle calciumpræparater.

Klinisk farmakologi for calciumpræparater baseret på uorganiske og organiske salte

Kompensation af calciummangel kan udføres både ved at ændre sammensætningen af ​​den konsumerede diæt og ved at bruge specielle calciumpræparater.

Et væsentligt problem for den mest effektive og sikre kompensation for calciumdiætmangel er valget af et farmakologisk stof (calciumsalt) og en farmaceutisk form for calcium (tabletter, drageer, drikkeopløsning). Dette afsnit giver proleges til en differentieret tilgang til valg af sikre og effektive calciumtilskud..

Absorptionen af ​​calcium fra medikamenter afhænger af faktorer såsom 1) substansen af ​​calcium, 2) dosis af calcium, 3) behandlingen, 4) pH i gastrisk juice, og naturligvis 5) det kombinerede indtag med andre lægemidler. I overensstemmelse med stoffet isoleres uorganiske (1. generation) og organiske (2. generation) calciumpræparater. Langt de fleste af 1. generationens calciumpræparater er calciumcarbonat, som er uopløselig i vand og kræver et vist syrhedsområde (pH) til assimilering. Organiske calciumpræparater (2. generation) er bedre opløselige i vand, signifikant mindre afhængige af pH-værdien i mavesaft og er kendetegnet ved højere biotilgængelighed end tabletformer [4].

Uorganiske calciumsalte

Calciumcarbonat

Calciumcarbonat er den mest almindelige en af ​​de billigste former for calcium, der er vidt brugt i medicin som et antacida [5]. Antacida virker på overfladen af ​​maveslimhinden og neutraliserer saltsyre af gastrisk juice (HCl). Ved neutralisering af saltsyre opløses en del af det calciumcarbonatbaserede antacid i overensstemmelse med ligningen:

Det resulterende calciumchlorid absorberes af maveens epitelceller og kommer ind i blodet. Det meste af calciumcarbonat forbliver uopløst og går videre med tarmtransit ind i tyktarmen. Derfor afhænger absorptionen af ​​calciumcarbonat i vid udstrækning af maveens surhed (bedre absorption observeres ved lavere pH [6]) - når alt kommer til alt er calciumcarbonat uopløselig i vand, og dens absorption i kroppen sker udelukkende på grund af interaktion med gastrisk saft HCl. Betydelig absorption af calcium fra calciumcarbonat bør kun forventes hos patienter med øget surhedsgrad i maven.

Organiske calciumsalte

Calciumlactat

Calciumlactat er en karakteristisk bestanddel af modne oste. Calciumlactat kan absorberes ved forskellige pH-værdier, og denne form for calcium kan tages uanset fødeindtagelse. Calciumlactat niveauerer med succes den utilstrækkelige virkning af østrogenholdige medikamenter på knoglemineraltæthed [7]. At tage kun calciumlactatpræparater kan imidlertid ikke fuldt ud tilfredsstille calciumbehov..

Calciumgluconat

Calciumgluconat bruges som et aktuelt middel eller som en injektionsvæske, opløsning [8, 9]. Med en specifik behandlingsmetode er calciumgluconat i stand til fysiologisk at stimulere frigivelsen af ​​den aktive form for calcitoninmolekyler fra parafollikulære C-celler [10], er kendetegnet ved en markant positiv effekt på nyrefunktion, der udviser vasodilaterende og natriuretiske egenskaber [11]. Calciumgluconat er også en effektiv og sikker oral form for calcium for at øge knogletætheden hos premature børn [12].

Calciumcitrat

Calciumcitrat er en ekstraordinær form for calcium i dets effektivitet og sikkerhed. For det første er calciumcitrat helt opløseligt i vand. For det andet absorberes calcium fra citrat uanset fødeindtagelse eller gastrisk syreindhold. De kemiske egenskaber ved calciumcitrat gør det til det første valg hos patienter med nedsat surhedsgrad af gastrisk juice, såvel som hos ældre patienter og patienter, der bruger antacida og protonpumpehæmmere. For det tredje har citratanionen i sig selv fysiologisk betydning, idet den er det vigtigste substrat i den centrale energicyklus i hver celle - Krebs-cyklussen. For det fjerde hjælper citratanion med at reducere risikoen for nyresten og hjælper desuden med at opløse nyresten [13].

Resultaterne af sammenligning af opløseligheden af ​​adskillige calciumpræparater fra 1. og 2. generation i et bredt pH-område (fra 1 til 7) viste, at tabletter fra 1. generations præparater, der er baseret på calciumcarbonat, opløses inden for 7–9 minutter og ikke opløses fuldstændigt, selv når lav pH (dvs. høj surhedsgrad) [14]. Tværtimod opløses det undersøgte præparat af 2. generation (calciumcarbonat blandet med citronsyre og calciumlactogluconat) fuldstændigt inden for 2-3 minutter og danner en transparent opløsning af calciumcitrat, der ikke indeholder et bundfald. Tiden for fuldstændig opløsning af præparatet af 2. generation steg også lidt med stigende pH (dvs. et fald i surhedsgrad), skønt ikke så udtalt (pH = 1,39 - 2 min. 10 s, pH = 7,04 - 3 minutter, t. e. mindre end 1 min, p 2, østrogenmangel, stillesiddende livsstil og diæt mangelfuld med calcium og vitamin D [15].

Synergi af egenskaber for calcium D-komponent3 Sandoz® Osteo, der tilbyder både indtagelse af stærkt assimilerbare organiske calciumsalte og D-vitamin, giver dig mulighed for at tage det for at kompensere for calciummangel og forhold forbundet med en mangel på dette element: at øge knoglemineraltætheden og reducere risikoen for brud, for at reducere risikoen for osteoporose i før og efter menopausal periode.

Calciumcitrat (1200 mg / dag) i kombination med D-vitamin (800 mg / dag) reducerer risikoen for brud [16]. Metaanalysen omfattede 17 placebokontrollerede studier (n = 52.625) og viste, at kombinationen af ​​calciumsalte med D-vitamin reducerer risikoen for brud på alle typer med 13% [17]. En sammenlignende metaanalyse af 15 kliniske studier, der sammenlignede biotilgængeligheden af ​​calciumcarbonat og calciumcitrat, omfattede i alt 184 patienter og viste den bedste biotilgængelighed af calciumcitrat. Ifølge resultaterne af metaanalyse var absorptionen af ​​calcium fra calciumcitrat signifikant højere end fra calciumcarbonat: med 20% i gennemsnit i prøven, med 24% i kategori "A", med 27% når det blev taget på tom mave og med 22% når madindtag [18].

Citratanionen bidrager selv til normaliseringen af ​​knoglemetabolismen. En randomiseret undersøgelse af ældre patienter uden osteoporose (n = 201, 65 år og ældre) viste, at langtidsindtagelse af kaliumcitrat (4,5 g / dag i 2 år) bidrog til en stigning i knoglemineraltæthed (et gennemsnit på 1,7 ± 1, 5%, 95% konfidensinterval (CI) 1,0–2,3, p calciumlactat> calciumgluconat).

Opløselige calciumpræparater baseret på organiske salte, der er produceret især af Sandoz i form af brusende tabletter, er helt opløselige i vand og absorberes derfor meget bedre end uopløseligt calciumcarbonat eller phosphat. Calcium Sandoz® Forte (1000 mg / tablet elementært calcium i form af organiske salte) kan bruges til at forebygge og behandle calciummangel hos en lang række patienter, herunder gravide kvinder, kvinder under amning og børn efter tre år. BAA Calcium D3 Sandoz® Osteo (organiske calciumsalte i kombination med vitamin D) er designet til at reducere risikoen for osteoporose, herunder at øge knoglemineraltætheden og reducere risikoen for brud forbundet med calciummangel; at opretholde normale niveauer af calcium og D-vitamin for at reducere risikoen for osteoporose i perioden før og efter menopausen. I moderne farmakologi har der således været en overgang til den mest naturlige kompensation for calciummangel i form af anvendelse af vandige opløsninger af fuldstændigt opløseligt og hurtigt fordøjeligt calciumcitrat.

Litteratur

  1. Verdenssundhedsorganisationen. Calcium and Magnesiumindrinkingwater, 2009, p. 194.
  2. Normer for fysiologiske krav til energi og næringsstoffer til forskellige grupper af befolkningen i Den Russiske Føderation, MP 2.3.1.2432–08.
  3. Maltsev S.V., Arkhipova N.N., Shakirova E.M. D-vitamin, calcium og fosfater hos sunde børn og i patologi. Kazan, 2012, 45 s.
  4. Gromova O.A., Volkov A. Yu., Torshin I. Yu., Gromov A.N., Nosikov V.V., Gogoleva I.V. Sammenlignende analyse af opløseligheden af ​​forskellige calciumpræparater afhængig af mediets surhed // Doctor. 2013, 7, s. 18-24.
  5. Richard W. Lime Kilns og Lime Burning. 2004. S. 4. ISBN 978–0-7478–596–0.
  6. Lieberman H. A., Leon Lachman, Joseph B. Schwartz (1990). Farmaceutiske doseringsformer: tabletter. New York: Dekker. S. 153. ISBN 0–8247–8044–2
  7. Mizunuma H., Okano H., Soda M., Tokizawa S., Kagami I., Miyamoto S., Honjo S., Ibuki Y. Calciumtilskud øger knoglemineraltætheden hos kvinder med lave serumkalciumniveauer under langtids østrogenbehandling // Endocr J. 1996; 43 (4): 411-415.
  8. Yoshimura C. A., Mathieu L., Hall A. H., Monteiro M. G., de Almeida D. M. 70 procent forbrænding af fluoridsyre: forsinket dekontaminering med hexafluor ® og behandling med calciumgluconat // J Burn Care Res. 2011; 32 (4): e149–54 doi.
  9. Capitani E. M., Hirano E. S., ZuimIde S., Bertanha L., Vieira R. J., Madureira P. R., Bucaretchi F. Fingerburn udsatte ved koncentreret hydrofluorsyre, behandlet med intra-arterielcalciumgluconatinfusion: casereport // Sao Paulo Med J. 2009; 127 (6): 379–381.
  10. Giovanella L. Serum procalcitonin og calcitonin normale værdier før og efter calciumgluconatinfusion // Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2012; 120 (3): 169–70 doi.
  11. Ruilope LM, Oliet A., Alcazar JM, Hernandez E., Andres A., Rodicio JL, Garcia-Robles R., Martinez J., Lahera V., Romero JC Karakterisering af nyrevirkningerne af en intravenøs calciumgluconatinfusion i normotensiv frivillige // J Hypertens Suppl. 1989; 7 (6): S170-S171.
  12. Horsman A., Ryan S. W., Congdon P. J., Truscott J. G., Simpson M. Knoglemineraltilskudningshastighed og indtagelse af calcium hos for tidligt spædbørn // Arch Dis Child. 1989; 64 (7) Spec: 910–918.
  13. Torshin I. Yu., Gromova O. A. 25 Moments of Molecular Pharmacology. A-Vulture, 2012.695 s.
  14. Gromova O., Volkov A., Torshin I., Gromov A., Nosikov V., Gogoleva I. En sammenlignende analyse af opløseligheden af ​​forskellige calciumpræparater afhængig af mediets surhed // Doctor. 2013. Nr. 7. s. 18–24.
  15. Toroptsova N.V., Benevolenskaya L.I. Osteoporose: moderne tilgange til forebyggelse af osteoporose og brud // brystkræft. 2003, nr. 7, side. 398
  16. Quesada Gomez J. M., Blanch Rubio J., Diaz Curiel M., Diez Perez A. Calciumcitrat og D-vitamin til behandling af osteoporose // Clin Drug Investig. 2011; 31 (5): 285–98 doi.
  17. Tang B. M., Eslick G. D., Nowson C., Smith C., Bensoussan A. Brug af calcium eller calcium i kombination med vitamin D-tilskud for at forhindre brud og knogletab hos mennesker over 50 år: en metaanalyse // Lancet. 2007 25. august; 370 (9588): 657–666.
  18. Sakhaee K., Bhuket T., Adams-Huet B., Rao D. S. Metaanalyse af biotilgængelighed af calcium: en sammenligning af calciumcitrat med calciumcarbonat // Am J Ther. 1999; 6 (6): 313–321.
  19. Jehle S., Hulter H. N., Krapf R. Effekt af kaliumcitrat på knogletæthed, mikroarkitektur og brudrisiko hos raske ældre voksne uden osteoporose: et randomiseret kontrolleret forsøg // J Clin Endocrinol Metab. 2013; 98 (1): 207–217.
  20. Krall E. A., Wehler C., Garcia R. I., Harris S. S., Dawson-Hughes B. Calcium- og D-vitamintilskud reducerer tandtab hos ældre // Am J Med. 2001; 111 (6): 452–456.
  21. Limanova O.A., Torshin I. Yu., Sardaryan I.S., Kalacheva A.G., Hababpashev A., Karpuchin D., Kudrin A., Yudina N.V., Egorova E. Yu., Grishina T R., Gromov A.N., Fedotova L.E., Rudakov K.V., Gromova O.A. Micronutrient forsyning og kvinders sundhed: etablering af relationer baseret på intellektuel analyse af kliniske og epidemiologiske data // Gynækologi, fødsel og Perinatology. 2014, t. 13, nr. 2, side. 5-15.

O. A. Gromova *, 1, læge i medicinske videnskaber, professor
I. Yu. Torshin **, kandidat til kemiske videnskaber
A.V. Pronin *
E. Yu. Egorova *, kandidat i medicinsk videnskab
A. Yu. Volkov ***

* GBOU VPO IvGMA Den Russiske Føderations sundhedsministerium, Ivanovo
** RIC fra UNESCOs internationale institut for mikroelementer, Moskva
*** GBOU VPO RNIMU dem. N. Pirogova, Den Russiske Føderations sundhedsministerium, Moskva

Bakterier og calcium

Det er som en god, levende yoghurt, bare solid og lille.
Laktobaciller er nødvendige for dannelse af immunitet, de bestemmer styrken af ​​kroppens modstand mod infektioner. Og der er ikke mange bakterier! Japanerne forsøger at tilføje dem overalt, inklusive drikkevarer og slik..

3 tabletter med smag af yoghurt indeholder 30 millioner lactobaciller i biotilgængelig form.

For børn fra 3 år.

Drageesammensætning: fruktose, laktoseholdige produkter (lactose, sødmælkspulver, vegetabilske fedtstoffer, skummet kondenseret mælk, dextrin osv.), Maltose, mælkesyrebakteriepulver (steriliserede mælkesyrebakterier, dextrin), soja skal, krystallinsk cellulose, citronsyre, aroma, vitamin C, calciumstearat, siliciumdioxid, sødestof (xylitol, aspartam), vitamin D.

Daglig værdi 3 stk.
3 tabletter (3 gram) indeholder:
Calcium - 306 mg
C-vitamin - 79 mg
D-vitamin - 4,7 mcg

Producent: Unimat Riken, Japan
Volumen: 90 stk

Calciumlactat

Calciumlactat er et kosttilskud fra gruppen af ​​antioxidanter, der bruges i fødevare- og farmaceutiske industrier..

Det almindelige navn for calciumlactat er supplement E327. Synonymer til navnet på det stof, der kan findes på emballagen til produkter, der indeholder calciumlactat - calcinol, calciummelkesyre, calciumsalt af mælkesyre, calciumdilaktat, calciumlactat.

Calciumlactat opnås ved behandling af mælkesyre med hydroxid eller carbonat..

Calciumlactat er opløseligt i varmt vand, dårligt opløseligt i ether, ethanol, koldt vand.

Brug af E327 som et additiv i fødevareindustrien er tilladt i Rusland, Ukraine, EU-landene.

Anvendelse af calciumlactat i fødevareindustrien

Værdien af ​​E327 for fødevareindustrien skyldes, at tilsætningsstoffet forbedrer strukturen af ​​produkter og deres smag.

Calciumlactat bruges også som mad til gær, surhedsregulator, hærder, salterstatning, antioxidantforstærker, emulgerende salt, vandholdende stof.

Calciumlactat tilsættes til frugtsaft, drikke baseret på dem, sukkervarer - for at berige dem med calcium.

Fødevaretilsætningsstoffet bruges til produktion af dåse frugter - det giver dig mulighed for at holde frugten elastisk.

I produktionen af ​​gelé bruges frugtdesserter, syltetøj, marmelade, calciumlactat som geldannende salt - til at give produkter densitet. Denne egenskab ved tilsætningsstoffet forklares med det faktum, at calcium fungerer som et cementeringsmiddel for pektiner, der findes i frugter..

E327 bruges i bageriproduktion som melforbedringsmiddel..

Calciumlactat tilsættes til kogte, kogte-røget og røget, leverwors, pølser, pølser, brød, køddelicatesser, halvfærdige kødprodukter. Her spiller additivet E327 rollen som et stof, der øger mikrobiel stabilitet for produkter, der gør det muligt at øge deres holdbarhed, øger smagen af ​​produkter, gendanner deres farve. En forøgelse af holdbarheden på fødevareprodukter er mulig på grund af det faktum, at calciumlactat undertrykker de patogene bakterier E-coli, listeria, salmonella, stafylokokker, botulisme, mælkesyrebakterier.

Hvad er fordelene og skadene ved calciumlactat for mennesker

Først og fremmest sammenligner kosttilskuddet E327 sig positivt med andre tilsætningsstoffer, idet det indeholder det calcium, der er nødvendigt for menneskers liv. Det bemærkes, at der i stoffet "calciumlactat" er mere calcium end i calciumgluconat.

Læger anbefaler calciumlactat til gravide, ammende mødre, aktivt voksende børn, kvinder, der oplever perioden efter overgangsalderen, allergier, dem, der lider af en øget tendens til blødning, hudsygdomme og høj vaskulær permeabilitet..

Stoffet vil være nyttigt for dem, der hurtigt mister calcium på grund af kronisk diarré, mens de tager krampestillende og diuretika, glukokortikoider.

Calcium giver dig mulighed for at opretholde glat og knoglemuskeltone, giver normal blodkoagulation, transmission af nerveimpulser. Det er nødvendigt for dem, der er blevet forgiftet af fluor, oxalsyrer, magnesiumsalte.

Det er uønsket at bruge fødevarer, der har calciumlactat, til dem, der har: medfødt laktoseintolerance, hypercalcæmi forårsaget af knoglemetastaser, sarkoidose, samt åreforkalkning, trombose.

Efter brug af calciumlactat kan halsbrand forekomme..

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Tandlæger har vist sig relativt for nylig. Tilbage i det 19. århundrede var det en almindelig frisørs pligt at trække syge tænder ud.

Vores nyrer kan rense tre liter blod på et minut.

I løbet af livet producerer den gennemsnitlige person ikke mindre end to store spytbassiner.

Venstrehåndede forventede levealder er mindre end højrehåndede.

Amerikanske forskere gennemførte eksperimenter med mus og konkluderede, at vandmelonsaft forhindrer udvikling af åreforkalkning i blodkar. En gruppe mus drak almindeligt vand, og den anden en vandmelonsaft. Som et resultat var karene i den anden gruppe fri for kolesterolplaques.

En uddannet person er mindre modtagelig for hjernesygdomme. Intellektuel aktivitet bidrager til dannelsen af ​​yderligere væv for at kompensere for de syge.

Den sjældneste sygdom er Kurus sygdom. Kun repræsentanter for Fore-stammen i New Guinea er syge med hende. Patienten dør af latter. Det menes, at årsagen til sygdommen er at spise den menneskelige hjerne..

Fire skiver mørk chokolade indeholder omkring 200 kalorier. Så hvis du ikke ønsker at blive bedre, er det bedre at ikke spise mere end to lobuler om dagen.

Med et regelmæssigt besøg i garvningssengen øges chancen for at få hudkræft med 60%.

Millioner af bakterier fødes, lever og dør i vores tarm. De kan kun ses med stor forstørrelse, men hvis de kom sammen, ville de passe ind i en almindelig kaffekop.

I et forsøg på at få patienten ud går læger ofte for langt. Så for eksempel en bestemt Charles Jensen i perioden fra 1954 til 1994. overlevede mere end 900 neoplasma-fjernelsesoperationer.

74-årige australske bosiddende James Harrison blev en bloddonor omkring 1.000 gange. Han har en sjælden blodtype, hvis antistoffer hjælper nyfødte med svær anæmi til at overleve. Således reddede australieren omkring to millioner børn.

Hver person har ikke kun unikke fingeraftryk, men også sprog.

Det plejede at være, at gabning beriger kroppen med ilt. Denne opfattelse blev imidlertid modbevist. Forskere har bevist, at en gab, en person køler hjernen og forbedrer dens ydeevne.

Ifølge mange forskere er vitaminkomplekser praktisk talt ubrugelige for mennesker.

Synskorrektion er en af ​​de mindst traumatiske kirurgiske procedurer. Ikke desto mindre er det naturligt at bekymre sig om den kommende intervention. Andet de.

Udfældning af kiselsyre og calciumsalte i varme kilder med termofile bakterier

Bakterier sammen med alger er tæt involveret i dannelsen af ​​visse mineraler af kaustobiolitter og biolitter. Lignende processer forekommer i varme kilder og fører til ophobning af betydelige masseaflejringer.

I 1933 bemærkede Brussov et al. Bakteriernes rolle i CaCO-udfældning.3 og silicaer i form af Aachen. Nogle bakterier er blevet isoleret i rene kulturer; at dømme efter anvisningerne var de termotolerante former.

Bakteriebakt. aquisgrani - en lille, ikke-sporedannende stang, kunne deponere CaCO-krystaller i dens membran og undertiden i celler3. I siltet af vandlegemer og på medier i løbet af dets liv dannes der krystallinske aggregater, der består af en masse bakterieceller indeholdende calciumcarbonatindeslutninger.

En anden sporedannende bakterie var meget lig Bac. mycoides, men blev navngivet Bac. siliceus, der udligner sin evne til at lægge kiselsyre i celler. Hvad er den fysiologiske betydning af de netop nævnte processer, mens det er helt uklart.

Mere detaljeret blev termofile bakteriers rolle i de indledende stadier af dannelse af kalsit og aragonit, der danner det såkaldte "travertin", undersøgt af Isachenko (1948). Sådanne aflejringer er for eksempel nærområdet til Pyatigorsk.

Isachenko gennemførte eksperimenter både i den naturlige omgivelse (i varme kilder) og i laboratoriet. Det blev fundet, at deponering af carbonater under påvirkning af bakterieaktivitet begynder i de slimagtige bakteriedannelser. Oprindeligt vises små dråber kolloidalt carbonat i slimet. Det resulterende kolloidale carbonat krystalliserer og danner krystaller, der gradvist øges i størrelse. Deres vækst fortsætter med usædvanlig hastighed..

Sammen med krystaller dannes oolitter med koncentrisk struktur og lejlighedsvis sfærulitter med adsorberet phosphorsyre. Både krystaller og oolitter inkluderer bakterier, i det slim, hvor karbonataflejring begynder. Dannelsen af ​​kolloid gelé, der derefter passerer i krystaller, kan observeres i kulturer omkring bakteriekolonier. Den beskrevne proces er ifølge Isachenkos instruktioner forårsaget af meget forskellige saprofytiske bakterier, men dens betydning i mikrobernes levetid forbliver uklar.

Kalciumsedimentering skyldes forresten ikke kun mikroorganismer. En lignende proces forekommer under påvirkning af koraller, bløddyr og andre levende ting. Korale ectoderm slimhinder udskiller amorf calciumcarbonat, der derefter krystalliserer..

Hvis du finder en fejl, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter.

Calcium. Alt hvad du behøver at vide om ham, og hvilken der er bedre at vælge. Calcium til voksne og børn på iHerb.

Calcium er et vigtigt sporstoffer i den menneskelige krop. 99% af calcium findes i knogler og tænder, og de resterende 1% er i blodet og blødt væv. Det er nødvendigt for at opbygge knogler, muskelvækst, regulerer mange processer i kredsløb og nervesystemet, det findes i negle, hår og tænder. Men med alderen eller på grund af visse grunde, vaskes calcium ud af kroppen, og dens mangel fører til meget ubehagelige konsekvenser..

Symptomer på calciummangel. Muskelsmerter, kramper og kramper, smerter i hofter, arme, armhule, når man går og andre bevægelser; følelsesløshed og prikken i arme, ben, fødder, rundt om munden - tidlige tegn på calciummangel.

Svær træthed, døsighed, en følelse af sløvhed, mangel på energi kan også indikere en calciummangel. Derudover vises skrøbelige negle og tør, kløende hud, kedeligt hår, falder ud og deles ud ved spidserne.

Kronisk calciummangel kan føre til forringelse af tænderne samt udvikling af osteoporose, som et resultat af hvilke knogler bliver sprøde og let går i stykker. Calciummangel hjælper også med at fremskynde udviklingen af ​​åreforkalkning..

Neglenes skrøbelighed sammen med spændte læber, åndenød, træthed, kramper kan også indikere anæmi eller utilstrækkelig aktivitet i skjoldbruskkirtlen. Derfor er det meget vigtigt at finde ud af den rigtige årsag til problemerne ved at foretage en medicinsk undersøgelse..

Hvor meget calcium har jeg brug for? Den mængde kalk, som kroppen har brug for hver dag, afhænger af alder. Gennemsnitlige daglige anbefalede mængder er vist nedenfor i milligram (mg):

0 til 6 måneder: 200 mg

Fra 7-12 måneder: 260 mg

Børn 1-3 år: 700 mg

Børn i alderen 8–8 år: 1000 mg

Børn i alderen 13–13 år: 1300 mg

Ungdom 14-18 år: 1300 mg

Voksne 19–50 år: 1000 mg.

Mænd 51-70 år gamle: 1000 mg

Kvinder 51-70 år gamle: 1200 mg

Voksne 71 år og ældre: 1200 mg.

Gravide og ammende kvinder: 1000 mg-1300 mg

Det skal huskes, at du ikke umiddelbart kan tage hele det daglige indtag af calcium, det er bedre at tage små doser flere gange om dagen, siden calcium absorberes gradvist.

Niveauet af kalk i blodet skal være konstant. For at opretholde det ønskede niveau af calcium i blodet, når det ikke tilstrækkeligt leveres med mad, går kroppen til at mobilisere calcium (og fosfor) fra knoglevævet ved hjælp af parathyreoideahormonet. Dette antyder en mere markant rolle af calcium i blodet end i knoglerne, da kroppen ofrer sundheden for knogler og tænder for dette.

Opmærksomhed! Hvis du ikke får den rigtige mængde kalk fra den mad, du spiser, tager din krop automatisk kalk fra knoglerne..

Hvilke fødevarer er rige på calcium? Calcium absorberes godt fra produkter, der udover det indeholder vitaminer: D, B, C og fosformakrocell: skaldyr, fiskelever, cottage cheese, mælk, ost, greener (persille, basilikum, selleri, kål), sesamfrø, valmue frø, solsikke, frugt: abrikos, tørrede abrikoser, tørrede figner, bær: hindbær, rips, kiwi, druer.

Et andet vigtigt punkt er bevarelse af calcium i kroppen. For at gøre dette skal du reducere forbruget af fødevarer som kaffe, sodavand, salt og fedtindhold..

Positiv til optagelse af calcium fra fødevarer - er en aktiv livsstil. Kroppen forsøger at styrke knogler (med calcium) under bevægelse og fysisk aktivitet..

D-vitamin og dets produkter hjælper med at optage calcium fra fødevarer og medicin. Dette betyder, at du ikke får resultatet fra en calciumrig diæt, hvis du er mangelfuld med D-vitamin.

Calcium i fødevarer er ikke i stand til at dække kroppens behov for calcium. Derfor kræves det yderligere indtag i form af tilsætningsstoffer.

Det er vigtigt at bemærke, at det ikke anbefales at begynde at tage calciumtilskud uden først at konsultere en læge, fordi et overskud af dette makronæringsstof øger risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, forstoppelse, nyresten og andre sundhedsmæssige problemer.

Hvilket calcium absorberes bedre i kroppen? Dette spørgsmål vil helt sikkert opstå for alle, der vælger et vitamin-mineralkompleks til styrkelse af knogler. I sin rene form er dette mineral fuldstændigt ubrugeligt for kroppen, derfor anvendes dets forskellige forbindelser i den farmaceutiske industri, som vil blive diskuteret senere.

CALCIUMCARBONAT.

CALCIUM CARBONATE - en absolut salgsleder, det er oftest repræsenteret på vores apoteker. Denne popularitet skyldes imidlertid udelukkende billighed af dette produkt. Faktisk er dette den samme kridt eller dolomit, renset for skadelige urenheder. Derfor er det ikke nødvendigt at tale om den høje biotilgængelighed af carbonat.

Under de mest gunstige forhold i denne form absorberes calcium i gennemsnit med 15-20%. Hvis du har lav syreindhold, er denne form for calcium ikke for dig. Calcium kan simpelthen ikke optages i kroppen. Med normal eller forøget surhedsgrad af gastrisk juice, vil kroppen være i stand til at absorbere calcium fra carbonat. Det er uønsket at tage calciumcarbonat, mens man tager østrogenholdige medikamenter, og det er ikke det bedste valg, når man ledsager graviditet, især med utilstrækkelig indtagelse af calcium fra mad.

Calciumcarbonat ordineres for at reducere surhedsgraden af ​​gastrisk juice, hvilket gør det muligt for den at blive brugt med succes til behandling af sygdomme, der er forbundet med et øget indhold af gastrisk syresekretion, såsom akut og kronisk gastritis, akut duodenitis, ulcerative og erosive læsioner i maven og tarmen, reflux-esophagitis, halsbrand forårsaget af overdreven brug af nikotin, ethanol, kaffe, medicin eller diætfejl.

Når man taler om calciumcarbonat, skal korallkalcium nævnes. Koralkalcium er en form for calciumcarbonat, der ekstraheres fra forstenede koralaflejringer. Tilstedeværelsen af ​​organiske molekyler adskiller det fra former for calciumcarbonat, der ekstraheres fra klipper. Takket være disse organiske molekyler har korallmineraler en rigere mineralsammensætning end konventionelle former for calcium.

Alle medikamentnavne og fotos er klikbare, så klik på dem for hurtigt at gå til produktsiden.

Calciumcarbonat i pulverform. Pulvertilskud er altid billigere, hvis denne form for administration er praktisk for dig, hvorfor ikke.

Tag 1/2 tsk dagligt, helst med måltider.

1/2 scoop (1,7 g) = 600 mg calciumcarbonat

I en krukke 200 portioner.

Dette er en af ​​analogerne af Rennie, præsenteret på iHerb. Dette værktøj hjælper med at neutralisere mavesyre og bekæmper halsbrand, for at udfylde kalkmangel ved hjælp af det vil ikke fungere. Der er to muligheder for disse tabletter: med smagen af ​​mynte og bær. Voksne tygger 1 til 2 tabletter efter måltider. Må ikke overskride 6 tabletter pr. Dag.

Det indeholder kun calciumcarbonat, et naturligt sødemiddel (juice fra granulær sukkerrør), en naturlig smag (vanille og kokosnød).

Som en del af vitamin D, calcium og magnesium fra koraller. Tag 2 kapsler 1 til 2 gange om dagen.

CALCIUM Gluconat - har en meget lav biotilgængelighed, i denne form absorberes mineralet kun med 3-5% og har en masse bivirkninger. KALCIALAKTAT - lav biotilgængelighed, indholdet af elementært calcium i det - 9-13%.

CALCIUM CITRATE.

CALCIUM CITRATE er den optimale dosisform til at give calcium ikke kun til voksne, men også til børn såvel som unge, da det hjælper med at øge knoglemineraltætheden, øge knoglemassen og styrke dentin og tandemalje. Calciumcitrat indeholder 21% elementært calcium, dvs. 1000 mg calciumcitrat giver 210 mg elementært calcium. Anset for at være den bedste vegetariske kilde til calcium.

Calciumcitratsalt er godt opløseligt og absorberes i fordøjelseskanalen, hvilket bestemmer den gode absorption af calcium i kroppen og følgelig effektiviteten af ​​lægemidlet i dets profylaktiske eller terapeutiske anvendelse, hvilket bekræftes af resultaterne af mange kliniske studier.

Calciumcitrat er i stand til i gennemsnit at blive absorberet med 40-50%, selv med nedsat mavesyre, dvs. uden deltagelse af saltsyre i gastrisk juice. Dette betyder, at det kan tages når som helst, uanset madindtag, i modsætning til andre calciumsalte, der kun tages under eller efter et måltid. Af samme grund vil calciumcitrat være meget nyttigt for mennesker med lav syreindhold i mavesaft eller for dem, der regelmæssigt tager medicin, der reducerer denne surhedsgrad. Det er calciumcitrat, der anbefales at blive taget i en alder af 50+.

Et andet træk ved citrat er vigtigt ved sygdomme i urinvejene. Det alkaliserer urin, forhindrer nyresten og undertrykker infektion i tilfælde af blærebetændelse..

Lav risiko for dannelse af nyresten, når du tager lægemidlet, øger værdien af ​​calciumcitrat ved langvarig brug.

Dette stof indeholder vitamin D3, som hjælper med at absorbere calcium. Drikker calcium uden vitamin D - smider penge væk. D-vitamin kan fås fra et multivitamin-kompleks eller et enkelt lægemiddel. Det er ikke nødvendigt, at det er en del af et calciumpræparat, skønt komplekse midler er mere bekvemme til administration.

For at få et 100% dagligt tillæg skal du tage fire (4) tabletter pr. Dag, helst med måltider. I en krukke med 60 portioner (i 2 måneders optagelse).

Det indeholder calcium (i form af calciumcitrat) og magnesium (i form af magnesiumoxid og citrat). Magnesium hjælper med at regulere bevægelsen af ​​calcium i kroppen og stimulerer udskillelsen af ​​calcitonin, et hormon, der fremmer strømmen af ​​calcium i knoglevæv.

Tag fem (5) tabletter dagligt, helst med måltider. Kan opdeles i lige store dele til optagelse hele dagen.

Dette er ikke kun calciumcitrat, det er et komplet kompleks, der inkluderer D-vitamin, calcium, magnesium og zink og kobber og mangan på grund af deres vigtige funktioner og egenskaber i knoglemetabolismen.

Ifølge videnskabelige undersøgelser har tilsætningen af ​​disse mineraler til lægemidler næsten ingen indflydelse på calciumabsorption. Imidlertid er effektiviteten af ​​magnesium og zink til forebyggelse og behandling af osteoporose bevist..

Tag 2 tabletter dagligt med måltider, helst i opdelte doser.

Der er 125 portioner i en krukke (til 4 måneders indtagelse).

Ren calciumcitrat, 350 mg i en tablet. Tag 1 tablet 1-4 gange om dagen.

Calciumcitrat med vitamin D i to tabletter, 500 mg calciumcitrat og 100 IE vitamin D. Tag to (2) tabletter to gange dagligt med måltider. Krukker nok til en måneds optagelse.

Forbindelser af calcium med aminosyrer. CALCIUM CHELATE (ION CALCIUM).

Den chelerede form er den mest let tilgængelige form for mineraler i dag, den er en kombination af et mineral og aminosyrer.
Chelateret calcium har en høj biotilgængelighed og er i stand til at blive absorberet med 90-98%, selv uden deltagelse af vitamin D, og ​​forårsager ikke bivirkninger. Den chelaterede form absorberes godt og kræver ikke yderligere transformationer i modsætning til calciumsalte (carbonat, gluconat, citrat). Calciumchelater forstyrrer ikke absorptionen af ​​jern og zink i tarmen.

Calcium i form af chelat påvirker ikke niveauet af gastrisk surhedsgrad, forårsager ikke oppustethed og fordøjelsesbesvær.

Når man tager calciumchelat, aflejres uopløselige sedimenter ikke på væggene i blodkar, hvilket kan forårsage forkalkning og føre til skrøbelighed i blodkar og led. Det har evnen til at trænge igennem barrieren mod gravide kvinder moderkage og nærer det udviklende foster.

Chelateret calcium foretrækkes for alle, inklusive: gravide og ammende kvinder, børn og unge, ældre.

Calciumbisglycinatchelat - Calciumbisglycinatchelat - Den mest almindelige form for calciumchelat.

Calcium kombineres med glycin (en aminosyre, der spiller en vigtig rolle i menneskets ernæring) for at forbedre absorptionen. Tag 2 tabletter dagligt med måltider.

Den mest fordelagtige mulighed for chelateret calcium. 1 tablet indeholder 200 mg calcium, hvilket er 20% af det anbefalede daglige indtag. Tag 4-5 tabletter for at få det daglige indtag.

To typer patenteret chelat er inkluderet i calciumforberedelsen til led og knogler samt K2 og D3, zink, mangan, silicium og magnesium..

Et af de bedste medikamenter på iHerb.

Tag fire (4) kapsler dagligt.

En lignende sammensætning, kun uden vitamin K2.

MALATE OG CITRATE MALATE CALCIUM - calciumsalte af malonsyre (æblesyre) har også høj biotilgængelighed, lidt ringere end chelaterne.

Biotilgængelighed førsteplads - chelater, anden - malat, tredje - citrat.

HYDROXYAPATITIS CALCIUM.

Fra et biokemisk synspunkt er hydroxyapatit en naturlig form for calcium for mennesker, da der også findes calcium i knoglevæv i denne form..

Mikrokrystallinsk hydroxyapatitpulver (MCHC) har en naturligt forekommende sammensætning afledt fra knoglevæv fra kvæg, der består af et komplet sortiment af mineraler og organiske faktorer (type I kollagen, knoglevækstfaktorer) i de samme fysiologiske forhold, der er iboende i sundt knoglevæv.

Det er den vigtigste mineralkomponent i knogler (ca. 50% af den samlede knoglemasse) og tænder (96% i emalje).

Hydroxyapatit er en speciel form for calcium, der indeholder calcium og fosfor i forholdet 1: 1,5, hvilket sikrer maksimal absorption og biotilgængelighed af calcium. MCH giver et stort kontaktområde med saltsyre i maven. Jo større kontaktoverfladeareal for syre og krystaller er, jo bedre er absorptionen af ​​calcium.

Mikrokrystallinsk hydroxyapatitkoncentrat stimulerer knogledannelse og svækker deres sjældenhed.

Hydroxyapatit er ikke kun en kilde til calcium, men et næsten komplet supplement til opbygning af knoglemasse. Undersøgelser bekræfter imidlertid ikke, at denne form for calcium har større biotilgængelighed end calciumcitrat og calciumchelat..

En værdig version af calcium med en vidunderlig sammensætning. Indeholder vitaminer og mineraler: C, D, K2, calcium fra mikrokrystallinsk hydroxyapatit, magnesium, zink, kobber, mangan, bor.

En portion, tre kapsler.

Eller denne mulighed, sammensætningen er identisk, doseringen af ​​ingredienserne er lidt anderledes. Tag: Servering af 6 kapsler pr. Dag.

Et komplet kompleks, der indeholder chelaterede mineraler: zink, kobber, mangan, bor, fosfor, magnesium (fra magnesiumoxid og ascorbat), hestetailekstrakt for at styrke hår, tænder, negle og knogler.

Kopleks til knogler, en virkelig kompleks og forbedret formel med en lang række nyttige egenskaber. Sammensætningen i gode doser: calcium (fra MKGA), fosfor, D3, magnesium (fra oxid / aspartat), vitamin C, zink (fra zinkcitrat), vitaminer K1 og K2, bor (fra borcitrat). I tre kapsler, 4000 mg mikrokrystallinsk hydroxyapatitpulver.

KALCIUM FRA ALGE ALGE.

Den kemiske sammensætning af alger svarer til plasmaet fra humant blod, algenes cellulære aktivitet er identisk med menneskelige hudceller, fordi sporelementerne i tang er let og fuldstændigt absorberet af vores krop..

Det indeholder calcium fra alger og en komplet vitamin- og mineraltilbehør til assimilering + en rig frugt- og grøntsagsblanding. Krukker nok i to måneder.

KALCIUM FOR BØRN.

Calcium - en af ​​de vigtigste komponenter i børnenes krop.
Manglen på dette sporelement i den daglige diæt er fyldt med uønskede konsekvenser.

Barnet kan opleve en dårligere udvikling, manifesteret: dårlig hjerneaktivitet, nedsat udvikling af knoglesystemet, langsom vækst af knogler og tænder, karies; overdreven blødning af blodkar; ustabilt arbejde af hjertemuskelen; højt blodtryk; stærk nervøsitet i nervesystemet. Små børn, der lider af kalkmangel, kan udvikle en alvorlig sygdom som f.eks. Raket.

Bemærk: Producenten angiver lave indtagshastigheder i forhold til det daglige behov for calcium til barnet. Beregn hastigheden baseret på de anbefalede doseringer for alder, der er angivet ovenfor i artiklen.

Dette er flydende calcium, så en god mulighed for babyer, der ikke kan tygge piller. Her bør calcium i citratform suppleret med magnesium, zink og vitamin D. D-vitamin tilsættes yderligere, her er det ikke nok.
For børn fra 6 måneder.

Tyggetabletter, der indeholder calcium, med en fantastisk smag af vaniljeis, er meget populære hos børn. Samtidig optages mineraler i den chelerede form (aminoatkompleks), magnesium, let. D-vitamin bør gives yderligere.

Calcium (fra calciumcitrat) vanille-flavored tabletter.

Dosering og form for calcium er god.

Calciumcitrat, magnesium, A-vitamin og D i sammensætningen. Vitaminer med ægte frugtkoncentrat.

Marmelader med smag af blåbær, jordbær og vandmelon, baseret på doseringerne, er denne mulighed velegnet til ældre børn, unge og voksne. I to tabletter, vitamin D3 1000 ME, calcium (grundstof) 500 mg, fosfor, natrium.

Komplekset indeholder calcium og fosfor i form af tricalciumphosphat, vitamin D3.

Servering af 3 bjørne pr. Dag.

Generelle anbefalinger til calciumindtagelse:

* Det foretrækkes at tage calcium efter måltider to gange om dagen, begge om eftermiddagen (frokost, middag).

* På en gang kan den menneskelige krop ikke absorbere mere end 300-400 mg calcium, så calciumtilskud bør tages mindst to gange om dagen.

* Det forebyggende forløb at tage calciumpræparater er 1 måned. Højst to kurser er tilladt om året.

* I multivitaminer er der næsten ingen calcium og magnesium, derfor kan de ikke kompensere for manglen på disse mineraler.

* Når du vælger den bedste form for calciumindtag, skal du huske på typen, mængden og kvaliteten af ​​calcium samt andre livsstilsfaktorer, der kan påvirke calciumabsorptionen. Husk desuden, at dette ikke kun handler om calcium, men også om andre vigtige næringsstoffer, der også øger dens effektivitet i kroppen. Du kan også kombinere forskellige former for calcium for at få den specifikke ønskede effekt, afhængigt af dine mål..

* Kontraindikationer. Hvis du lider af en sygdom, hvor der er et overskud af kalk i blodet (hypercalcæmi) og urin, skal du undgå calciumtilskud. Hvis du ikke er sikker på, om calciumtilskud passer til din tilstand, skal du kontakte din læge..

En overdosis af calcium er uønsket. Risikoen for dannelse af nyresten er bevist for en daglig kalciumdosis på mere end 2,5 g, og dette overstiger markant alle de anbefalede calciumindtagelsesrater. For at reducere risikofaktoren for dannelse af nyresten skal du drikke mere væske - 2,5-3 liter pr. Dag. Men det er ikke relateret til calcium, det er en logisk forebyggelse af nyresteinsygdom..

* 10% rabat på FØRSTE BESTILLING ved kode AAE8320, indtast denne kode, når du afgiver en ordre, og klik på Anvend.

Klik på for at automatisk modtage en rabat og gå til iHerb-onlinebutikken.
⠀⠀
* 10% rabat på iHerb HEMMÆRKER med kode AAE8320
Se alle produkter her.

Kosttilskud Orihiro Calcium + mælkesyrebakterier - gennemgang

Japansk kosttilskud Orihiro Calcium + mælkesyrebakterier til sunde tænder og knogler

God dag til alle. Det ser ud til, at der er brug for calcium til børn og ældre, den første hjælper med at danne sunde knogler og tænder, og den anden beskytter mod brud. Men det viser sig, at calciummangel kan føre til alvorlige negative virkninger på enhver persons helbred..

Kalkmangel fører

til øget træthed, angst og irritabilitet

til nattlige muskelkramper og rysten i lemmerne

forårsager raket, bøjning af knogler, skrøbelighed i kapillærerne, allergiske reaktioner og nyresten

aktiverer et antal hormoner og enzymer, har en effekt på niveauet af insulin og glukose, er en priiotik.

Men som det viste sig, optages calcium ikke i kroppen. Derfor skal du vælge medicin med calcium, du skal se på samtidige vitaminer og mineraler.

I det japanske kosttilskud Orihiro Calcium + mælkesyrebakterier er kombinationen af ​​vitaminer og mineraler derfor ideel til optagelse af calcium.

Orihiro Calcium + mælkesyrebakterier er en tyggetablet, der er i en foliepose med lynlås.

Pakken er designet til 30 dage, en gang om dagen skal du tage 5 tabletter

En daglig dosis på 5 tabletter indeholder

calcium: 350 mg (51% daglig behov), magnesium: 40 mg (13%), vitamin D: 5,0 mcg (91%)

samt skummetmælkspulver, surmælkbakterier, kaffepulver, sukker.

Magnesium og D-vitamin er netop de komponenter, der tillader, at calcium absorberes, men på samme tid har deres egne individuelle fordelagtige egenskaber.

Mangel på magnesiumledninger

til udsving i blodtrykket; nedsat hjertefunktion; muskelkramper;

skrøbelighed i hår, negle; til følelsesløshed; nedsat immunitet;

irritabilitet vises, hovedpine; depression, søvnforstyrrelser; fordøjelsessygdomme

D-vitaminmangel fører

til sløvhed og døsighed; lav knogletæthed og brud; synsnedsættelse;

muskelsvaghed, muskelkramper; calciummangel;

til nervøsitet; forringelse af hud, tandemalje, hår, negle.

Tablettene er velsmagende, lette at tygge, lidt sød, kaffeelskere vil især kunne lide det, fordi det smager som kaffe med mælk.

Jeg tror, ​​at børn vil kunne lide tabletterne.

Om effektiviteten af ​​kosttilskud Orihiro Calcium + mælkesyrebakterier bedømmer jeg efter hår og negle.

For det første stoppede mit hårtab, selvom andre japanske vitaminer spillede en stor rolle.

For det andet laver jeg gelpolering, så mine negle er blevet tyndere og sprøde. Efter at have taget Orihiro Calcium + mælkesyrebakterier, er neglene stærke, vokser hurtigere, bøjes ikke og brydes ikke.

For det tredje er den generelle tilstand temmelig uhyggelig til foråret

Jeg købte Orihiro Calcium + mælkesyrebakterier kosttilskud på Alphabeautynet websted, prisen var behagelig - 450 rubler, dette under hensyntagen til gratis levering.