Niacin (vitamin PP)

Niacin har en række andre navne: Vitamin PP, Niacin, Nicotinamid, vitamin B3.

Dagligt behov for vitamin PP

Det daglige behov for vitamin PP hos en voksen er 15 mg, gravide kvinder - 20 mg, ammende - 25 mg, børn under 1 år - 5 mg, fra 1 år til 7 år - 10 mg, fra 7 år til 15 år - 15-20 mg Med stor fysisk anstrengelse og neuropsykisk stress øges den voksnes behov til 20 mg.

Hvilke fødevarer indeholder nikotinsyre?

Det vides, at der er to typer aminosyrer:

  • udskiftelige, der syntetiseres i det menneskelige legeme i processen med transaminering;
  • uerstattelig, den syntese, som vores krop ikke er i stand til.

Blandt sidstnævnte er der tryptophan. I den menneskelige krop syntetiseres vitamin PP fra tryptophan. Til syntese af et milligram nikotinsyre forbruges 60 mg tryptophan - denne værdi kaldes niacinækvivalent. Hvis der er tilstrækkelige mængder protein i fødevaren, primært af animalsk oprindelse, modtager kroppen så meget tryptophan, at det er nok til at sikre syntesen af ​​den krævede mængde niacin. En yderligere kilde til vitamin PP er nogle af dets mængder, der syntetiseres af mikroorganismer, der bebor den humane tarm. Således er nikotinsyre-ressourcerne i kroppen sammensat af tre kilder:

  1. modtagelse af produkter,
  2. syntese i tryptophanvæv,
  3. tarmbakterieproduktion (den sidste kilde er tilsyneladende den mindst betydningsfulde).

Det skal bemærkes, at niacinværdien af ​​forskellige fødevareprodukter ikke kun afhænger af tilstedeværelsen af ​​nikotinsyre i dem, men også af den form, hvori den er til stede - let tilgængelig eller fast bundet. Så i bælgplanter er al niacin indeholdt i en let fordøjelig form, og i kornprodukter er det meste af det i en stærkt bundet, næsten ikke-fordøjelig form.

Produkter, der indeholder nikotinsyre i store mængder, er:

  • lever af oksekød,
  • kød,
  • fisk,
  • boghvede,
  • bælgfrugter:
    • ærter,
    • bønner,
    • linser,
    • sojabønner,
  • lav kvalitet brød,
  • ekstremt rig på gær.

I betragtning af at vitamin PP syntetiseres fra tryptophan i kroppen, bestemmes værdien af ​​produkter mod pellagra, der indeholder nikotinsyre, af to faktorer:

  1. indholdet af præformet (færdig) nikotinsyre i dem,
  2. deres rigdom af tryptofan.

Mængden af ​​forformet og, så at sige, potentielt vitamin PP (en, der kan syntetiseres fra tryptophan) er niacinækvivalenten for et fødevareprodukt. Denne værdi afspejler mere korrekt produktets PP-vitaminaktivitet end indholdet af præformet niacin i det. På grund af det høje tryptophanindhold i oksekødproteiner er det for eksempel niacinækvivalent dobbelt så højt som PP-vitaminindholdet. Mælk er dårlig i nikotinsyre, men fungerer stadig som en god kilde til den på grund af dens rigdom af tryptophan.

Nicotinsyre


Mekanismen for virkning af nicotinsyre i biokemiske systemer er som følger: nicotinsyre omdannes til nicotinamid i væv (eller findes allerede i fødevarer i denne form), og sidstnævnte er inkluderet i sammensætningen af ​​NAD og NADP-koenzymer af dehydrogenaser, dvs. enzymsystemer, med hvilke den oxidative omdannelse af de fleste organiske forbindelser i mennesker, dyr og planter.

Ikke kun energimetabolisme er forbundet med vitamin PP, men også anabolske, syntetiske processer i levende organismer.

Nicotinsyre: fordele

Fordelene ved nikotinsyre og dets amid - nicotinamid - er, at de har en multilateral farmakologisk virkning:

    • mindske betændelse,
    • stimulere hjerteaktivitet,
  • påvirker positivt:
    • mavesår i maven og tolvfingertarmen,
    • tarmsygdom,
    • lever sygdom,
    • med åreforkalkning,
    • til hudsygdomme.

Derfor anvendes nicotinsyre og nicotinamid fordelagtigt til behandling af mange sygdomme, der ikke er forbundet med en mangel på vitamin PP.

For øvrig kan langvarig administration af terapeutiske doser af nicotinsyre og nicotinamid forårsage patologisk fedme i leveren - fedthepatose.

Nikotinsyre i kosmetologi

Nicotinamid i kosmetik bruges til at styrke epidermal barrieren og reducere transepidermalt vandtab..

Som hjælpekomponent er vitamin B3 involveret i reaktionerne ved energimetabolisme og DNA-reparation, hvilket øger proteinsyntesen og stimulerer dannelsen af ​​ceramider (ceramider). Dette fører til hurtigere fornyelse af epidermalceller og dannelse af en sund hud..

Niacinamid (en form for nikotinsyre) hæmmer effektivt melanogenese og forhindrer overførsel af melanosomer fra melanocytter til keratinocytter.

En nikotinsyre

Niacin (vitamin PP, vitamin B3, niacin)

KEMISKE OG FYSISKE EGENSKABER

Niacin (nikotinsyre, vitamin PP, vitamin B3) er et vandopløseligt vitamin, der er involveret i mange redoxreaktioner, dannelse af enzymer og udveksling af lipider og kulhydrater i levende celler. Chem. niacinformel - C6H5INGEN2

Nicotinsyre er ß-pyridin-carboxylsyre. I en kemisk ren form er det farveløse nåleformede krystaller, der let er opløselige i vand og alkohol. Niacin er termostabilt og bevarer sin biologiske aktivitet under kogning og autoklavering. Det er støt mod påvirkning af lys, ilt i luft og alkalier. Nicotinsyreamid C6N6N2O har de samme biologiske egenskaber som nikotinsyre. Hos mennesker og dyr omdannes nikotinsyre til nicotinsyreamid og er som sådan en del af kroppens væv..

Den kemiske formel for Niacin er C6 H5 N o2

Niacin kaldes "Vitamin B3", da det er det tredje påviste vitamin i gruppe B. Historisk kaldes det "Vitamin PP" eller "Vitamin PP", begge navne er afledt af udtrykket "Pellagra-forebyggende faktor," t. e. Forebyggende pellagra, som betyder "forebyggelse af pellagra." Ordet "pellagra" kommer fra de italienske ord pelle agra, oversat til russisk - ru hud, der kendetegner et af symptomerne på denne sygdom.

Niacin er en af ​​fem vitaminer, hvis mangel i den menneskelige diæt er forbundet med en pandemi. Niacin har været brugt i mere end 50 år til at øge niveauet af HDL (lipoproteiner med høj densitet) i blodet, og det kan også bruges til at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme, som det blev fundet i en række kontrollerede forsøg hos mennesker..

FUNKTIONER AF NIACIN I ORGANISMEN. DELTAGELSE I UDVEKSLINGSPROCESSER

Niacin påvirker fordelagtigt nervesystemet og kardiovaskulære systemer; opretholder sund hud, tarm og mundslimhinde, normaliserer funktionen i maven og bugspytkirtlen.

Niacin er involveret i kulhydrat, energi og fedtstofskifte, har en anti-sklerotisk virkning, forhindrer forekomst af akut hjerteinfarkt og angina pectoris, forbedrer den generelle tilstand i den menneskelige krop, reducerer hovedpine, forbedrer fordøjelsen. Som andre B-vitaminer er niacin brug for af den menneskelige krop for at producere enzymer, der giver celler energi. Dette vitamin deltager i mere end 50 enzymatiske reaktioner og har en betydelig effekt på sundheden i huden, fordøjelseskanalen, tungen og dannelsen af ​​røde blodlegemer - røde blodlegemer..

Kolesterolregulering og blodforsyning

Vitamin B3 er vigtig for at opretholde funktionerne i mange enzymer. Brugen af ​​niacin er ekstremt effektiv til normalisering af blodlipider. Det reducerer koncentrationen af ​​totalcholesterol, apolipoprotein A, triglycerider, lipider med lav densitet og øger niveauet af lipider med høj densitet, som har anti-atherogene egenskaber (forhindrer dannelse af aterosklerotiske plaques i blodkar).

Niacin har en stimulerende effekt på funktionen af ​​organerne med hæmatopoiesis, hvilket forbedrer dannelsen af ​​røde blodlegemer og i mindre grad hvide blodlegemer. Det har også en lipidsænkende virkning, udvider små blodkar og forbedrer mikrosirkulationen inklusive øger blodets fibrinolytiske aktivitet og forhindrer trombose, hvilket reducerer blodpladeaggregeringen.

Redox potentiale

Absorptionen af ​​nikotinsyre fra mad sker i mave, tolvfingertarmen og tyndtarmen. Absorberet nikotinsyre kommer ind i blodbanen, hvor den omdannes til nicotinamid og derefter til leveren. I leveren omdannes nicotinamid til diphosphonukleotider og triphosphonukleotider og afsættes i form af disse forbindelser. Nikotinsyre - er en protetisk gruppe af kodehydrase I og codehydrase II - enzymer, der bærer brint og udfører redoxprocesser. Codedehydrase II er også involveret i transporten af ​​fosfat. Syntese af kodehydraser forekommer hovedsageligt i leveren. I blodet findes nicotinsyre hovedsageligt i røde blodlegemer..

De der. Vitamin B3 er en forløber for molekyler, der spiller en vigtig rolle i redoxreaktioner i celler; det kan bidrage til antioxidant- og metaboliske effekter som en enzymatisk cofaktor. Niacin i den menneskelige krop bliver til nicotinamid, som er en del af koenzymerne i visse dehydrogenaser (enzymgrupper i oxidoreduktaseklassen): nicotinamid adenindinucleotid (NAD) og nicotinamid adenin dinucleotid phosphat (NADP).

I disse molekylære strukturer fungerer nicotinamid som en elektrondonor og acceptor og er involveret i vitale redoxreaktioner, der katalyseres af snesevis af forskellige enzymer. Som en cofaktor af enzymer er nicotinamid involveret i metabolismen af ​​proteiner, fedt og kulhydrater, purinmetabolisme, vævsånding, glykogennedbrydning.

Niacin er også involveret i DNA-reparation, dvs. ved at fikse hendes kemiske skader og tårer. De der. dette vitamin er involveret i genoprettelse af genetisk skade (på niveau med RNA og DNA) forårsaget af kroppens celler af medikamenter, mutagener, vira og andre fysiske og kemiske midler.

Niacin og hormoner

Dette vitamin er involveret i produktionen af ​​steroidhormoner i binyrerne. Det er nødvendigt for dannelsen af ​​forskellige hormoner, inklusive kønsorganer. Niacin er involveret i processen, der regulerer kroppens respons på insulin, det hormon, der er ansvarligt for at transportere glukose til celler, såvel som dets opbevaring i muskler og lever..

Effekt på nervesystemet

Niacin kaldes "roen-vitaminet" - det stabiliserer nervesystemet og beskytter det mod sammenbrud og depression. Niacin har en effekt på den normale funktionelle hjerne og udøver en aktiverende effekt på hjernebarkens funktion. Det er blevet konstateret, at hjernen indeholder den største mængde diphosphopyridinnukleotid i sammenligning med andre organer, hvilket gør det muligt for hjernen at bruge dette vitamin i store mængder.

Fordøjelse

Niacin øger den totale surhed af gastrisk indhold og indholdet af fri saltsyre såvel som timestress, dvs. mængden af ​​juice, der udskilles pr. Time.

Niacin forbedrer den motoriske funktion af maven og fremskynder evakueringen af ​​dens indhold under normal sekretion. Ved PP-hypovitaminose observeres diarré ofte, hvilket forklares med en tarmdysfunktion som følge af skade på nervesystemet. Niacin stimulerer også den udvendige sekretion af bugspytkirtlen, hvilket øger indholdet af enzymer i bugspytkirtelsaften (trypsin, amylase, lipase).

Leveren er rigere på nicotinsyre end andre organer. Niacin har en positiv effekt på nogle leverfunktioner. Ved leversygdomme ledsaget af en krænkelse af kulhydratmetabolismen (Botkins sygdom osv.) Hjælper nicotinsyre med at normalisere processerne til syntese og nedbrydning af glykogen og dens akkumulering i leveren; på grund af dette normaliseres glyco-regulerende leverfunktion hurtigere.

BEGRUNDELSE FOR NEDSKRIVNING AF NIACINNIVÅET I ORGANISMEN

Vitamin B-mangel3 ind i kroppen:

  • Hartnup sygdom (en arvelig sygdom ledsaget af nedsat absorption af visse aminosyrer, herunder tryptophan);
  • Utilstrækkelig og ubalanceret ernæring (utilstrækkeligt proteinindhold);
  • mave-tarmkanalsygdomme, ledsaget af malabsorptionssyndrom (pancreaspatologi, cøliaki, vedvarende diarré, Crohns sygdom);
  • tilstand efter kirurgisk behandling af mave-tarmsygdomme (for eksempel gastrektomi).

Vigtig besked

Vitamin B3-mangel kombineres ofte med mangel på pyridoxin (vitamin B6) og riboflavin (vitamin B2).

Betingelser for øget anvendelse af niacin i stofskiftet:

langvarig feber; kroniske infektioner; sygdomme i hepatobiliærregionen (akut og kronisk hepatitis, skrumplever); hyperthyroidisme; carcinoidtumorer (et fald i niacinniveauet er forbundet med et øget forbrug af tryptophan til syntese af serotonin); alkoholisme; graviditet (især på baggrund af nikotin- og medikamentafhængighed, multiple graviditet); amning.

Symptomer på niacinsyremangel

PP-HYPO- OG AVITAMINOSIS

Nikotinsyre-mangel i kroppen kan være komplet og ufuldstændig.

I den første fase, med en ufuldstændig mangel på vitamin PP, udvikles forskellige ikke-specifikke symptomer, som er tegn på problemer i kroppen. I dette tilfælde er der dog stadig en lille mængde nikotinsyre i vævene, som sikrer forløbet af vitale processer, og derfor er der ingen specifikke symptomer og alvorlige forstyrrelser i forskellige organers funktion. På det andet trin, når nikotinsyren, der findes i vævene, er opbrugt, er der en absolut vitaminmangel, der er kendetegnet ved udviklingen af ​​en specifik sygdom - pellagra, og en række alvorlige lidelser i forskellige organers funktion.

Pellagra - en sygdom, der er resultatet af langvarig underernæring (mangel på vitamin PP og proteiner, især dem, der indeholder den essentielle aminosyre tryptophan) - manifesteres ved diarré, dermatitis, demens og livstruende uden behandling.

Ufuldstændig nikotinsyre-mangel manifesteres af følgende symptomer:

sløvhed; apati; Træthed; Svimmelhed; Hovedpine; Hjerteslag; Irritabilitet; Søvnløshed; Tør hud; Forstoppelse Nedsat kropsresistens mod infektionssygdomme; Nedsat appetit; Vægttab; Lys hud og slimhinder.

Med langvarig eller fuldstændig mangel på vitamin PP udvikler pellagra sig

Det er muligt at udvikle pellagra selv med en tilfredsstillende diæt på grund af malabsorption i tarmen, som observeres med enterocolitis i forskellige etiologier, efter operation (f.eks. Delvis resektion af tyndtarmen), langvarig afkøling, fysisk eller mental overstrain.

Det har nu vist sig, at en række faktorer spiller en rolle i forekomsten af ​​pellagra, herunder mangel på B-vitaminer1, PÅ2, PÅ6 og andre, og ikke kun manglen på vitamin PP i fødevarer. For at forhindre pellagra er det vigtigt at have et tilstrækkeligt indhold af proteiner i kosten og især indeholdende tryptophan, da der dannes nikotinsyre deraf. For fuldt ud at imødekomme behovet for vitamin PP og forhindre pellagra, skal det konstant indtages med mad.

Hudlesionen i pellagra minder om en solskoldens erytem, ​​især udtalt på dele af kroppen udsat for sollys; pigmentering intensiveres gradvist, og huden tykner. Der er kvalme, forstoppelse eller diarré, tungen bliver lys rød, apati, træthed, depression, hovedpine, desorientering vises, nogle gange mister patienten endda hukommelse. Udviklingen af ​​demens med delirium forud for øget irritabilitet, depression og anoreksi.

Komplet mangel på nikotinsyre - udviklingen af ​​pellagra manifesteres af følgende symptomer:

Kronisk diarré (afføring op til 3-5 gange om dagen, med en flydende, vandig konsistens, men ikke indeholder urenheder af blod eller slim); Mistet appetiten; En følelse af tyngde i maven; Halsbrand og rapning; Brændende fornemmelse i munden; Overfølsomhed i tandkødet; spytafsondring; Rødhed i slimhinderne; Hævelse i læberne; Revner på læber og hud; Talrige betændelser i huden; Taler i form af røde prikker papiller på tungen; Dybe revner i tungen; Røde pletter på huden på hænderne, ansigtet, nakken og albuerne; Hævelse af huden (huden gør ondt, kløe og blemmer vises på den); Muskelsvaghed; Støj i ørerne; Hovedpine; Følelse af følelsesløshed og smerter i lemmerne; Gennemsøgning sensation; Rystende gang; Højt blodtryk; Demens (demens); Depression; Sår.

Denne liste viser alle mulige tegn på pellagra, men de mest typiske og slående manifestationer af denne sygdom er demens (demens), diarré (diarré) og dermatitis.

Hvis en person har alle tre symptomer - diarré, demens og dermatitis i forskellige grader af alvorlighed, tyder dette tydeligt på en mangel på vitamin PP, selvom de andre symptomer, der er anført ovenfor, er fraværende.

overdosis

Med langvarig indtagelse af meget store mængder nikotinsyre i kroppen kan en person opleve besvimelse, kløe i huden, forstyrrelser i hjerterytmen og fordøjelseskanalforstyrrelser. Overdreven indtagelse af vitamin PP forårsager ikke andre symptomer på forgiftning, da nikotinsyre er lavt giftig..

DAGLIGT BEHOV I NIACIN

De fysiologiske behov for niacin i henhold til metodologiske henstillinger MP 2.3.1.2432-08 om normerne for fysiologiske krav til energi og næringsstoffer til forskellige grupper af befolkningen i Den Russiske Føderation:

  • Det højeste tilladte indtag er 60 mg / dag..
  • Fysiologisk behov for voksne - 20 mg / dag.
  • Fysiologisk behov for børn - fra 5,0 til 20,0 mg / dag.

Tabel 1. Anbefalet daglig indtagelse af niacin (vitamin PP) afhængigt af alder (mg):

Vitamin PP: effekter på hår og applikationsfunktioner

Vitamin PP har en positiv effekt på håret, helbreder dem indefra. Påfør den eksternt som en hårmaske. Regelmæssig brug giver dig mulighed for at få de første positive resultater på en måned.

Vitamin PP-fordele for hår

Niacin (vitamin PP, niacin eller vitamin B3) er et lægemiddel, der præsenteres som et hvidt krystallinsk pulver. Det er lugtfrit og surt i smagen.

Inddraget i mange vigtige processer, der forekommer i cellerne i den menneskelige krop. Med sin mangel forstyrres kroppens generelle sundhed såvel som håret. Det er nødvendigt at anvende vitaminer PP til hårbehandling eksternt.

De positive effekter af nikotinsyre skyldes vasokonstriktoreffekten. Det trænger dybt ned i overhuden og kapillærvæggene..

Som et resultat af dette udvides de ved at aktivere lokal blodcirkulation. Af denne grund, efter at have gnidet vitaminet i hovedbunden, mærkes et rush af varme.

På grund af den forbedrede lokale blodcirkulation, lanceres vigtige processer, der gunstigt påvirker trådenes tilstand:

  1. Hårsækkene er mættet med ilt, stofskiftet accelereres, toksiner fjernes..
  2. "Sovende pærer" aktiveres, hvilket resulterer i, at frisyren bliver tykkere.
  3. Niacin er involveret i syntesen af ​​ceramider. Dette er den vigtigste beskyttelse af håret mod de skadelige virkninger af UV-stråler og produkter, der bruges til styling krøller..
  4. Hvis du påfører regelmæssigt vitamin B3 eksternt, normaliseres arbejdet i talgkirtlerne, en ubehagelig lugt forsvinder, hvilket indikerer et overskud af toksiner i kroppen.
  5. Vitamin PP trænger ind i hårskaftet, bevarer fugt og aktiverer syntesen af ​​melanin, hvilket forhindrer den tidlige dannelse af gråt hår.

Funktion ved brug af vitamin

Vitamin PP kan bruges i kombination med følgende komponenter:

Brug af dem i tandem med nikotinsyre kan du få effektive hårmasker.

Men ikke alle kan bruge vitamin B3, da der er følgende kontraindikationer:

  • allergi mod B-vitaminer;
  • børn under 14 år;
  • graviditet;
  • amning.

Du kan ikke kombinere nicotinsyre med følgende vitaminer:

Brug af vitamin

Tilsætning til shampoo eller balsam

Det er muligt at gøre håret blødt, føjeligt og velplejet og også forbedre deres vækst ved hjælp af vitamin PP, som skal føjes til den sædvanlige shampoo. For at gøre dette skal du tage:

  • shampoo - 100 ml;
  • Nicotinsyre - 10 ml.

Spray

Ved hjælp af denne spray kan du gøre dit hår blankt og glat som efter en procedure i salonen. De vil blive bedre kæmmet, ikke sammenfiltrede, og opdelte ender generer ikke længere.

  • mineralvand - 50 ml;
  • Vitamin PP - 1 kapsel;
  • aloe vera juice - 1 tsk.

Kombiner alle komponenter og spray hårstrenge efter hver vask. Om en måned kan du forbedre hårets tilstand og fremskynde væksten.

Nærende maske med Dimexide

Dette værktøj er perfekt til tørt og beskadiget hår. Dimexid er i stand til at trænge igennem væv, mens næringsstoffer, olier og vitaminer flyttes dybt ind i hårsækkene. Som et resultat aktiveres hårvækst, arbejdet i talgkirtlerne normaliseres,

Væsentlige ingredienser:

Procedure:

  1. Bland burdockolie med nikotinsyre. Installer i vandbad i 5-10 minutter.
  2. Tilsæt Dimexidum-ampullen og bland alt.
  3. Påfør først sammensætningen med en bomuldssammensætning på rødderne, og fordel derefter langs hårets længde.
  4. For at øge effekten skal du lægge en plastikhat og håndklæde.
  5. Efter en halv time vaskes masken af ​​med varmt vand og shampoo.
  6. Påfør masken 1-2 gange om ugen i 1,5 måneder.

Vitaminmaske med pyridoxin

Pyridoxine har en fugtgivende virkning, hvilket gør håret mindre sprødt, eliminerer tør hud, seborrhea. Dette er vigtigt, når du bruger nikotinsyre, som i sjældne tilfælde fører til udvikling af skæl. Tandem af Pyridoxine og vitamin PP vil fremskynde hårvækst og gøre dem sunde.

Nødvendige komponenter:

  • æggeblomme - 1 stk.;
  • Vitamin B6 - 1 ampul;
  • Vitamin B3 - 1 ampul;
  • mandelolie - 1 spsk. l.

Procedure:

  1. Pisk æggeblommen til den er glat.
  2. Kombiner det med mandelolie uden piskning.
  3. Tilføj kapselindhold til den resulterende sammensætning.
  4. Fordel masken på fugtigt hår, og vær særlig opmærksom på basaldelen.
  5. Sæt på en plastik hat og et frottéhåndklæde.
  6. Efter 30-40 minutter skal du skylle sammensætningen med varmt vand og derefter bruge shampoo.
  7. Skyl håret med vand, tilsæt 2 dråber citronsaft til det.
  8. Anvend ernæringsformel 1 gang om ugen i 2 måneder.

Anti skælmaske

Denne maske giver kraftig hydrering i hovedbunden, nærer pærerne, giver strengene en vital glans og elasticitet..

Nødvendige komponenter:

  • propolis 2x2 cm i størrelse;
  • aloe blad - 1 stk.;
  • niacin - 1 ampul.

Procedure:

  1. Propolis hæld 2 spsk. vand. Installer i vandbad og opvarm, indtil blandingen har en ensartet konsistens.
  2. Slip aløebladet med en kødkværn. Overfør velling til gasbind og pres saften ud.
  3. Tilsæt aloe juice og vitamin PP til den afkølede propolis.
  4. Fordel den resulterende sammensætning over tørt hår fra rødderne langs hele længden.
  5. Fastgør håret med et elastisk bånd, indpak ikke og hold i 25 minutter.
  6. Fjern masken med vand og shampoo, blæs tør.
  7. Påfør masken 2 gange om ugen. Generelt kursus 2-3 måneder.

Maske til hårtab

Masken er baseret på nikotinsyre og farveløs henna. På grund af den sidste komponent er det muligt at styrke pærerne, forhindre tab. Gæren, der findes i masken, hjælper med at gendanne hårets struktur. Niacin er en slags leder, der leverer alle næringsstoffer til deres destination og fremskynder deres virkning..

Nødvendige komponenter:

  • farveløs henna - 1 pakke;
  • nicotinsyre - 1 ampul;
  • levende gær - 1 tsk;
  • citron verbena olie - 3 dråber.

Procedure:

  1. Hæld gæren med varmt vand, omrør, indtil kompositionens densitet ligner creme fraiche.
  2. Hæld farveløs henna i kogende vand i en separat beholder.
  3. Når hennaen er afkølet til en temperatur på 37,7 grader, kan den tilsættes til velling med gær. Sæt de resterende komponenter der.
  4. Fordel sammensætningen på håret, læg en plastikkappe på og isoler med et håndklæde.
  5. Efter 40 minutter skylles med vand og shampoo.
  6. Påfør masken 2 gange om ugen. Generelt kursus 2-3 måneder.

Niacin er et kraftfuldt vitamin, der helbreder ikke kun hår, men hele kroppen. Det er bedre at bruge det i kombination med andre gavnlige stoffer, da vitamin PP's hovedopgave er at levere næringsstoffer så dybt som muligt ind i hårets struktur.

Vitamin B3 (Niacin, Niacin, Vitamin PP)

Generel beskrivelse af vitamin B3 (Niacin)

Det første navn på vitamin B3 - vitamin PP - optrådte i USA under spredningen af ​​pellagra sygdom. Det manifesteres af følgende symptomer: alvorlige neuropsykiatriske lidelser, alvorlig diarré, skade på slimhinder og hud (symmetriske røde pletter vises i ansigtet, arme, nakke, indre lår), hyppig hovedpine, søvnløshed, hyppig træthed, irriterende stærkt lys, højt musik vises rysten i hænderne.

Et stof, hvis mangel fører til udseendet af pellagra kaldes vitamin PP. Det blev først beskrevet af Thierry i 1755 som en "lyserød sygdom" (kalorisator). Huber gav den første beskrivelse af nikotinsyre i 1867, den grundlæggende sammensætning og struktur af salte - Wiedel i 1873.

I 1913 isolerede Funk nikotinsyre fra gær. Det var hurtigt muligt at bevise, at pellagra kan helbredes med nicotinamid, og store doser niacin reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol og triglycerid i blodet.

Vitamin B3 (niacin, nikotinsyre, vitamin PP) - et lægemiddel, et vitamin, der er involveret i mange oxidative reaktioner fra levende celler.

Vitamin B3 - Et vandopløseligt vitamin, der sænker dårligt kolesterol og risikoen for anfald.

I fødevareindustrien bruges som fødevaretilsætningsstof E375.

Fysisk-kemiske egenskaber ved vitamin B3

Vitamin B3 er et olieagtigt stof, der er opløseligt i vand, alkohol, eddikesyre. Det syntetiseres let ved hjælp af tarmmikroflora, tolererer høje temperaturer og ultraviolet stråling, kollapser ikke under påvirkning af syre og alkalisk miljø i fordøjelseskanalen.

Fødevarekilder til vitamin B3

Indeholdt i følgende produkter:

Dagligt behov for vitamin B3

Det daglige behov for vitamin B3 hos en voksen er 15-20 mg, normen varierer afhængigt af alder, sygdom og fysisk aktivitet.

Tabellen viser mere detaljerede data:

Alder / kønDagligt behov (mg)
Børn fra 6 måneder til et år6
Børn fra 1 til 1,5 år gamle9
Børn fra 1,5 til 2 år gamle10
Børn fra 3 til 4 år gamle12
Børn fra 5 til 6 år gamletretten
Børn fra 7 til 10 år gamlefemten
Børn mellem 11 og 13 årnitten
Drenge fra 14 til 17 år gamle21
Piger fra 14 til 17 år gamleatten
Mænd over 19 år14
Kvinder over 19 årseksten
Gravid kvinde21
Amningtyve

Anbefalede doser vitamin B3 er minimale og kan variere fra mange forhold, for eksempel: vejr eller nervestress.

Fordele ved vitamin B3

Vitamin B3 er meget vigtig for den normale funktion af kroppen og opretholder sundheden..

I den menneskelige krop udfører niacin følgende funktioner:

  • Udvider små kar (inklusive hjernen);
  • Forbedrer mikrocirkulationen;
  • Det har en svag antikoagulerende virkning (øger blodets fibrinolytiske aktivitet);
  • Deltager i energiproduktion;
  • Reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol og triglycerider, hvilket reducerer risikoen for hjerteanfald markant;
  • Vigtigt for aminosyremetabolismen;
  • Normaliserer hjertets arbejde, deltager i dannelsen af ​​hæmoglobin;
  • Det stimulerer produktionen af ​​mavesaft og hjælper med at producere fordøjelsesenzymer i leveren og bugspytkirtlen, er involveret i nedbrydningen af ​​fedt og kulhydrater;
  • Deltager i syntesen af ​​hormoner;
  • Fremmer absorption af protein fra plantemad;
  • Tilvejebringer normal funktion af nervesystemet;
  • Deltager i at sikre normal vision;
  • Opretholder sund hud, tarmslimhinde og oral slimhinde.

De skadelige egenskaber ved vitamin B3

Vitamin B3 kan forårsage allergiske reaktioner og føre til gastrisk mavesår, men kun med ukontrollerede tilstande og misbrug af forskellige kosttilskud.

Vitamin B3 fordøjelighed

Kobber og vitamin B6 forbedrer vitamin B3-absorption.

Optagelse af vitamin B3 hæmmes af visse antibiotika og diuretika.

Vitamin B3-mangel i kroppen

Symptomer på vitamin B3-mangel:

  • Hovedpine, svimmelhed;
  • Irritabilitet, appetitløshed, vægttab;
  • Tørhed og lyserød i huden;
  • Nedsat immunitet;
  • Forstoppelse
  • Søvnløshed.

Overskydende vitamin B3 i kroppen

Tegn på overskydende B3:

  • Besvimelse;
  • Hududslæt, kløe;
  • vasodilatation.

Interaktionen af ​​vitamin B3 (niacin, nikotinsyre, vitamin PP) med andre stoffer

Vitamin B3 kan produceres af bakterier i vores tarme i nærvær af den essentielle aminosyre tryptophan og en tilstrækkelig mængde vitaminer B2 og B6 (kalorisator).

Kobber og vitamin B6 forbedrer vitamin B3-absorption.

Der skal udvises forsigtighed, når lægemidler kombineres med antikoagulantia, antihypertensiva og aspirin..

Vitamin B3 er i stand til at reducere toomiciteten af ​​neomycin.

Lær mere om vitamin B3 fra programmet "Om det vigtigste" i videoklippet "Niacin til hårvækst, vægttab, brug og andre nyttige egenskaber"

Vitamin B3 (Niacin, Vitamin PP, Niacin). Funktioner, kilder og brug af nikotinsyre

Vitamin B3, eller Niacin (Niacin) - et vandopløseligt vitamin, der er involveret i mange oxidative reaktioner fra levende celler i kroppen, der hører til gruppen af ​​såkaldte vitaminer i gruppe B.

Andre navne på Niacin (vitamin B3): Vitamin PP, Nicotinamid (Nicotinamid) Nicotinic acid (Nicotinic acid).

I øjeblikket er Niacin det eneste vitamin, som traditionel medicin henviser til medikamenter, og kalder det ”roens vitamin”. Desuden sammenligner mange læger det for medicinske og andre nyttige egenskaber det med vitamin C (askorbinsyre).

For første gang blev nikotinsyre opnået af forskeren Huber i 1867 under oxidation af nikotin med kromsyre. Det nuværende navn er "nicotinsyre", dette stof blev opnået allerede i 1873, da Weidel opnåede dette stof ved at oxidere nikotin med salpetersyre. Der blev dog endnu ikke kendt noget om vitaminegenskaberne ved nikotinsyre..

I tyverne af det XX århundrede. Goldberger, en amerikansk læge, har antydet eksistensen af ​​vitamin PP, som hjælper med at helbrede pellagraforebyggelse. Og først i 1937 beviste en gruppe forskere ledet af Conrad Arnold Elvehjem, at nikotinsyre er vitamin PP. I 1938 blev pellagra allerede med succes behandlet med nikotinsyre i Rusland..

Det er værd at gøre nogle afklaringer om vitamin PP: det findes i to former - nikotinsyre og nikotinomid. Vitamin PP er også et nikotinsyreamid. I behandlingen anvendes Nicotinamid hovedsageligt, fordi det ligner struktur og virkning som nikotinsyre, men samtidig har den en neutral reaktion med opløsninger, så den forårsager ikke en lokal reaktion under injektion. Læger bemærker også, at Nicotinaide ikke har en udtalt vasodilaterende virkning, og når det bruges, er der ingen rødme i huden og en følelse af skylning af blodet til hovedet, som ofte ledsages ved brug af nikotinsyre. Indikationer for brug af Nicotinamid og dets doser er dybest set de samme som for nicotinsyre.

Vitamin B3 (Niacin) - et hvidt krystallinsk pulver, lugtfri, let syrlig smag. Det er opløseligt i koldt vand (1:70), bedre i varmt (1:15), let opløseligt i ethanol og næsten uopløseligt i ether.

Farmakologisk gruppe: Vitaminer og vitaminlignende produkter. Nicotinater. Angioprotectors og mikrocirkulationskorrigerere.

ICD-10: A04.9, B99, D68.8, E52, E72, E78.5, G43, G46, G51, I20, I63, I69, I70, I70.2, I73, I73.0, I73.1, I77.1, I79.2, K52, L98.4, T14.1, T36, T37, T38, T39, T40, T41, T42, T43, T44, T45, T46, T47, T48, T49, T50, T65. 9

CAS: 59-67-6

Nikotinsyre (Niacin) bruges undertiden i fødevareindustrien som et kosttilskud, hvor det er mærket som "E375". Siden 2008 er i Den Russiske Føderation et forbudt fødevaretilsætningsstof.

Den empiriske formel for Niacin er: C6H5INGEN2

Kemisk formel: 3-pyridincarboxylsyre

Funktioner af niacin (vitamin B3, Vitamin PP) i kroppen

Niacin er involveret i metabolismen af ​​fedtstoffer, proteiner, aminosyrer, puriner (nitrogenholdige stoffer), vævskrævelse, glycogenolyse og regulerer redoxprocesser i kroppen. Det er nødvendigt for fordøjelsessystemets funktion og bidrager til nedbrydning af mad i kulhydrater, fedt og proteiner under fordøjelsen og frigørelse af energi fra mad.

Derudover Niacin (vitamin B3, vitamin PP):

  • sænker effektivt kolesterol;
  • normaliserer den generelle fysiske tilstand i kroppen;
  • udvider små kar (inklusive hjernen)
  • Det er et vigtigt vitamin til opretholdelse af sund hud;
  • normaliserer koncentrationen af ​​blodlipoproteiner og øger indholdet af HDL med antiaterogen virkning;
  • reducerer smerter og forbedrer ledmobilitet ved slidgigt;
  • Det har en mild beroligende virkning og er nyttig til behandling af følelsesmæssige og mentale lidelser, herunder migræne, angst, depression, nedsat opmærksomhed og skizofreni;
  • forbedrer blodmikrocirkulation;
  • har en svag antikoagulerende virkning;
  • vigtig for syntese af kønshormoner såvel som kortison, thyroxin og insulin;
  • reducerer suget efter alkohol;
  • hos mennesker, der har overlevet hjerteinfarkt, øger niacin chancerne for at blive i live mere end lægemidler.
  • undertrykker kræft i nogle tilfælde.

Dagligt behov for nikotinsyre (vitamin B3, Vitamin PP)

Det daglige behov for nikotinsyre (vitamin B3, PP) er:

- for en voksen ca. 20 mg med hårdt fysisk arbejde - ca. 25 mg;
- til børn fra 6 måneder til 1 år - 6 mg;
- fra 1 år til 1,5 år - 9 mg;
- fra 1,5 til 2 år - 10 mg;
- fra 3 til 4 år - 12 mg;
- fra 5 til 6 år - 13 mg;
- fra 7 til 10 år - 15 mg;
- fra 11 til 13 år - 19 mg;
- til unge mænd 14-17 år - 21 mg;
- til piger 14-17 år - 18 mg.
- Gravide kvinder (i alle aldre) - 25 mg;
- Ammende kvinder (i alle aldre) - 25 mg.

For dem, der tager hormonelle prævention eller sovepiller, bør dosis øges.

Personer med overfølsomhed over for nikotinsyre skal ordineres til nicotinamid, undtagen når nikotinsyre anvendes som vasodilatator..

Doseringer af Nicotinamid

Nicotinamid administreres oralt eller parenteralt.

For forebyggelse (1-2 gange om dagen):

- voksne ved 0,015-0,025 g,
- til børn - 0,005-0,01 g.

Med pellagra (i 15-20 dage):

- for voksne 0,05-0,1 g 3-4 gange om dagen;
- til børn - 0,01-0,05 g 2-3 gange om dagen;

Ved andre sygdomme (2-3 gange om dagen):

- for voksne 0,02-0,05 g;
- børn 0,005-0,01 g.

Intravenøst, intramuskulært eller subkutant administreres 1-2 ml 1%, 2,5% eller 5% opløsning 1-2 gange om dagen.

Symptomer på mangel (hypovitaminose) af niacin (vitamin B3, Vitamin PP)

- træthed i kroppen;
- smerter i lemmerne;
- pellagra;
- muskelsvaghed;
- manglende appetit;
- halsbrand;
- depression;
- demens;
- hukommelsestab;
- hudændringer
- hudsygdomme;
- hovedpine;
- søvnløshed;
- øget tandkøds følsomhed;
- diarré (diarré);
- kvalme;
- latent diabetes;
- inflammatoriske processer i tarmen;
- lavt blodsukker;
- forbrænding i hænder eller fødder;
- anæmi (anæmi);
- svag sexlyst;
- fordøjelsesbesvær;
- mavesår.

Symptomer på en overdosis (hypervitaminose) af niacin (vitamin B3, Vitamin PP)

- rødme, forbrænding og kløe i huden (især i ansigtet og overkroppen);
- arytmi;
- svimmelhed;
- hyperæmi i hudens ansigt og den øvre halvdel af kroppen;
- paræstesi
- "skylning" af blod til hudens ansigt;
- tør hud og slimhinder i øjnene;
- hyperglykæmi;
- hyperuricæmi;
- myalgi (muskelsmerter);
- kvalme og opkast;
- mavesår;
- svækkende kløe i huden;
Forstyrrelser i mave-tarmkanalen (GIT).

Ved langvarig brug af vitamin B3 observerede patienter: hovedpine, feberfølelse, fedtlever, nedsat glukosetolerance, hyperuricæmi, øget koncentration i blodet af AST, LDH, alkalisk fosfatase, rødmen i huden (især ansigt og hals), svimmelhed, asteni.

Indikationer for brug af nikotinsyre (vitamin B3, Vitamin PP)

- hypovitaminose og vitaminmangel B3 (PP);
- pellagra;
- skrumplever i leveren;
- hepatitis;
- hyperlipidæmi, inklusive primær hyperlipidæmi (typer IIa, IIb, III, IV, V);
- gastrointestinale sygdomme (cøliaki enteropati, vedvarende diarré, tropisk gran, Crohns sygdom);
- mavesår i maven og tolvfingertarmen;
- forlænget feber;
- colitis og enterocolitis;
- spasme i perifere arterier;
- Iskæmiske forstyrrelser i cerebral cirkulation;
- åreforkalkning;
- neuritis i ansigtsnerven;
- hypoacid gastritis;
- langvarige helende sår og sår;
- hypertyreoidisme;
- kroniske infektioner;
- ondartede tumorer (kræft);
- langvarig stress;
- graviditet (især på baggrund af nikotin- og medikamentafhængighed, multipel graviditet) og amning.

Kontraindikationer til indtagelse af nikotinsyre (vitamin B3, Vitamin PP)

- Overfølsomhed over for vitamin;
- mavesår i maven og tolvfingertarmen i det akutte stadium;
- som et lipidsænkende middel til børn under 2 år.

Kilder til vitamin PP (vitamin B3, Niacin)

Grøntsager: jordnødder, gær, lucerne, gulerødder, burdockrød, kattemad, cayennepeber, mandler, kamille, gerbil, øje, fennikelfrø, hø, bukkehorn, ginseng, humle, hestetrætte, mullein, nesle, grønne ærter, havre, persille, pebermynte, hindbærblade, mælkebøtteblade, rødkløver, rose hofter, salvie, sorrel, svampe, sojabønner, solsikkefrø, fuldkorn og fuldkornsprodukter, tørrede abrikoser, dadler, avocados, svisker, broccoli, kartofler, tomater, frøplanter hvede, kornmel.

Dyr: oksekødelever, fjerkræ, hjerte, laks, ost, æg, fisk, mælk.

Kemikalier: Aerovit, Pentovit, Heptavit, Tetravit, Complivit, Nicotinic Acidin (Vitamin PP), Nicotinamid, Nicogipan, Picamilon, Xanthinol Nicotinat, Nikoverin ".

Syntese i kroppen: nicotinsyre kan syntetiseres i tarmen ved hjælp af bakteriefloraen fra tryptophan hentet fra mad (1 mg nicotinsyre dannes fra 60 mg tryptophan) med deltagelse af pyridoxin (vitamin B6) og riboflavin (vitamin B2).

Interaktion mellem niacin (niacin, vitamin PP, vitamin B3) med andre stoffer

For den effektive virkning af niacin er tilstedeværelsen af ​​kobber nødvendigt i kroppen, som dens mangel hæmmer hele processen med omdannelse af tryptophan til niacin. Mangel på vitamin B6 (pyridoxin) har nøjagtig den samme virkning..

Følgende lægemidler hæmmer absorptionen af ​​nikotinsyre i kroppen: Isoniazid, Rifampin og Penicillamine.

Nikotinsyre sikkerhed

Med forsigtighed bør nikotinsyre anvendes til: blødning, glaukom, gigt, hyperuricæmi, leversvigt, arteriel hypotension, hypersyre gastritis, gastrisk mavesår og 12 duodenalsår (uden for det akutte stadium).

Du skal også være opmærksom på, at langvarig brug af store doser nikotinsyre kan føre til udvikling af fedtlever. For at forhindre denne komplikation anbefales det at inkludere fødevarer rig på S-methylmethionin (vitamin U) i kosten eller at ordinere methionin og andre lipotropiske lægemidler.

En nikotinsyre

  • Indikationer til brug
  • Anvendelsesmåde
  • Bivirkninger
  • Kontraindikationer
  • Udgivelsesformular
  • Opbevaringsbetingelser
  • Synonymer
  • Struktur
  • Derudover

Nikotinsyre og nicotinamid findes i dyreorganer (lever, nyrer, muskler osv.), I mælk, fisk, gær, grøntsager, frugter, boghvede og andre produkter. Niacin og dets amid spiller en betydelig rolle i kroppens liv: det er protesegrupper af enzymer - codehydrase I (diphosphopyridin-nukleotid - NAD) og codehydrase II (triphosphopyridin-nukleotid - NADP), som er brintbærere og udfører redox-processer. Codedehydrase II er også involveret i fosfattransport. Mangel på vitamin PP hos mennesker fører til udvikling af pellagra (en sygdom forårsaget af mangel på nikotinsyre / vitamin PP /, tryptophan og riboflavin / vitamin B2 /).

Indikationer til brug

Nikotinsyre og dets amid er specifikke antipellagriske midler (midler til behandling af pellagra), og derfor betegnes de som vitamin PP. Deres anvendelse, især i de tidlige stadier af sygdommen, fører til forsvinden af ​​fænomenerne pellagra.
Niacin har ikke kun anti-pelagiske egenskaber; det forbedrer kulhydratmetabolismen, har en positiv effekt på milde former for diabetes, sygdomme i leveren, hjerte, mavesår i mave og tolvfingertarmen og enterocolitis (betændelse i tynde og tyndtarmen), træt helende sår og mavesår. Det har også en vasodilaterende virkning..
Niacin har lipoproteinaktivitet (reducerer niveauet af lipoproteiner i blodet). I store doser (3-4 g pr. Dag) sænker indholdet af triglycerider og beta-lipoproteiner i blodet. Hos patienter med hypercholesterolæmi (med højt kolesteroltal i blodet) falder forholdet mellem kolesterol / phospholipider i lavdensitetslipoproteiner under dens påvirkning.
Tildel som et specifikt værktøj til forebyggelse og behandling af pellagra. Derudover bruges de til gastrointestinale sygdomme (især gastritis / betændelse i maven / med lav syreindhold), leversygdomme (akut og kronisk hepatitis, cirrhose), spasmer (en kraftig indsnævring af lumen) i kar i lemmer, nyrer og hjerne (se Nikoverin, Nikoshpan, Xanthinol nicotinate, 177), med neuritis i ansigtsnerven (betændelse i ansigtsnerven), åreforkalkning, langhelende sår og mavesår, infektionssygdomme og andre sygdomme.

Anvendelsesmåde

Til profylaktisk formål er det ordineret hos voksne på 0,015-0,025 g; børn -0.005-0.02 g pr. dag.
Når pellagra giver voksne inden for 0,1 g 2-3-4 gange dagligt i 15-20 dage; 1% opløsning administreres parenteralt, 1 ml 1-2 gange dagligt i 10-15 dage. Børn ordineres oralt fra 0,005 til 0,05 g 2-3 gange om dagen.
For andre sygdomme ordineres nicotinsyre til voksne ved 0,02-0,05 g (op til 0,1 g); børn - 0,005-0,03 g 2-3 gange om dagen.
Som vasodilator til iskæmisk slagtilfælde (utilstrækkelig forsyning af hjernevæv med ilt på grund af akut cerebrovaskulær ulykke) administreres 1 ml 1% opløsning intravenøst.
Intravenøst ​​administreres langsomt. Subkutan og intramuskulær administration af nikotinsyre er smertefuld. For at undgå irritation kan du bruge natriummikotinat (natriumsalt af nikotinsyre) eller nikotinamid.
Højere doser til voksne indeni: enkelt - 0,1 g, dagligt - 0,5 g; i en vene (i form af natriumsalt): enkelt - 0,1 g, dagligt - 0,3 g. Ved oral indgivelse kan en enkelt dosis gradvis øges (i fravær af bivirkninger) til 0,5-1 g, og den daglige dosis - op til 3-5 g (hovedsageligt til behandling af åreforkalkning og andre lidelser i lipidmetabolismen).
Det daglige behov for nicotinsyre (og nicotinamid) er ca. 20 mg for en voksen, ca. 25 mg til kraftigt fysisk arbejde for børn fra 6 måneder. op til 1 år - 6 mg, fra 1 år til 1,5 år - 9 mg, fra 1,5 til 2 år - 10 mg, fra 3 til 4 år - 12 mg, fra 5 til 6 år - 13 mg, fra 7 op til 10 år gammel - 15 mg, fra 11 til 13 år gammel - 19 mg, for unge mænd 14-17 år gamle - 21 mg, for piger 14-17 år gamle - 18 mg.

Bivirkninger

Niacin (især når det tages på tom mave og hos mennesker med overfølsomhed) kan forårsage rødme i ansigtet og den øverste halvdel af bagagerummet, svimmelhed, blodstråle mod hovedet, brændenældeudslæt, paræstesi (følelsesløshed i lemmer). Disse fænomener passerer uafhængigt. Med hurtig intravenøs indgivelse af en nikotinsyreopløsning kan et stærkt fald i blodtrykket forekomme..

Kontraindikationer

Intravenøse injektioner er kontraindiceret i svære former for hypertension (vedvarende stigning i blodtryk) og åreforkalkning.
Personer med overfølsomhed over for nikotinsyre skal ordineres til nicotinamid, medmindre nikotinsyre anvendes som vasodilatator..
Det skal huskes, at langtidsanvendelse af store doser nikotinsyre kan føre til udvikling af fedtlever. For at forhindre denne komplikation anbefales det at medtage fødevarer rig på methionin - essentielt / ikke-syntetiserende i kroppen / aminosyrer i kosten, eller at ordinere methionin og andre lipotropiske (selektivt interagerende med fedtstoffer) midler.

Udgivelsesformular

Pulver; tabletter på 0,05 g (til medicinske formål); 1,7% natrium-nikotinatopløsning (svarende til 0,1% nikotinsyreopløsning) i 1 ml ampuller; pH af injektionsvæske, opløsning 5.0-7.0.

Opbevaringsbetingelser

Liste B. Pulver - i en godt lukket beholder, der beskytter mod lysets virkning; tabletter og ampuller - på et mørkt sted.

Synonymer

Vitamin PP, vitamin Vz, Apelagrin, Induracin, Liplit, Niacin, Nikolai, Nicodon, Nikonacid, Nicotene, Nikovit, Pellagramin, Pelonin, Peviton, Vitaplex N.

Struktur

Pyridincarboxylsyre-3.
Hvidt krystallinsk pulver. Det er dårligt opløseligt i koldt vand (1:70), bedre i varmt (1:15), det er vanskeligt at opløses i alkohol.