Sådan renses kroppen for toksiner og toksiner

Slagge og toksiner er skadelige stoffer, der ophobes i kroppen i løbet af livet og fører til sundhedsmæssige problemer..

Disse inkluderer: dehydrering, fordøjelsesbesvær, hovedpine, dårlig humør, et fald i forsvaret generelt. Den sidste fase er beruselse, hvilket kan føre til et beklageligt resultat..

Måder derhjemme til at rense kroppen for toksiner og toksiner er forskellige - fra bedstemors opskrifter til brugen af ​​innovative metoder. De hjælper ikke kun med at rense toksiner og toksiner, men også tabe sig. Lad os overveje dem mere detaljeret..

Årsager til slaggning

Forgiftende stoffer trænger ind i kroppen fra mad, vand, luft. Den menneskelige krop er et selvregulerende system, som normalt er i stand til uafhængigt at rense sig for toksiner uden påvirkning udefra. Kroppen frigøres for skadelige stoffer gennem tarmen, leveren, nyrerne og svedkirtlerne. Dannelse af toksiner, toksiner forekommer som et resultat af nedsat funktion af fordøjelseskanalen og metaboliske processer, der forekommer i celler.

Derudover er årsagerne til slagger:

  • spiser mad af dårlig kvalitet;
  • alkohol misbrug;
  • rygning;
  • ugunstige miljøforhold;
  • overdreven fysisk aktivitet;
  • langvarig brug af stoffer;
  • ældre alder;
  • skader
  • kirurgiske indgreb.

Hvorfor har du brug for en fuldstændig udrensning af kroppen

Når vi tænker over, hvordan vi hurtigt renser kroppen for toksiner, er vi nødt til at bestemme terminologien. Udtrykket "slagge", der er vidt brugt i pressen, er en opfindelse af netop denne presse. Hvis vi henvender os til medicinske begreber, taler vi om toksiner og allergener, der ikke udskilles fuldstændigt fra kroppen, såvel som afgiftningsprocesser eller om efferent terapi.

Historien om brugen af ​​forskellige stoffer for at fjerne giftstoffer fra kroppen har mere end et århundrede. I gamle tider brugte healere trækul og ler til disse formål. Med deres hjælp lindrede de tilstanden hos patienter med forgiftning, dysenteri, gulsot osv. I Rusland blev kul eller knoglekul brugt. Men til forebyggelse af sorbenter begyndte Avicenna at ordinere: han sagde, at for at opretholde helbredet er det nødvendigt at rense kroppen for "overskydende". I det 16. århundrede brugte Nostradamus, der var kendt for alle, der ikke kun var en prediktor, men også en læge, piller bestående af naturlige sorbenter til bekæmpelse af pest.

Spørgsmålet er, hvor kommer disse toksiner fra i kroppen? Der er to kilder:

  1. For det første kan de komme udefra (eksogene toksiner): med mad, vand, i respirationsprocessen, gennem huden osv. Disse kan begge være kemiske forbindelser, fordi vi alle ved om den aktuelle økologiske tilstand og plante eller dyr giftstoffer. Ved langvarig brug af forskellige lægemidler, såsom antibiotika, svækkes kroppens barrierefunktion, som også kan fyldes med ophobning af toksiner, allergener, bakterier i kroppen.
  2. For det andet er dette de såkaldte endogene toksiner, der dannes i kroppen under stofskiftet. Dette er tilfældet, når "noget gik galt": enten var der en svigt i selve stofskiftet, eller processerne til fjernelse af toksiner fra kroppen blev afbrudt. F.eks. Akkumuleres ammoniak, bilirubin, phenoler i leversygdomme i kroppen og ketonlegemer i diabetes mellitus [2].

Så er det nødvendigt at udføre kropsrensning derhjemme med overkommelige midler? Eksperter bemærker, at denne procedure har åbenlyse fordele: allergiske reaktioner er svækket, belastningen på kroppens ekskretionssystem reduceres, således at en ubalance i tarmfloraen kan fjernes, og regenereringsprocesser kan stimuleres..

Symptomer på slaggning

Der er en række symptomer, hvormed du kan bestemme slaggen i kroppen - det er de vigtigste:

  • irritabilitet, træthed eller kronisk træthed;
  • hyppig hovedpine kan indikere, at din krop har en masse skadelige toksiner;
  • problemer med at sove;
  • dårlig ånde og plak på tungen (inklusive lugten af ​​acetone fra munden);
  • flatulens;
  • blødende tandkød;
  • forskellige former for betændelse i galdekanalerne, stendannelse i galdeblæren, nyrer;
  • udslæt, acne, forværring af hudfarve;
  • generel kropslugt;
  • problemer med blodtryk, som i sidste ende kan resultere i mere alvorlige sygdomme, såsom hypertension.

Føler du, at du allerede har mindst halvdelen af ​​symptomerne? Det er nødvendigt at starte en afgørende handling og straks rense kroppen for toksiner og toksiner (hvordan man renser tarmen). Husk, at rensning af kroppen for toksiner bremser aldringen, forbedrer immuniteten, forbedrer fordøjelsen, påvirker udseendet og farven på din hud, tilstanden af ​​negle og hår og har også mange andre fordele.

Ordning med rensning af kroppen fra toksiner og toksiner

Hjemme er det at bruge sikre metoder til at rense kroppen for toksiner og toksiner i den rigtige rækkefølge nøglen til deres effektivitet. Det er vigtigt at gennemføre en komplet og konsekvent organrensning i overensstemmelse med det grundlæggende program:

  1. Det anbefales at starte med forberedende forholdsregler, der er beregnet til at "omrøre" de akkumulerede aflejringer og bringe dem til udskillelsesorganerne. For at øge cirkulationen af ​​vævsvæsker er det nok at øge forbruget af varmt vand og udføre opvarmningsforanstaltninger.
  2. Den første fase - kolonrensning, der udføres for at undgå genindtræden af ​​skadelige forbindelser i blodbanen.
  3. Det næste trin er frigørelse af leveren fra toksiner og toksiner, da det er den der fungerer som et filter på blodets vej fra tarmene til andre organer.
  4. På det tredje trin er det nødvendigt at rengøre nyrerne, der opretholder en passende tilstand af kroppens indre miljø.
  5. Det sidste trin - frigivelse af kroppen fra toksiner og toksiner på celleniveau.

Valgfrit kan du supplere det grundlæggende sæt af målinger med procedurer til lungeafgiftning, frigørelse af maxillær og frontal bihuler fra slim, oprensning af lymfe og blod, blodkar og hjerte, led, hud, bindevæv, kønsorganer. Ved afslutningen af ​​kurset skal du ikke skarpt vende tilbage til din sædvanlige livsstil og diæt.

Der er mange opskrifter på traditionel medicin, medicin til eliminering af slagg. Valg af de rigtige skal være baseret på symptomerne, tilstedeværelsen af ​​patologier, den generelle tilstand i kroppen. Med en kraftig forringelse af trivsel, udseendet af tegn på akutte tilstande, skal du straks søge kvalificeret hjælp.

Fasten er en effektiv detox

Korrekt faste er en af ​​de mest effektive metoder til at rense kroppen derhjemme, mens den hjælper med at tabe sig. Nogle henstillinger skal følges for at proceduren skal lykkes..

  1. Hver uge praktiseres 24-36-timers afholdenhed. Brug på dette tidspunkt infusioner af urter, og fast mad er forbudt.
  2. Der er tip til 7-10-dages faste 4 gange om året. Men sådanne langtidsmetoder kan kun bruges af sunde mennesker for ikke at forværre kroppens generelle tilstand.
  3. Hvis der ikke er nogen hindringer for langvarig afholdenhed, betyder det ikke, at du skal opgive mad helt. Bare i kosten inkluderer tilladte produkter. Spis for eksempel morgenmad med æble, spis middag med risbrød, drik 3 kopper yoghurt eller yoghurt hele dagen.
  4. Det er nødvendigt at forbruge en masse væsker for ikke at provokere dehydrering.

Fasten er udrensning af hele organismen. Bortskaffelse af toksiner og toksiner stimulerer frigivelsen af ​​energiressourcer, hvilket markant øger effektiviteten, herunder forbedrer hjernens funktionalitet.

En blødere diæt for at rense kroppen

Den største mængde affald opsamles i tarmen. Hvis en person har spist forkert i årtier, er det meget tåbeligt at blive overrasket over dårligt helbred eller forekomsten af ​​forskellige sygdomme. Men situationen kan rettes på en enkel måde, som indebærer en midlertidig eller permanent overgang til en afbalanceret diæt.

Følgende fødevarer skal udelukkes fra kosten:

  • fastfood;
  • alkohol;
  • danskvand;
  • olieagtig;
  • saltet;
  • skarp;
  • søde sager.

Disse fødevarer gør fordøjelsen vanskelig og bidrager til vægtøgning. Naturligvis er mange mennesker vant til sådanne godbidder og kan ikke nægte dem for godt. Og selvom det er tilladt at spise sukker i små mængder (øger hjernens effektivitet), bliver du nødt til at afstå fra andre typer fødevarer i 2-3 måneder. Der er et positivt punkt!

Du kan spise velsmagende og sunde produkter, der renser kroppen for toksiner og toksiner:

  • friske frugter af planter (bær, frugt, grøntsager);
  • mejeriprodukter (men ikke fedtstoffer);
  • friskpresset juice, frugtdrikke, kompoter;
  • korn af hele korn.

Nogle gange kan du smage både kød og fisk, fordi kroppen stadig har brug for protein. Hvis en sådan diæt bliver en vane, vil der ikke være spor af toksiner. Men selv en 2-3-måneders diæt drager fordel. Der anbefales særlig opmærksomhed mod juice og ris-anerkendte ledere i eliminering af toksiner..

Rensning af klyster

En ubehagelig, men virkelig utrolig effektiv metode. Opløsningen fremstilles som følger: 1 stor ske frisk citronsaft tilsættes til 2 liter let opvarmet vand. Opløsningen skal administreres gradvist i en afslappet form, indtil trangen til at tømme føles.

Det bedste tidspunkt til en daglig rensning af klyster er aften (to timer før sengetid). Kurset varer en uge, derefter administreres opløsningen en anden uge anden dag.

Opmærksomhed! Kontraindikationer mod rensning af kroppen med klyster: hæmorroider, mavesmerter, betændelse i fordøjelseskanalen. Før kurset skal du konsultere en læge. Læs også omhyggeligt den artikel, vi skrev tidligere, om farerne og komplikationerne ved at rense kroppen med klyster..

Aktivt kulstofrensning

Den mirakuløse evne ved aktivt kul skyldes dens evne til at tiltrække, tilbageholde næsten alle skadelige stoffer.

Hvordan rengøres med aktivt kul? Metoden er enkel, sikker, hvilket betyder, at den kan bruges derhjemme:

  • for hver 10 kg af en persons vægt skal du tage 1 tablet kul. For eksempel vejer du 80 kg, hvilket betyder, at du skal tage 8 tabletter med kul;
  • dette beløb skal opdeles i 2 doser: om morgenen 4 og om aftenen 4;
  • før du tager dem, skal jorden;
  • drik masser af vand;
  • drik 2 liter vand i løbet af dagen.

Kurset er 2-3 uger. Kul kan ikke tages med en mavesår såvel som blødning i fordøjelseskanalen.

I stedet for aktivt kul kan du også bruge Polysorb MP - et moderne lægemiddel til at rense kroppen for toksiner og patogen mikroflora samt bekæmpe overvægt. Værktøjet kan tages af børn fra fødslen, gravide kvinder og ammende mødre, hvilket ikke kan siges om de fleste andre stoffer.

Tibetansk rensningsopskrift

Den tibetanske samling inkluderer: stængler og blomster af kamille, johannesurt, immortelle blomster, jordbærblade, knopper og bjørkeblade.

Slib 100 g af hver komponent til et pulver. Læg den resulterende sammensætning i en skål med et stramt låg. Om morgenen 1 spsk. en opsamlingsske hældes med 0,5 l kogende vand og infunderes i 2 timer.

I slutningen af ​​denne tid skal du stamme. Drik et halvt glas 3 gange om dagen en halv time før måltiderne. 10 ugers kursus.

Brintoverilte

Professor Neumyvakin, der udfører forskning, bemærkede, at for at ødelægge kræftceller, andre patologier, producerer lymfe i tyndtarmen brintperoxid. Men med tiden bliver det tilstoppet og holder op med at producere det. Vi kan hjælpe hende, hvis vi drikker 3% brintperoxid dagligt.

Sekvensen for at tage brintperoxid: start 2 dråber i et kvart glas vand, drik på tom mave. Vi overvåger vores velbefindende. Derefter tilføjer vi hver dag 1 dråbe peroxid, bragt til 15.

Hvis kroppen reagerer normalt, kan der tilføjes 15 dråber, hver gang du drikker vand på tom mave. Peroxid renser blodet godt.

Folkemedicin

Nogle urter og fødevarer, der er rige på fiber, vitaminer og mineraler, hvis de bruges korrekt, kan give effektiv rensning af kroppen. Derudover er det mindre sandsynligt, at de forårsager bivirkninger..

Populære opskrifter til 2019:

  1. Bran. Partikler af skaller af kerner kaldes klid. Fiber, der er indeholdt i dem, svulmer op i fordøjelseskanalen og hjælper med at rense tarmen. Det anbefales at bruge klid i 1 spsk. morgen og aften. Produktet kan tilføjes bagværk, korn, kefir og cottage cheese.
  2. Hørfrø. Det fjerner giftstoffer, slim fra kroppen og hjælper med at sænke kolesterolet i blodet. Det anbefales at bruge 1 spsk. hørfrø om morgenen på tom mave, fortyndes i et glas varmt vand. Forbruget af lægemidlet er mindst to uger.
  3. Korn. Påfør som regel havregryn i 3-4 msk. gennembrudt i to glas kogende vand. Produktet skal tilføres i 2-3 timer. Det skal tages om natten 2-3 timer efter at have spist. Diæterfiberen på disse korn fjerner forsigtigt fordøjelsessystemet fra skadelige stoffer..
  4. Farmaceutiske urter. Afkok og infusioner af medicinske urter bidrager til gendannelse af normal mikroflora i fordøjelseskanalen, har en skadelig virkning på parasitter, fjerner salte, radionuklider og overskydende væske fra kroppen. Som regel bruges kamilleblomster, salvie, Rhodiola rosea. For at forberede produktet skal du tage 1-2 spsk. eventuelle tørre urter, hæld kogende vand og lad det brygge i 15-20 minutter. Tag et halvt glas tre gange om dagen i 10 dage.

Hvis du ved, hvordan du renser kroppen for toksiner og regelmæssigt udfører en sådan udrensning, tager du det første skridt mod bedring. Ud over at gennemføre engangsrensningskurser er det nødvendigt at inkludere milde rensemidler - fiber, pektiner osv. I hverdagens mad. Hvis en person får en afbalanceret diæt med de nødvendige vitaminer, antioxidanter og sporstoffer, er dette undertiden nok på baggrund af en sund livsstil til at introducere kroppen i zonen sundhed, når sandsynligheden for sygdom reduceres markant.

Rengøring af kroppen derhjemme - hvor man skal starte, og hvordan man udfører

De fleste af os lever i et aggressivt miljø. Selv hvis vi ikke forlader huset, er vi omgivet af toksiner, nitrater, andre repræsentanter for uvenlig kemi i fødevarer, vand, vaskemidler, parasitter. Rengøring af kroppen er en absolut nødvendig begivenhed for en moderne person. Det er umuligt at stoppe strømmen af ​​forskellige stoffer, som forgifter vores organer, svækker huden, og rengøring kan neutralisere de negative virkninger.

Sådan begynder man at rense kroppen

Den menneskelige krop er en unik mekanisme, der er i stand til selvrensende. For at gøre dette behøver du bare ikke at stoppe ham fra at udføre sit job. Den første regel for rengøring er at stoppe den negative indvirkning på den. Hvis du vil rense din hud - stop med at bruge kosmetik, hvis mave-tarmkanalen - stop med at tage junkfood, for at rense dit åndedrætsorgan - find et sted med ren, klar luft.

Du skal forstå, hvorfor du er nødt til at rense kroppen, hvilke områder du gerne vil være særlig opmærksom på, hvilke minimale resultater du ønsker at opnå. Hvis du for eksempel ser, at du er nødt til at rense huden i ansigtet, hovedet eller kroppen, skal de vigtigste bestræbelser rettes mod procedurer, der er relateret til huden. Hvis du er mere bekymret for tilstanden i din lever, nyrer, mave-tarmkanal, skal du være mere opmærksom på kosten og disse stoffer.

For dem, der har besluttet deres mål, skitseret de ønskede resultater, er det tid til at begynde at rengøre. Nedenfor vil vi se på, hvordan man gør procedurerne for at opnå resultatet, vi vil tilbyde forskellige metoder, herunder folkemedicin, tip fra fremtrædende læger, og også give nogle praktiske anbefalinger til rengøring, baseret på vores egen erfaring.

Sådan rengøres derhjemme

Folk har ikke tid nok til at besøge skønhedssaloner for at rense kroppen. Alt udsættes "til senere." Og dette "senere" kommer aldrig. Dette er ikke en grund til at nægte dig selv den luksus at være ejer af glat hud.

En simpel opskrift - en agurkmaske, der bruges af mange kvinder, giver en slående effekt, renser dybderne dybt, mættes med fugt, holder huden i god form. For at forberede den har du brug for en agurk skåret i tynde ringe, som er lagt ud på ansigtet i 30-40 minutter. Der er mange andre måder at rengøre hjemme ved hjælp af æbler med honning. Vi vil tale om de mest effektive og populære af dem..

For vægttab

Kroppen selv er i stand til at rense sig selv, så den vigtigste betingelse for rensning for at bekæmpe overvægt er ikke at give en grund til at få den. Mange diæter inden implementering involverer fjernelse af toksiner og toksiner. For at gøre dette skal du bruge en masse radikale og blide midler. Til radikale inkluderer vi - klyster og sult. Disse metoder er virkelig supereffektive, men er du klar til dem? Er de naturlige for mennesker som en biologisk organisme? Tænk over disse spørgsmål, inden du anvender sådanne tricks. Find ud af, hvor du skal begynde at tabe dig hjemme..

Tilhængere af blide rengøringsmidler til vægttab foreslår vi i nogen tid at fjerne skadelige, sådanne velkendte produkter fra kosten:

  1. Alkohol i enhver form (skadelig for hele kroppen)
  2. Nikotin (dræber alle levende ting, gør din hud grå)
  3. Bagning i enhver form, endda brød (dårligt fordøjet, gør huden fedtet)
  4. Stegt mad (skadelig for kroppen, huden, leveren, mave-tarmkanalen)
  5. Kød i enhver form (dårligt fordøjet, indlæser mave-tarmkanalen, gør huden fedtet)

Fra toksiner og toksiner

Fjernelse af toksiner, toksiner, andre skadelige stoffer fra kroppen forekommer konstant, og hvis ikke til denne proces, ville folk ikke leve op til 10 år i den aktuelle miljøsituation. Hovedopgaven i fjernelse af toksiner, toksiner er ikke at tilføje nye. Kroppen skal rengøres, når nye portioner skrald ikke kommer ind i den sammen med produkterne..

Først skal du øge dit vandindtag. Start din dag med et glas varmt vand, drik mindst 3 liter rent, ikke-kogt vand i løbet af dagen. Hvis du konstant er hjemme - læg en beholder med vand på et fremtrædende sted, gør det til normen for dig selv at drikke denne beholder dagligt. Tag vand med dig til at arbejde og drikke det der. Brug vand i fuld kapacitet for at rense kroppen. Som en ændring bruges birkesaft.

Fra parasitter

En masse internetressourcer er fulde af chokerende information om, at den menneskelige krop indeholder næsten et kilo forfærdelige parasitter, der kun tænker på at spise et stykke af din lever eller milt. Det er godt, at dette ikke er tilfældet, ellers ville mennesker være døde for længe siden. Naturen af ​​enhver parasit er sådan, at den kun eksisterer i en svag, smertefuld organisme. En parasit er en anvendelse på slagger, toksiner, kemikalier, der kommer ind i vores krop sammen med mad, luft og drikke..

Antiparasitisk rengøring bør forstås som en forebyggende foranstaltning forbundet med brugen af ​​produkter, der "ikke kan lide" parasitter. Disse er løg, hvidløg, rød peber og andre varme krydderier. Brug disse produkter på en måde, der ikke skader din krop uden at forårsage ubehag. Disse produkter bruges mod svampformationer i vores krop, på overfladen af ​​huden. Giftstoffer, toksiner forsvinder hurtigt og uigenkaldeligt med parasitter.

Rensning af den menneskelige krop ved forskellige metoder

Sammen med de almindeligt accepterede regler for renselse af kroppen er der mange værktøjer udviklet af læger, healere, testet i årenes løb af tusinder af mennesker. Vi vil fokusere på populære rengøringsprogrammer, takket være hvilke du kan få høje resultater, som du ikke kun føler, men også ser i spejlet.

I henhold til metoden fra Evgeny Lebedev

I sine bøger beviser Lebedev, at kræft forekommer på grund af aktiviteten af ​​parasitter, svampe i hver persons krop, foreslår at han bruger sin egen metode til rengøring af dem. En del af kurset er rettet mod at optimere ernæring, eliminere næsten alle produkter af animalsk oprindelse fra kosten, andre retter farlige fra hans synspunkt:

  • kød (undtagen hvidt fiskekød)
  • mejeriprodukter (smør, ost, cottage cheese)
  • kager, alle slags konfekture
  • sukker
  • sort te
  • kulsyreholdige drikkevarer (inkl. mousserende vand)
  • enhver form for alkohol
  • begrænset forbrug af kartofler, soja

Der er korn (hvede, havre, hirse, byg osv.), Bælgfrugter (linser, ærter osv.), Grøntsager, frugt.

Grundlæggende er Yevgeny Lebedevs arbejde rettet mod specifik rengøring for at bekæmpe forskellige tumorer (både godartede og onkologiske)

Rensning af kroppen efter metoden fra Semenova

Nadezhda Semenova udviklede et rensemiddel ved hjælp af den såkaldte Intelligence of Nature. Essensen af ​​metoden er at bruge de naturlige kræfter i ens egen krop, og disse kræfter øges på grund af den korrekte tilgang til ernæring, valg af mad, frigivelse fra parasitter og faset (7 trin) rengøring af toksiner. Takket være en integreret tilgang og en kombination af ordentlig ernæring, fysisk aktivitet, bringer denne rengøringsmetode meget positive resultater. Giftstoffer har ingen plads i kroppen.

Folkemedicin til renselse af kroppen

Disse rengøringsprodukter er tilgængelige for alle, kan bruges uden næsten ingen kontraindikationer, har en meget positiv effekt ved langvarig brug. Folk bruger citronsaft, idet de tager dagligt på tom mave 2 timer før måltider, en sammenblanding af immortelle, celandine, havtorn, olivenolie, som også tages en time før måltiderne. Tranebær, rødbedsaft fungerer godt, som perfekt renser blodkarene, gør huden glat. En masse værktøjer til forebyggelse af parasitter.

Aktivt kul

Dette er et akut rengøringsmiddel snarere end et forebyggende. Absolut ufarlige tabletter, der tages med en hastighed på 1 tablet pr. 10 kg vægt. I tilfælde af forgiftning - aktiveret kul tillader ikke, at skadelige stoffer optages i maven, tarmene, adsorberer skadelige stoffer og fjerner dem ufordøjet fra kroppen. Giftstoffer med toksiner forsvinder. Kul adsorberer bakterier, så brug det ikke løbende, fordi kroppen modtager næringsstoffer i et mindre volumen, og vores fordøjelsessystem er meget afhængig af de bakterier, den indeholder.

Fastende ris

Den klassiske måde at rengøre på. Produktet afbryder appetitten, der er meget få kalorier i det, det fordøjes let. I mellemtiden bruger kroppen denne tid til at bekæmpe toksiner, toksiner deri, uden at blive distraheret af fordøjelsen af ​​mad. Ris er indiceret til dem, der er allergiske, som kan ikke medføre nogen ubehagelige konsekvenser hos disse mennesker.

Ricinusolie

Ricinusolie plante - ricinusolie er lavet af denne urt. Produktet har en afføringsmiddel. Det er nødvendigt at indstille ricinusolie med en dråbe pr. 1 kg vægt, drikke i en slurk, drikke med citron, æble eller appelsinsaft. Proceduren udføres en gang om dagen. Effekten af ​​rengøring kommer fra de første dage. Bruges til at forbedre hudfarve og føle lethed i tarmen. En effekt mod parasitter bemærkes. Hjul er meget ubehagelige i smag, kan forårsage kvalme hos nogle mennesker. Derfor udføres proceduren bedst om aftenen, få timer efter det sidste måltid.

Boghvede med kefir

Dette produkt renser leveren perfekt, styrker væggene i blodkar. For at bruge den skal du lave dig selv sådan en skål en gang dagligt: ​​boghvede skoldes med kogende vand, hældes i et glas yoghurt. Alt dette er tilbage til natten - om morgenen er skålen klar til brug. Medtag sådan morgenmad i din daglige diæt, så vil problemer med leveren og karene omgå dig, der kræves ikke yderligere rengøring, og der er ikke plads til toksiner i kroppen.

Se på andre metoder til, hvordan du renser dine tarme fra toksiner.

Anmeldelser

Daria Fra alt det ovenstående bruger jeg ricinusolie til at rense kroppen. Flere dage i træk tre til fem (hvor meget tålmodighed er nok). Effekten er meget stærk. Hudfarve forbedres markant, tyngden forsvinder, oppustethed i tarmen. Anbefale.

Nata Boghvede med kefir blev først lavet til sin mand for at rense leveren, derefter begyndte hun at spise sig selv for at løse problemet med problematisk hud. Nu er denne skål vores familiens daglige diæt. Meget velsmagende og sundt for kroppen..

Svetlana ris på tom mave på en gang hjalp mig med at tabe 20 kg vægt. Jeg erstattede lige min morgenmad med dem og spiste en håndfuld ris om morgenen. Det vigtigste er ikke at tilsætte krydderier (hverken salt eller sauce) til kogt (eller rettere sagt dampet) ris - så er effektiviteten af ​​dette middel simpelthen forbløffende! Huden glatter uanset alder.

Masha Aktivt kul bruges fra tid til anden af ​​alle, bortset fra dette bruger jeg et rengøringsforløb med kul en gang om året. Jeg drikker 6 tabletter dagligt i 7 dage. Tarmens tilstand forbedres markant - der er oppustethed, tyngde. Anbefale.

Hvor skal man begynde at rense kroppen derhjemme

I kroppen udfører hver celle den funktion, der er tildelt den. For at organerne skal fungere uden fejl, skal de med jævne mellemrum frigøres fra metaboliske produkter, der ophobes over tid. Rensning af kroppen derhjemme er tilgængelig for alle. Men du er nødt til at vide, hvor man skal begynde at rense kroppen, og hvordan man gennemfører et renseprogram.

Hvor skal man begynde "forårsrengøring"?

Hoveddelen af ​​kroppens vitale produkter udskilles af tarmen. Tyktarmen danner fæces, den lille er ansvarlig for re-adsorption (absorption) af vand med sporstoffer opløst i det.

Tankeløs, urimelig renselse af kroppen kan skade, indføre en ubalance i vand-saltmetabolismen, nedbryde kroppen og undergrave sundheden.

Sådan renses kroppen for toksiner?

Processen med at eliminere det "organiske underlag" i kroppen gennemgår tre betingede stadier.

  • I den første fase eliminerer vi den vigtigste kilde til intern forgiftning i kroppen - rydder fordøjelseskanalen helt. Dette er indgangsporten til et stort antal af de mest forskellige miljøfaktorer, der ændrer kroppens indre miljø og forgiftning.
  • I det andet trin renser vi et vist ”mellemled”, det, der forbinder den vigtigste kilde til forgiftning og "periferien" med hensyn til det - indre organer og systemer. Først og fremmest er dette blod..
  • Den tredje fase - restaurering af "periferi", celler i væv og organer.

Og lad os starte med at rengøre alt, der er relateret til ernæring.

Læs også
Oppustethed og gas hos kvinder: hjemmebehandling
Oppustethed og flatulens hos kvinder er ikke kun fysisk og psykologisk ubehag, men også et symptom på en lidelse.

Tarmfunktion

En moderne livsstil tvinger en person til at spise på flugt, foretrækker instant fødevarer, frosne bekvemmelighedsfødevarer, fødevarer rige på konserveringsmidler, farvestoffer og ikke de mest nyttige tilsætningsstoffer.

Hvorfor rense dine tarme

Ernæringsrådgivning om korrekt ernæring, behovet for daglig brug af rent vand i mængder på 0,5 l er ikke altid muligt, derfor forekommer patologiske fermenteringsprocesser og forfald i tarmen, som forhindrer fuld absorption af næringsstoffer.

Se på bloggen: Måder at rense tarmen ved hjælp af folkemedicin og medicin

Fordøjelsesbesvær og intestinal obstruktion er indikeret ved tegn såsom:

  • bøvsen;
  • Halsbrand;
  • Dårlig ånde;
  • Overvægtig;
  • Hovedpine;
  • Hudproblemer;
  • Forstoppelse, irritabel tarm-syndrom;
  • Lethargy, apati, træthed

Tarmen, der ikke er fjernet for toksiner, bliver en kilde til infektion, organisk "affald" fører til udvikling af alvorlige kroniske sygdomme, op til onkologien.

Rensning af havre

Havre er rig på vitaminer og mineraler, til en lav pris, det er nyttigt ikke kun som et fødevareprodukt, men også som en hovedkomponent til rengøring af tarmen.

For at rense havre forberedes en afkok eller infusion af korn. For at forberede en sådan afkogning skal du hælde 0,1 kg havre i 0,5 liter vand og småkog i 50 minutter, uden at buljongen koger aktivt. Sil af buljongen, afkølet til stuetemperatur, og drik 0,1 l hver dag..

For at forberede infusionen skal du fylde de vaskede havrekorn med vand i forholdet 1: 4, lad det stå i 24 timer. De hævede korn og det vand, de insisterede på, udgør hoveddiet til den næste dag:

  • Morgenmad - 2 spsk. l korn. Spis langsomt, tygg grundigt. Drik 0,1 l infusion efter 30 minutter (vand uden korn).
  • Frokost (ikke tidligere end efter 3-4 timer) - frugt, op til 0,4 kg. Det tilrådes at foretrække æbler, mango, bananer. Frugt skal være af samme art. Drik 0,1 l infusion efter 30 minutter.
  • Eftermiddags snack (efter 2-3 timer) - en håndfuld gennemvædet tørret frugt.
  • Middagen gentager morgenmaden

Du kan ikke snack mellem måltiderne. For effektiv tarmrensning anbefaler ernæringseksperter at følge en havregruppe i 7-10 dage. Hvis du føler dig akut sult, før du går i seng, kan du spise 1-2 grøntsager uden olie og salt.

Rensning af havre skal begynde efter passende forberedelse. 7-14 dage skal følge en diæt:

  • Morgenmad - havregryn med 1 tsk. klid krydret med vegetabilsk olie;
  • Frokost - frugt;
  • Frokost - 1 tsk grøntsagssuppe kli, en skive kornbrød;
  • Snack - 30 g af en blanding af nødder og tørret frugt;
  • Middag - friske / stuede grøntsager;
  • 0,2 L fedtfri kefir før sengetid

Havregryngrød, suppe i bunden af ​​kosten stimulerer tarmens bevægelighed, beriger kroppen med vitaminer og mineraler, har en gunstig effekt på maven og tolvfingertarmen, aktiver leveren, bugspytkirtlen, nyrerne.

Til vægttab vaskes havrekorn grundigt og hældes natten over med vand ved stuetemperatur. Efter 12-14 timer kan de spises uden at lave mad. Svisker, honning, rosiner sættes til grød..

Rengøringsprodukter

Foruden havre skal du foretrække:

  • broccoli
  • spinat
  • bønne
  • æbler
  • bær
  • citrusfrugter (citroner, grapefruits)
  • avocado
  • grønne grøntsager
  • grøn te
  • rødbeder grøntsagssupper

Nyttige hørfrø, frugtsaft.

Kontraindiceret under rengøring:

  • mejeriprodukter
  • kød, pølser, pølse
  • bageriprodukter
  • æggene
  • fedtede saucer, mayonnaise, ketchup
  • mælkechokolade
  • is
  • kaffe
  • kulsyreholdige drikkevarer
  • alkoholcigaretter
  • brød
  • sukker

Selv mellem rensninger bør brugen af ​​forbudte fødevarer imidlertid minimeres. De fører til vægtøgning, sygdomme i tænder og tandkød, nervøs ophidselse, hormonelle forstyrrelser.

Det er meget vigtigt at drikke nok vand..

Tip af Dr. Neumyvakin

Stort arbejde relateret til tarmrensning og normalisering af syre-basebalance blev udført af professor, læge i medicinske videnskaber Ivan Pavlovich Neumyvakin.

Hans metode til behandling af sygdomme ved hjælp af soda og brintperoxid har en hær af fans og lige så mange modstandere, men metoden er bredt kendt og populær..

På samme tid ødelægger soda kolesterolaflejringer i blodkar, bekæmper nyresten og saltaflejringer, normaliserer blodtrykket og fremmer vægttab..

  • Drikke soda opløses i vand eller mælk. På dagen anbefales det at drikke 3 spsk. opløsning;
  • Den indledende dosering af soda er ¼ tsk. med en gradvis stigning til 1 tsk;
  • Soda-opløsning drikkes en time før et måltid eller 2 timer efter;
  • Efter 3 dages behandling skal du tage en tre-dages pause og derefter genoptage behandlingen og øge dosis til 1 tsk;
  • For at fremstille opløsningen hældes soda med kogende vand eller varm mælk (0,1 l), efter reaktionens afslutning tilsættes den samme mængde kølet væske;
  • Natronopløsningens temperatur skal være behagelig

Soda som medicin er kontraindiceret:

  • Med sygdomme i maven;
  • Onkologiske patienter i trin 3 og 4;
  • Ved allergi mod stoffets komponenter;
  • Patienter med diabetes;
  • Gravid kvinde

Leverrensning

Leveren er det vigtigste organ, der renser blodet. I det er giftstoffer, allergener, metaboliske produkter forsinket og neutraliseret, et overskud af hormoner bevares. Organismens tilstand afhænger af leverens arbejde.

For at rense leveren skal man henvende sig ansvarligt. En entydig kontraindikation til at tage uafhængige forholdsregler er cholelithiasis, da beregninger, der kommer i bevægelse, kan tilstoppe galdekanalerne, forårsage skader og endda sprænge levervævet. En tilstand som akut leverkolik er livstruende.

Under leverrensning er det forbudt at spise chokolade, fedt kød, kakao, kaffe.

Urte-rensning

For at fremstille te af koleretiske urter skal du bruge 1 tsk. råmaterialer hæld 0,2 spsk. kogende vand, insisterer 10 minutter. Drik 0,1 l en halv time før måltiderne.

Cholagogue-urter inkluderer calendula, medicinsk mælkebøtte, majsstigmas, kamille, oregano, valerian rhizom, calamus rhizom, pebermynte.

1 tsk cedertræolie, drukket om morgenen på tom mave, vil øge galdens bevægelse og forbedre leveren

Malurt renser kroppen, inklusive leveren, af parasitter. Til tilberedning af infusion 1 spsk. l tørrede blomster hælder 0,2 l kogende vand, lad dem stå i 30 minutter. Drik 0,1 l på tom mave om morgenen og aftenen.

En blanding af urter (1 spsk. L.) Hver kamille, timian, salvie, malurt, hæld 1 l. kogende vand. Insister 45 minutter (urter skal sætte sig), sil, drikke 0,1 l før hvert måltid på tom mave. Infusion styrker kroppen, renser, forbedrer immuniteten. Behandlingsforløbet er en uge, efter en syv dages pause og et gentaget kursus.

Mælketistel betragtes som et populært værktøj til gendannelse af leverfunktionalitet. Færdig medicin sælges på apoteket.

For at få en infusion af mælketistel derhjemme har du brug for 1 tsk. hæld 0,2 l kogende vand i råmaterialerne, lad det simre i vandbad i 20 minutter, afkøle, sil, tag 0,1 l på tom mave om morgenen og om aftenen.

Vi renser blod og blodkar derhjemme

Blod binder organer og væv sammen, overfører gavnlige og skadelige stoffer og akkumuleres, inklusive toksiner, vira, parasitter.

Vaskulær rensning er et vigtigt trin i helbredelse af kroppen.

Risrensning

En ti-dages ris-diæt indebærer udelukkelse af alle fødevarer fra kosten med undtagelse af upoleret ris, hav (bordsalt), persille (dild) og grøn te.

Kog ris i en gryde, inden du laver mad. Kog i et forhold på 1: 6, når du er klar, skal du ikke tømme ris bouillon.

I grød tilladt at tilføje 1 spsk. l vegetabilsk olie en gang om dagen. Drik grøn te, ikke mere end 0,6 liter om dagen. ½ teskefuld sættes til halvdelen af ​​lydstyrken. salt pr. 0,2 l te. Ingen anden væske skal drikkes.

Urter

  • 1 spsk. l blander tilberedte og lige dele (3 spsk. hver) af birkeknopper, apotekskamille og immortelle, hæld 0,5 l kogende vand, insister en termos i 20 minutter, sil. Drik i stedet for te om morgenen og aftenen. For smag er det tilladt at tilsætte 1 tsk. honning i et glas te.
  • 1 spsk. l persillefrø hæld 0,2 l kogende vand, drik som te 0,1 l 3 gange om dagen

Nyrer og genitourinary system

Ledsmerter, gigt og artrose, gigt forårsaget af en krænkelse af vand-salt metabolisme og ophobning af salte i væv.

Ris, især brun, vil hjælpe med at rense nyrerne, lindre hævelse, forbedre hudfarve, normalisere kropsvægt og have en positiv effekt på reproduktiv sundhed..

I modsætning til en ti-dages ris-diæt, skal saltindtaget reduceres for at rengøre nyrerne, og der skal fjernes optimalt.

Fra forblødsvækket ris, kogt flydende grød og spis hele dagen. En halv time før måltider skal du drikke 0,2 l rent stillevand.

For at udføre "faste" dage forbereder de ris gelé: ½ spsk. Blødgør korn i 1 liter koldt vand natten over. Kog ris om morgenen uden salt og sukker, drik på tom mave, det næste måltid - ikke tidligere end efter 4-5 timer.

Et stort antal henstillinger om rensning af kroppen og behandling af sygdomme gives af naturmedicin Mavra Ohanyan.

Et halvt års erfaring giver hende mulighed for at give hende råd og foreslå metoder til bedring, men for at bruge dem, ligesom alle andre, skal du med omhu, omhyggeligt, omhyggeligt veje de mulige risici og helst under opsyn af en specialist.

Rettidig faset rensning af kroppen derhjemme ved hjælp af overkommelige produkter giver dig mulighed for at glemme mange sundhedsmæssige problemer, vende tilbage ungdom og skønhed.

Sådan renses kroppen for toksiner og toksiner derhjemme i 21 dage

Vi har regelmæssigt brug for mindst en gang om året (så ofte som muligt) at rense vores krop for toksiner og toksiner. Du kan gøre dette selv hjemme, for ikke at bruge penge på dyre tjenester fra specialiserede klinikker.

Absolut alle sammen. Da kilden til forurening af kroppen ikke kun er underernæring, men også luft og vand. Det vil sige miljøet, der fra et miljømæssigt synspunkt nu kun bliver værre for hvert år.

På grund af forurening af kroppen begynder en sammenbrud, der er ingen arbejdsevne, efter natten sov den enten eller ikke, og derfor er stemningen på nul. Der vises en mave, eller der dukker noget grimt på ansigtet op. Endelig reduceres immuniteten, fordi kroppen er træt.

Så det er tid til at rense kroppen og vende tilbage til den styrke og vitalitet, lethed og godt humør med fremragende sundhed. Og især stræben efter at få en slank figur og strålende hud tilbage.

Som du ved, dannes en vane på 21 dage. Og af hensyn til trivsel er det værd at arbejde tre uger.

Indhold:

Hvor starter vi? Hemmeligheden bag en god start og bringe renselse til resultatet

Bekræft dit ønske om at begynde at rense kroppen for toksiner og toksiner. Dette er sandsynligvis den sværeste ting i en så nem opgave. Her vil jeg gerne støtte dig og understrege de positive aspekter af kropsrensningsproceduren derhjemme samt minde dig om, hvad vi får til sidst.

Vores kropsrensningsprogram er meget delikat og egnet til de fleste mennesker, medmindre vi er døende, eller der ikke er åbne mavesår i mave-tarmkanalen. Hård sult på detoxjuicer antages ikke, sådanne ting gøres bedst under opsyn af erfarne specialister, hvilket generelt er dyrt og tidskrævende.

I renseprocessen får vi som et resultat:

  • Normalisering af leveren og nyrerne samt hele fordøjelseskanalen
  • Normalisering og / eller vægttab
  • Immunitetsforøgelse
  • Reduktion i allergiske reaktioner
  • En brast af energi, der forbedrer humør, velvære og udseende!

Tag en beslutning om at rense dig for toksiner og toksiner, og din krop vil sætte pris på det, tro mig.!

Hvordan man spiser under kropsrensning

Korrekt ernæring er en vigtig komponent i rensningen af ​​kroppen. På den ene side er det umuligt at rengøre og på den anden side at slagge kroppen ved at spise dumplings om natten.

Dette er et separat stort emne, der ikke kan dækkes i et kapitel. For at gøre dette skal du skrive en separat artikel eller endda en bog om korrekt ernæring. Det skal skrives af en professionel ernæringsfysiolog på dette område.

En ernæringsfysiolog er en læge. Dette betyder, at en person studerede i 4-5 år på en videregående uddannelsesinstitution, plus 2 år og var i praktik, plus et par års praksis på dette emne. Her kan vi henvende os til en sådan person med spørgsmål om hvornår og hvordan man spiser rigtigt. Jeg vil kun beskrive de generelle øjeblikke med ordentlig ernæring, som er etableret som en kendsgerning i professionelle kredse og ikke skaber kontrovers, uden at røre ved opskrifter og spørgsmål til at lave menuen.

Vores krop er vores allierede, det hjælper os altid, selvrensende og stræber efter at være sunde. Under rengøringen af ​​kroppen af ​​toksiner og toksiner er der ikke behov for en særlig diæt eller vegetarisk mad. I de fleste tilfælde er en diæt som en diætbegrænsning, der sigter mod at reducere kropsvægt, generelt en ubrugelig ting. Da vægten meget snart kommer tilbage efter dens ophør. Undtagelsen er, når en diæt ordineres af en ernæringsfysiolog på grund af specifikke sundhedsmæssige problemer..

Og de generelle principper er som følger:

Først skal ernæring være afbalanceret. "Pladereglen" er sandsynligvis den nemmeste måde at kontrollere andelen af ​​proteiner i fedt og kulhydrater, der spises med mad. På en imaginær plade med en diameter på 20-25 cm skulle passe:

  • 50% - friske dampede, kogte eller stuede grøntsager. Vi spiser først grøntsager. Denne del af pladen inkluderer IKKE kartofler og bønner.
  • 25% - kulhydratdel. Vi starter det efter grøntsager. Dette inkluderer pasta, kartofler samt forskellige kornprodukter (ris, boghvede, byg osv.) Eller fuldkornsbrød.
  • 25% er proteindelen. Dette er magert kød (kylling, kalkun), fisk (laks, laks, hellefisk), skaldyr, cottage cheese, æg og bælgfrugter.

For det andet bør ernæring varieres. Det kan være vanskeligt fra et teknisk synspunkt, især hvis vi er vant til at lave mad i hele ugen for at spare tid. Men her er du nødt til at ændre dine vaner lidt, oprette en menu og opnå variation i produkter i mindst 5-7 dage. Du kan opnå mangfoldighed ikke kun ved navn på produkterne, men også ved at fokusere på "fem farver" -reglen på din plade. Som et eksempel:

  • Rød. Dette er tomater, røde æbler, røde bær, radiser, granatæble
  • Orange / gul. Gulerødder, citrusfrugter, ananas, zucchini, majs
  • Grøn. Dette, selvfølgelig, salater, urter, kål af forskellige typer osv..
  • Violet / blå. Disse er druer, aubergine, blommer, rødbeder, blåbær, blåbær, solbær, figner
  • Hvid. Disse er løg, svampe, hvidløg, pærer, hvide bønner osv..

Diæt eller hyppighed af måltider er også vigtig. Hvis vi er fulde, spiser vi ikke. For eksempel, ved at begrænse dig til morgenmad og frokost, er vi sikker på at "dække" til middag. Vi spiser alt, hvad der er hjemme i køleskabet. Det ser du ikke ind i kropsrensningsprogrammet. Jeg tilbyder fem måltider om dagen. Hyppige måltider i små portioner.

  • Normal morgenmad
  • Frokost eller snack
  • God frokost. Den første, anden og tredje. Du kan endda skifte det i tide til 15-16 timer, men derefter lette aftensmaden.
  • Høj te
  • Let middag

Ved snacks mere "magert" på grøntsager og frugter, på kartoffelmos og blandinger. Hold op med at spise 2-3 timer før sengetid..

Nødvendig fysisk aktivitet

Uden fanatisme, men på det tidspunkt, hvor kroppen renses, skal du øge din fysiske aktivitet. Dette skyldes den specifikke opførsel af kroppen, når du ændrer kosten. Hvis vi ikke forbinder fysisk aktivitet efter en reduktion i ernæring, nedsætter kroppen, ved at forsøge at forlænge vores eksistens, energibehovet, sin metaboliske processer nedsat. Så 21 dage er muligvis ikke nok til at slippe af med overskydende vægt og toksiner.

Ved fysisk aktivitet starter vi vores metabolske processer, den metaboliske aktivitet af muskelvæv stiger. Kroppen har brug for ekstra energiomkostninger til disse processer. For at gøre dette bruger han de interne akkumulerede reserver. Vi begynder at brænde energi 24 timer i døgnet, selv når vi sover.

Hvilken belastning vil være nok for os? For dem, der har smartphones med installerede programmer til sporing af fysisk aktivitet, anbefaler jeg at gå mindst 4000-5000 trin om dagen. Dette er ca. 30-45 minutters kontinuerlig gåtur. Det er også dejligt at bruge 20-30 minutter på fysisk træning i hjemmet. Fordeling af cirka 5 minutter for at varme leddene og styrkeøvelserne. Vi skubber ud i 5 minutter, arbejder med pressen i 5 minutter og squat i 5 minutter eller hopper på plads. Selvfølgelig at tage pauser i hver enkelt enhed. I fremtiden øges varigheden eller intensiteten og belastningen så vidt muligt.

Hormoners interessante rolle i metaboliske processer

Det viser sig, at fysisk aktivitet er vigtig for produktionen af ​​nogle af de hormoner, vi har brug for.

Når vi fører en aktiv, mobil livsstil, øges niveauet af hormonet somatotropin. Dens vækst afhænger direkte af forbedringen af ​​kroppens stofskifte. Hvilket igen er nødvendigt for at fremskynde metaboliske processer og fjernelse af forarbejdede stoffer fra kroppen, dets rensning.

Serotonin er et "lykkehormon." Det aftager i efterår-vinterperioden på grund af lav solaktivitet, i stressede situationer, som springer ned i depression. Hvordan reddes vi normalt? Slik, chokolade. Det, der er godt, bidrager til et sæt ekstra pund! Mens serotonin kan hæves perfekt gennem træning og korrekt ernæring! Så lad os ikke "gribe fat i" et dårligt humør, men fjerne det ved at øge fysisk aktivitet.

Serotonin påvirker også det mandlige reproduktive system. Så et højt niveau af serotonin hos mænd forsinker ejakulation. Det vil sige, det forlænger glæden, mens... Nå, du forstår. Ups... mand, hvor skal du hen ?! Og tilmeld dig et fitnesscenter og en ernæringsfysiolog? Jo, selvfølgelig! Glem ikke at købe Bioconcentrate, det vil behageligt overraske dig! (Jeg vil tale om ham i det næste kapitel)

Mere hormonoplysninger kun til mænd. På grund af vores hormon testosteron har vi mere muskelmasse. Metaboliske processer er hurtigere, så det er lettere for mænd at opretholde sig selv i "form". Alt skifter øl! Det stimulerer produktionen af ​​det kvindelige hormon østrogen i den mandlige krop. Processerne i os sammenlignes med feminine, vi mister muskelvæv og begynder at erhverve fedt. Hvordan kan du lide det? Vil du stadig drikke et par, tre liter i weekenden, liggende ved tv'et? Ingen? Åh og dig til gymnastiksalen? Endelig!

Fantastiske hjælpere til skånsom rengøring af kroppen af ​​toksiner og toksiner

Dette er de lægemidler, der vil være vores vigtigste hjælpere til at rense kroppen..

Først, at du og jeg skulle købe dette "CAVITA Bioconcentrate". Dette er et koncentrat til tilberedning af en drink, der inkluderer humiske stoffer, kostfiber, nogle aminosyrer og sporstoffer.

Jeg vil dvæle ved nogle af biokoncentratets egenskaber, der hjælper med at rense kroppen. Den indeholder kostfiber med fremragende absorptionsevne. De samler toksiner og toksiner, der har samlet sig i kroppen som en svamp og fører dem til udgangen. Ud over toksiner fjerner denne "panicle" (kostfiber) overskydende mættet fedt og kolesterol, hvis akkumulering fører til sygdomme i det kardiovaskulære system. Kostfiber stimulerer galdekanalen og galdeblæren i sig selv.

Huminsyrer, der er en del af Bioconcentrate, er en yderligere sorbent af en kemisk egenskab, der er i stand til at udskille selv tungmetaller og skadelige stoffer, der kommer ind i kroppen efter stråling eller elektromagnetisk eksponering.

Denne rensning af kroppen har en stærk effekt på immunsystemet. Kroppen bliver sundere og stærkere. Det er lettere for immunitet at udføre dets funktioner - at beskytte os mod forskellige skadelige virkninger.

I løbet af 21 dage har du brug for 2 flasker Bioconcentrate på 250 ml. anbefalinger:

  • Den første indtagelse er 5-15 minutter før morgenmaden. 10 ml (spiseskefuld) pr. Glas vand
  • Den anden dosis med den samme dosis 5-15 minutter før middagen

Anden, hvad du har brug for at købe for et program til at rense kroppen for toksiner og toksiner - dette er "CAVITA Birch bark bioextract hængende".

Den vigtigste aktive ingrediens i denne ekstrakt er betulin. Stoffet har været kendt i meget lang tid, dets mange farmakologiske egenskaber er godt undersøgt af forskere. Vi inkluderer det i programmet som et lægemiddel, der understøtter sundheden for hovedfilteret i kroppen - leveren.

Cholagogue. Dannelsen af ​​sten er en konsekvens af højt kolesteroltal. Betulin sænker kolesterol, fjerner det fra kroppen med galden, lindrer betændelse, forbedrer leverfunktionen. Betulin forsinker også absorptionen af ​​kolesterol fra tarmen, hvilket er en ekstra rensning. Vær forsigtig, hvis du har store sten. De kan bevæge sig og blokere udskillelseskanalerne.!

Hepatoprotective effekt. Betulin som en naturlig beskytter og reducerende middel i leveren er meget effektiv. Det forhindrer den destruktive effekt på leveren, bevarer dens celler, beskytter membranen. Det bruges selv til alvorlig leverskade, der er opstået af forskellige grunde, og også som et hjælpestof i den vigtigste medicinbehandling..

I et 21-dages kursus er en flaske (250 ml) Bio-Birch Bark Bark Extract nok. anbefalinger:

  • Tag 10 ml i løbet af dagen med nok vand

Vores lever i lang tid og arbejdede ærligt med at opretholde kroppen ren. Nu er det tid til at støtte hende og hjælpe hende med at komme sig selv igen!

Vigtige kosttilskud til rensning af kroppen

Vand: Det er meget vigtigt at øge den yderligere hydratisering af kroppen under rengøring. Drik mere væske. Hvis læger normalt anbefaler op til 2 liter væske om dagen for en person, så lad os nu fokusere på mindst 3 liter pr. Dag. Vand understøtter næsten alle metaboliske reaktioner i kroppen. En god vandbalance er også nødvendig for den normale funktion af nyrerne, der er involveret i fjernelse af toksiner fra kroppen..

Søvn Det er nødvendigt at sikre, at sovetiden skal vare mindst 7-8 timer i løbet af rensekurset. Derudover bør søvn forekomme om natten, ellers har kroppen ikke tid til at komme sig. Indstil dig selv et vækkeur ikke kun til at vågne op, men også som en påmindelse om at gå i seng.

B-vitaminer For "store", "overvægtige" mennesker, til "grådige søde søder", for dem, der ønsker at øge effekten af ​​at rense kroppen, anbefales brug af B-vitaminer som et ekstra middel. De hjælper meget godt til at metabolisere de akkumulerede "aflejringer". Jeg anbefaler at bruge vores lægemiddel CAVITA Bioeleksir Grape her. Sammen med et kompleks af biologisk aktive stoffer indeholder det det nødvendige sæt B-vitaminer.

Enema Hvis der ikke er kontraindikationer og fordomme, skal du sørge for at medtage denne procedure i dit rengøringsforløb. I det mindste i de første syv dage. Dette vil hjælpe tarmen med at slippe af med akkumulering af slagge og forhindre mulig forringelse af trivsel i begyndelsen af ​​afgiftningsprocessen..

God mental attitude Tænk på måder at opretholde en god positiv holdning i løbet af kurset. Arranger for eksempel en kort, sjov "selfie" hver dag - en fotosession. Dette vil give en god positiv holdning for hele dagen og også tydeligt vise et positivt resultat ved afslutningen af ​​rensningen af ​​kroppen af ​​giftstoffer og toksiner derhjemme.