Fisk fedt

Når man hører om fiskeolie, begynder en person straks at rynke, fordi få mennesker ikke kan huske den ubehagelige eftersmag i munden fra dette supplement, som tidligere blev betragtet som meget nyttigt. Men i dag er der også fiskeolie. Begge tilsætningsstoffer er fremstillet af fisk, kun forskellige dele af slagtekroppen bruges som råvarer. Dette bliver hovedårsagen til forskellen i egenskaber og virkninger af tilsætningsstoffer på kroppen. Yderligere mere om, hvad der er bedre - fisk eller fiskeolie, hvordan adskiller de sig fra hinanden.

Hvad er fiskeolie

Fiskeolie i forskellige præparater kaldes ofte leverolie, hvilket betyder leverolie. Produktet fås fra leveren fra små varmtvandsfisk. Disse kan være følgende fisketyper:

Oftest er tilsætningsstoffet et ekstrakt fra tran. På salg kan du finde et produkt i forskellige farver:

  1. Hvid. Dette er et rent medicinsk fedtindhold, der bedst absorberes af kroppen. Det er fremstillet af ferskfanget torsk. Den åbnes øjeblikkeligt for at udtrække leveren, som derefter koges med damp ved en temperatur på 50-55 ° C. Som et resultat af opvarmning begynder fedt at blive frigivet fra leveren, som producenten opsamler.
  2. Gul eller rød. Et fødevareprodukt, der også bruges til medicinske formål, men indeholder op til 20% omega-3 og mindre nyttigt end hvidt. Det produceres ved at opretholde leveren af ​​fisk i store tønder. Efter flere uger hældes det resulterende stof og lukkes ind i gelatinekapsler..
  3. Brun. Dette er et produkt, der kun bruges til tekniske formål til smøring. Det kan ikke tages indeni. Det produceres ved at opvarme endnu mere end for hvidt.

Fordelene ved fiskeolie for kroppen

Tilsætningsstoffets sammensætning indeholder forskellige gavnlige stoffer:

  1. Organiske syrer: eddikesyre, stearinsyre, smørsyre.
  2. Arachidonsyre og linolsyre, en del af omega-6-komplekset.
  3. Oleinsyre eller omega-9.
  4. Sporelementer: brom, jod, kalium, fosfor, jern, zink.
  5. Fedtopløselige vitaminer A, D, E og F i store mængder.

Omega-3 er også i sammensætningen, men i en lille mængde. Tilskuddet er således hovedsageligt mættet med vitaminer, enumættede og mættede syrer såvel som PUFA'er (flerumættede fedtsyrer), men i en lille mængde.

De vigtigste egenskaber ved fedt, der primært værdsættes i medicin, inkluderer evnen til:

  • forhindre hukommelsesproblemer;
  • forhindre udvikling af demens;
  • forstyrre processer, der ødelægger hjerneceller;
  • tilvejebringe profylakse af sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

Skader og ulemper ved fiskeolie

Selv med omega-3'er og vitaminer har fiskeolie en alvorlig ulempe. Det ligger i det faktum, at leveren har evnen til at akkumulere skadelige stoffer.

Som et resultat modtager en person, der tager fiskeolie, ikke kun nyttige, men også skadelige stoffer, der opnås af fisk i livsprocessen. Det kan være tungmetaller og andet industriaffald..

Producenter prøver at rense produktet så meget som muligt, men det er ikke altid muligt. Som et resultat forbliver additivet stadig en stor del af skadelige komponenter. En anden stor ulempe er den lave koncentration af omega-3 syrer..

Hvordan og hvorfor tage fiskeolie

Fiskeolie har ulemper, men deres negative virkning på den menneskelige krop manifesterer sig kun ved langvarig brug. For at udelukke skadelige virkninger er det nødvendigt at tage kurser, der ikke varer mere end 15 dage. Antallet af kurser pr. År bør ikke overstige 3-4.

Du bør ikke bruge supplementet på tom mave endnu, ellers kan der være fordøjelsesforstyrrelser. Den daglige dosis er 1 g, og for atleter kan den øges til 3 g. Men under alle omstændigheder skal du følge instruktionerne på pakken.

Tilskud til atleter er nyttigt til følgende:

  • acceleration af muskelgendannelse efter træning;
  • forbedret stofskifte
  • reduktion af stresshormon;
  • forbedret absorption af calcium og fosfor;
  • kraftig adaptogen effekt, der kompenserer for den negative virkning af træningsprocessen.

Fiskeolie - hvad er det, og hvad er det for kroppen

Mærkeligt nok, men fiskeolie (fiskekropsolie) er det modsatte af fiskeolie. Den største forskel er den anvendte råvaretype. Dette er papirmassen, der støder op til muskelvævet og ikke leveren, og fra fisk af koldtvandssorter. Dette er den største forskel mellem fisk og fiskeolie, hvilket gør det ufarligt. Fordelene ved tillægget er som følger:

  • fjernelse af frie radikaler fra kroppen;
  • øge immuniteten;
  • styrkelse af væggene i blodkar;
  • lavere kolesterol.

En anden forskel mellem fisk og fiskeolie kan spores i form og mængde næringsstoffer. På grund af produktionen fra forskellige råvarer indeholder tilsætningsstoffer også forskellige stoffer. I fiskeolie optages det meste af sammensætningen ikke af vitaminer som fiskeolie, men af ​​flerumættede fedtsyrer.

Fiskeoliens vigtigste fordelagtige egenskab er tilstedeværelsen af ​​PUFA'er, herunder omega-3 syrer, som hjælper med at slippe af med kropsfedt hurtigere. Man skal selvfølgelig ikke forvente et mirakel. Tilskuddet hjælper kun i forbindelse med træning og korrekt ernæring..

En komplet liste over forskellene mellem fiskeolie og fiskeolie

For at lette sammenligningen af ​​tilsætningsstoffer er alt, hvad der adskiller slavefedt fra fiskeolie, vist i en tabel.

SammenligningskriteriumFisk fedtFiskeolie
Hvad er lavet afFiskeleverMuskelvæv af laksefisk, undertiden laks.
Omega 3-indholdIkke mere end 15%Når 30-35% (hvis mere - produktet oprettes kunstigt).
Optagelsens varighedBedre at tage på korte kurser, ellers bivirkninger.Tilladt lang modtagelse.
Ansøgningmed en klar mangel på vitaminer; for at forhindre raket hos børn; mangel på alpha-tocopherol, som fører til patologier i huden og dens vedhæng; synsproblemer på grund af manglende retinolacetat.med depressive forhold; udbrændthed; degenerative ændringer i nethinden; nedsat hukommelse, mental ydeevne og andre kognitive funktioner.
Markedsstatus og -omkostningerDet er billigt, især i betragtning af korte indtagskurser.Premium-produkter, derfor dyrere.

Hvad man skal vælge - fisk eller fiskeolie

Som en konklusion vil det være logisk at besvare spørgsmålet om, hvilket fedt der er bedre, fisk eller fisk. I voksen alder og alderdom, bestemt fisk. Det er nyttigt for hjerte og blodkar, kønsorganernes arbejde og forhindrer også dannelse af kolesterolplaques. Eksperter rådgiver også, hvis budgettet tillader det, at købe fiskeolie, skønt fiskeolie vil være nyttig i nogle tilfælde, især for atleter.

Fiskeoliekapsler: de bedste producenter og præparater

Ved at købe fiskeolie er der i dag få mennesker, der korrelerer det med en af ​​barndomshistorierne - det var smerteligt ubehageligt at tage skeer med væske med en karakteristisk smag og lugt. Producenter af moderne medicin stræber efter at gøre dem så venlige og nyttige for kunderne som muligt og fremstiller endda produkter designet specielt til børn.

Et andet problem dukkede op - listen over tilgængelige ernæringstilskud og medicin er vokset. I hylderne i apoteker og butikker kan du finde premium-produkter, der er lavet på basis af de reneste råvarer fra miljøvenlige regioner, produkter i mellemprisen og ret attraktive modstykker lavet af billige og ikke nok kvalitetsråvarer.

I denne artikel vil vi forsøge at hjælpe dig med at finde ud af, hvilken fiskeolie der er bedre, baseret på kundevurderinger og ekspertudtalelser. Til dette formål er der udarbejdet en vurdering af præparater med fiskeolie, inklusive anslåede priser og fotopakker.

Sådan vælges et kosttilskud med fiskeolie: 6 tip til lægen

Hvis du allerede er vejledt i udvælgelseskriterierne, kan du sikkert springe til listerne. Ellers skal du forblive i dette afsnit, hvor vi vil analysere kriterierne for at vælge den bedste mulighed med hensyn til pris - kvalitet.

Nr. 1. Produktkategori taler om kvalitet

Lad os se, hvilken fiskeolie der er mest sund. Dette fedt er produceret til forskellige formål: medicinsk, mad, sport og veterinær. Hvis du planlægger at tage supplementet for at bevare dit helbred eller barnets helbred, skal du udelukkende vælge medicinsk fiskeolie.

Det høje kvalitet koncentreret fedt indeholdt i dem er en fremragende assistent til forebyggelse af vitaminmangel i den menneskelige krop og en effektiv kilde til omega-3 fedtsyrer. Ved fremstilling af mad- og veterinærmuligheder anvendes der tværtimod billige råvarer med fiskeolie af lav kvalitet, som absorberes meget værre.

Nr. 2. Former for frigivelse er forskellige

Tilskud med fiskeolie til oral administration findes i tre variationer:

  • gelatinekapsler (softgels);
  • tygge slik (gummier);
  • flydende opløsning i en flaske (væske).

Vores valg er til fordel for kapselpræparater. De er mest almindelige på grund af eliminering af ubehag under brug. Få mennesker ved, at denne vakuumemballage også giver dig mulighed for pålideligt at bevare alle de nyttige egenskaber ved en "lunefuld" fiskeolieopløsning, som, hvis den forkert opbevares og interageres med ilt, hurtigt kan forringes og danne skadelige komponenter. Derudover leveres den indkapslede væske, når den tages, til absorptionsstedet uden tab.

Når du beslutter at købe fiskeolie i kapsler, skal du huske, at de kan være fremstillet af gelatine af animalsk oprindelse eller fra fisk. I det første tilfælde vil prisen på fiskeolie være lavere.

Børn kan få frugtsmakede tygge slik, så de ikke nægter at tage det. Alligevel kan de ikke sammenlignes med en skefuld af lugtende fiskeolie.

Hvis du stadig vil købe fiskeolie i dråber (opløsning), skal du sørge for, at flasken er:

  • lavet af mørkt glas;
  • fyldt helt til toppen (husk de skadelige virkninger af luft - den skal være der mindst!);
  • tæt korket.

Det beskytter på en eller anden måde næringsstofferne mod nedbrydning..

Nummer 3. Vi forstår sammensætningen: ren og befæstet

Den højeste kvalitet anses for at være fedtet, der indeholder et minimum af ingredienser og angiver alle detaljer om deres kvalitet og oprindelse.

Sammensætningen skal være fiskeolie i sig selv og gelatine. Hvis der også anvendes aromaer eller komponenter af syntetisk oprindelse, skal fabrikanten angive dem blandt ingredienserne. Med denne slags kosttilskud skal du holde øje med, som stoffer, der neutraliserer den skarpe smag og lugt af fiskeolie, tolereres ikke universelt uden konsekvenser. Hvis du er i tvivl, skal du tage fiskeolie uden tilsætningsstoffer, mister du ikke.

Du kan kontrollere produktets kvalitet ved hjælp af massefraktionen af ​​eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). Dette er de mest effektive typer Omega 3, der kræves dagligt af den menneskelige krop. På importerede produkter er de betegnet med henholdsvis forkortelserne EPA og DHA.

Kvalitetsfiskolie har et højere EPA- og DHA-indhold pr. 1000 mg produkt. Derfor lægger producenter af de bedste lægemidler bevidst information om disse ingredienser på forsiden af ​​pakningen..

Omega 3-syrer i fiskeoliekapsler skal være mindst 15%. Der er muligheder, hvor andelen når over 25-30%. Læger fastlægger ikke en øvre grænse. For at beregne procentdelen skal du blot tilføje EPA og DHA sammen og derefter dele det resulterende antal med 1000.

Beriget med vitaminer og mineraler er præparater med fiskeolie også gode! Sådanne midler hjælper med at dræbe to fugle med en sten, hvis du blev ordineret til at tage andre vitaminer på samme tid..

Nummer 4. Råvarer: præmie og økonomi

Den naturlige fiskeolie af højeste kvalitet opnås fra krill og muskelvæv fra laksefisk, tunfisk og andre værdifulde fiskearter.

I krill olie har fedtsyrer en phospholipid form, så absorptionen af ​​næringsstoffer forbedres 10-15 gange sammenlignet med almindelig fiskeolie. Derudover er der astaxanthin i krill fedt - det er en stærk antioxidant, der forhindrer oxidation af fedt og giver det en rødlig farvetone.

Det er acceptabelt at bruge fedt, der er udvundet fra tran eller andre havfisk, men vi vil ikke anbefale det. I ethvert legeme fungerer leveren som et filter, hvorfor det er i stand til at akkumulere toksiner og skadelige salte. Farmaceutiske virksomheder presser fiskeolie ud af leveren for at få billige lægemidler, fordi det er meget lettere at få fiskeolie fra et teknologisk synspunkt.

De fleste russiskfremstillede medicin er lavet af budgetråvarer, som giver dig mulighed for at sætte attraktive priser.

For at forstå, hvilken slags fiskeolie det er værd at købe, blev der indført internationale standarder for dens renhed, der opdeler alle produkter i 3 grupper:

GruppeEgenskaber
Biologisk aktive tilsætningsstofferBillige produkter med det laveste renhedsniveau, som inkluderer fremmede elementer - dette er normen. Normalt fremstillet af torskelever.
Raffineret fiskeolieMedium prisklasse - produkter med en større fraktion af fiskeolie, der er renset, men heller ikke uden en bestemt del af urenheder.
Raffinerede produkterDette er de bedste medicinske produkter fra krill og fiskekød uden skadelige urenheder med en høj koncentration af Omega 3, som kan tages uden frygt for uventede bivirkninger. Omkostninger - relevant.

God fiskeolie uden tilsætningsstoffer kan produceres ved hjælp af en speciel teknologi kaldet molekylær differentiering. Med sin hjælp hæver fabrikanten niveauet for nyttige komponenter i sammensætningen og renser alt unødvendigt ud. Outputet er et usædvanligt rent produkt.!

Nr. 5. Dosering og emballering

Hvilken fiskeolie der er mest nyttig, regnede vi ud. Derefter opstår et flok af flere spørgsmål: hvor meget der skal tages om dagen i gram, kapsler, og hvor længe løbet skal vare. Det er bedre at kontakte en specialist med dem for at få et kompetent svar og nøjagtige tal afhængigt af alder, individuelt behov for kosttilskud, tilstedeværelsen af ​​sygdomme og afvigelser.

Voksne tilrådes at tage 250-1000 mg fiskeolie, hvilket svarer til 40 procent af deres daglige behov. Til behandling af visse sygdomme kan lægen ordinere en øget dosis i intervallet 1600 - 2400 mg. Oplysninger om anbefalede og maksimalt tilladte doseringer kan også findes i instruktionerne for lægemidlet..

Jo højere koncentration af Omega 3 i præparatet er, desto færre kapsler er nødvendige. I gennemsnit skal du tage 6-12 kapsler pr. Dag og opdele dem jævnt i tre doser. Kurset varer en måned.

Eksempel: lad os sige, at vi er nødt til at tage 8 kapsler om dagen. Vi ganges med 30 dage og får 240 stykker. Vi har brug for en stor dåse til 240-250 kapsler eller 3 dåser til 100 stykker.

Læger advarer forældre mod selvmedicinering af børn med fiskeolie og anbefaler kraftigt, at du konsulterer en specialist før du køber et kosttilskud for ikke at skade dit barn.

Nr. 6. Kære og billige kolleger - føl forskellen

Vi opsummerer alt det ovenstående i en tablet, så forskellen mellem præparaterne er synlig, og det er klart, hvad de høje og lave priser for fiskeolie er berettigede (positive egenskaber fremhæves i grønne, negative er fremhævet med rødt):

EgenskabPræmieBudgetkontroludvalget
UdgivelsesformularKapsler / tyggelige pladerKapsler / flasker
RåmaterialeRen krill olie / værdifuld laks og torskFiskelever / muskelvæv fra middelrensende fisk
Omega 3-koncentrationHøjLav
Tilstedeværelsen af ​​skadelige urenhederNej eller minimumTilstedeværelsen af ​​salte af tungmetaller og toksiner
Sikkerhed for kroppenHøjGennemsnit
Antal kapsler i 1 dosisMindreMere
PrisMedium / HøjLav

Et tip: Hvis fonde tillader det uden tøven, kan du købe fiskeolie fra krill eller laks i kapsler med en høj koncentration af Omega 3. Det vil komme dyrere ud, men resultatet vil svare til.

Hvilken fiskeolieproducent er bedre

Kvaliteten og populariteten af ​​de største producenter kan opdeles i tre grupper:

  1. amerikansk Virksomheder fra USA topper rangeringen af ​​fiskeolieproducenter takket være en bred vifte af naturprodukter af høj kvalitet og vandt vandt tusinder af positive anmeldelser fra kunder og læger. Liste over de bedste mærker: Californiens guldernæring, nu mad, lægeens bedste, Madre Labs, Solgar, Carlson Labs, 21. st
  2. Skandinavisk. Miljøvenlig laksefiskolie fra Norge har vundet kundernes tillid på grund af den upåklagelige kvalitet af råvarerne og dens kompetente forarbejdning. Kendte norske producenter: Nordic Naturals og LYSI (Lisi). At stå alene er en af ​​de største producenter i verden - Möller. Möller er en finsk virksomhed, men deres produkter er fremstillet i Norge.
  3. Russisk. Indenlandske vitaminer og medicin i kapsler, tabletter og flasker, produceret på basis af ekstrakter fra leveren af ​​torskefisk, har vundet popularitet på grund af deres lave omkostninger. Kendte producenter: Biopharm, Miolla og Polaris.

Separat bemærker vi de produkter, der distribueres gennem netværksmarkedsføring: Amway, Oriflame, Siberian Health, Shenlung fiskeolie (Lykke). Vi ville ikke satse på dem, fordi dette er ikke de mest effektive produkter.

Bedømmelse af premium medicin (Top 8)

Efter at have arbejdet med producenterne bestemmer vi nu, hvilket diættilskud med fiskeolie der er bedre at købe. De førende voksne komplekser med krill olie er de dyreste og mest effektive. Ét produkt fremstillet af ren norsk laks koblet ind i deres ordnede rækker.

Nr. 1. Californien guldernæring, Antarktis Krill Oil med Astaxanthin, 1000 mg (120 softgels)

Et premiumprodukt af et velkendt amerikansk firma, der har den første plads i klassificeringen af ​​iherb online butik. Ægte arktiske krill fedt RIMFROST med ikke-koncentreret astaxanthin i fiskegelatinekapsler. Naturlig smag med en kombination af jordbær og citron. Den har glatte piller, der er behagelige at tage. Det sker med en lavere koncentration af fedt - 500 mg - til hyppigere brug.

Nr. 2. LYSI norsk fiskeolie forte, 1000 mg (120 softgels)

NFO er et Omega-3 koncentrat, der med succes er testet af FMBA fra Den Russiske Føderation. Vinderen af ​​internationale narkotikakonkurrencer. LISI-renset fiskeolie i kapsler er officielt inkluderet i kosten for russiske atleter, hvilket bekræfter dets naturlighed.

Nummer 3. Sportsforskning, Antarktisk krillolie med Astaxanthan, 1000 mg (60 softgels)

Produktionen bruger miljøvenlige råvarer med IKOS og MSC certifikater. Let at bruge på grund af de behageligt formede tabletter i en blød skal. Det forårsager ikke bøjning og tyngde i maven, absorberes let. Det har en behagelig sødlig krabbe lugt. Denne dyre amerikanske fiskeolie har bestået streng kvalitetskontrol og er derfor efterspurgt blandt atleter.

Nummer 4. Nu fødevarer, Neptune Krill Oil, 500 mg (120 softgels)

Sammensætningen inkluderer 100% naturlig krillolie med certifikatet fra "Friend of the Sea". Forskellen fra de foregående muligheder ligger i en lavere koncentration: 500 mg fiskeolie. Du kan købe produktet i en mere økonomisk pakke med 60 vitaminer.

Nr. 5. Jarrow formler, Krill Oil (120 softgels)

Takket være brugen af ​​dyre krill fra den anerkendte producent K-Rill, forarbejdet ved hjælp af MSO-teknologi på flere niveauer, giver dette produkt fra Amerika et perfekt resultat..

Nr. 6. Dr. Mercola, Antarctic Krill Oil (60 softgels)

Premium, lugtfri premium fiskekapsler lavet af tilapia indeholder certificeret arktisk krillolie, der findes i klart havvand.

Nummer 7. Sunde oprindelser, naturlig krillolie, 500 mg (60 softgels)

Det er lavet på grundlag af rigtig krill fanget i den antarktiske del af det sydlige Ocean. Forårsager ikke ubehag i fordøjelseskanalen. Mange russere og amerikanere træffer et valg til fordel for dette værktøj, inklusive på grund af dets vaniljesmag.

Nr. 8. Doctor's Best, Real Krill, 350 mg (60 softgels)

Lægemidlet er fra USA-kapseltypen. Den laveste koncentration af stoffer blandt medicinene på listen. Ikke desto mindre bemærker folk en ret hurtig fordelagtig virkning på hud og hår og roser også middel mod den lille størrelse på tablettene og den optimale kombination af pris og kvalitet.

Bemærk, at kosttilskud og medicin, der kan bestilles i butikker og apoteker, også kan pakkes med færre eller flere kapsler..

Tillæg i kapsler: mellemklasse og budgetklasse (Top-7)

Der er kun et alternativ til et dyrt middel - den samme indkapslede form, men med billigere ingredienser. Derfor er prisforskellen næsten to gange for nogle af optionerne.

Nr. 1. Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil (100 kapsler)

Bedst sælgende på eyherb med hundreder af anmeldelser! Kvalitetsfiskolie fra ansjos, makrel, sardin og tun forarbejdet og raffineret i Tyskland. Tysk kvalitet har ikke brug for særlig præsentation for den russiske køber. Produktets naturlighed forstærkes med kapsler fremstillet af naturlig fiskegelatine fremstillet i USA. Dette er den bedste mulighed for samtidig at gemme og købe et kosttilskud af høj kvalitet.

Nr. 2. Solgar, Omega 3 fiskeoliekoncentrat (120 kapsler)

Koncentratet fra en populær producent fra Amerika renses fra kviksølv og andre forurenende stoffer. Mange købere havde en chance for at kontrollere kvaliteten af ​​lakseforberedelsen: 89% af de modtagne 132 vurderinger var "gode" og "fremragende".

Nummer 3. Natrol, Omega 3 Fish Oil Natural Citron Aroma, 1000 mg (150 caps)

Grundlaget for bløde tabletter fra animalsk gelatine er fedt af ansjos, makrel, sardin og sild. Det har en behagelig citronsmag. Indeholder soja og glycerin. Anbefales til dem, der foretrækker dufttabletter..

Nummer 4. 21. århundrede, fiskeolie Omega-3, 1000 mg (300 kapsler)

Stor pakning med 300 kapsler indeholdende rent, molekylært destilleret fiskeoliekoncentrat. En af de bedste tilbud på kombinationen af ​​pris og kvalitet.

Nr. 5. Möller, Omega-3 Tupla (100 caps)

Finsk fiskeolie Meller eller Muller, som det også kaldes, ud over Omega 3-syrer indeholder vitaminer D, A og E. Dette befæstede kompleks er nyttigt til hjerte, hjerne, muskler, knogler, tænder og syn. Det anbefales at tage 2-3 gange om dagen.

Nr. 6. Optimal ernæring, enterisk overtrukket fiskeolie (200 kapsler)

Fiskeolie i specielle enteriske kapsler med vaniljesmag. Der er ingen ubehagelig eftersmag og fisk, der burpede efter indtagelse.

Nummer 7. TEVA, Fish Oil-Teva 500 mg (100 cap.)

Et farmaceutisk produkt fra Ungarn med en anstændig koncentration af fiskeolie, som er velegnet til forebyggelse af sygdomme som åreforkalkning og osteoporose, reducerer sandsynligheden for et hjerteanfald. Kvinder bemærker også effekten af ​​at tabe sig.

Denne liste inkluderer ikke 3 russiskfremstillede kosttilskud: Biofarm, Biafishenol laks (100 hætter.), Polaris, BioKontur fisk (fisk) olie og Mirroll Omega-3. Sagen er, at denne russiske fiskeolie hører til kategorien af ​​fødevarer. På denne liste rangerede vi RealCaps Omega-3 Fish Oil 1400 mg, hvis effektivitet, bedømt ud fra anmeldelserne, er lav.

Nogle er på udkig efter fiskeolie fra det tyske brand Doppelherz samt Unik og Evalar fra Rusland. Dette er stadig ikke fedt, men en anden type lægemiddel, der udelukkende indeholder omega-3-fedtsyrer. Vi forberedte en separat vurdering for dem: https://agesecrets.ru/pitanie/nutrienty-i-elementy/sekrety-vybora-luchshego-preparata-omega-3

Et bredt udvalg af medicin og de bedste priser er på markedet:

Fiskeolie til børn (Top 10)

Før vi vælger fiskeolie til børn, henleder vi din opmærksomhed på det faktum, at producenterne forsøger at forenkle deres forældres liv så meget som muligt og tilbyde det ikke kun i kapsler, men også i farverige slik med forskellig smag. Nu kan du være rolig - du behøver ikke at overtale dit barn i lang tid!

Nr. 1. Moller Omega-3 Pikkukalat (45 gelatin fisk)

Den populære finsk-norske fiskeolie Möller i form af fisk. De kan bidt og tygges - ingen antydning af en fiskeagtig lugt eller smag! Ingen konserveringsmidler eller kunstige farver. Dette supplement hjælper med at opbygge muskler, knogler og tænder hos børn fra 3 år..

Nr. 2. Gummi King, DHA Omega 3 Gummi (60 slik)

Den bedste tygge fiskeolie til børn i form af flerfarvet slik med 3 varianter: citron, orange og jordbær. Ingen gelatine, kun naturlige smag og farver. Af minusserne - en lav koncentration af fedt: kun 227 mg pr. 1000.

Nummer 3. Nordic Naturals, Daily Omega Kids Naturlig frugtsmag, 500 mg (30 kapsler)

Norsk naturprodukt med en frugtagtig aroma uden urenheder, certificeret "Friend of the Sea". Velegnet til daglig brug.

Nummer 4. Coromega, Omega-3 Gummy frugter til børn (60 slik)

Tygge marmelade med den rigtige smagspalet: appelsin, citron, jordbær og banan. Designet til børn over 4 år.

Nr. 5. Nordic Naturals, Ultimate Omega Junior, 500 mg (90 tyggelige kasketter.)

Omega-3 med høj intensitet med jordbærsmag. Størrelsen på vitaminer adskiller sig fra fordelene: kapsler er 2 gange mindre end i "voksne" præparater. Værd at købe til børn over 5 år og unge.

Nr. 6. Bioglan, Kids Smart Hi DHA-Omega 3 Fiskeolie (30 tabletter)

High-Omega-3 amerikansk fiskeolie. Boblen er fyldt med søde tyggetabletter i form af fisk. Det har en behagelig bærsmag, så der er praktisk taget ingen problemer med deres forældre.

Nummer 7. Omega Pharma, Tutti Frutti Omega 3 Sweet Chewable kapsler, 500 mg (45 hætter)

Den belgiske producent Omega Pharma tilbyder fiskeolie i tyggelige kapsler med vitamin D og E i sammensætningen. Den søde smag af tutti-frutti og brugervenlighed gør dette lægemiddel til en anden lys antipode af "flaske" fedt i flasker!

Nr. 8. Sibpharmcontract, fiskeolie (30 kap.)

Budgetapoteksprodukt fra Rusland med vitamin E. Designet til børn over 3 år. Ingen aroma eller aroma. Nogle bemærker, at disse piller kan virke store for babyen. Det kan være værd at vælge en mindre mulighed..

Nr. 9. Genanvendelser, bid (60 tyggelige kapsler)

Billig indenlandsk analog af importerede slik. Dette kompleks med aromaen fra Tutti-Frutti indeholder ikke kun Omega 3, men også vitamin A, E og D. Sidstnævnte fremmer for øvrig optagelsen af ​​kalk fra fødevarer. Mødre anbefaler ikke at bide disse kapsler, da den indeholder traditionel fiskeolie, der smager dårligt.

Nr. 10. ECCO Plus, Magic Fish (100 ml)

Fiskeolie i dråber med russisk produktion, som tidligere blev kaldt "Gyldne fisk". Det har en let lugt af fisk og en olieagtig konsistens. For nogle mødre bliver dette flydende middel en vej ud, hvis børnene ikke ønsker at tage kapsler på nogen måde. Vær forsigtig, når du køber, som nogle fora rapporterer forfalskninger lavet i Ukraine. Emballagen skal angive, at produktet er fremstillet i Rusland.

Se aktuelle priser og bedste tilbud:

Hvor er bedre at købe

Du kan købe fiskeoljetilskud på dit lokale apotek eller bestille online. De fleste af disse stoffer sælges kun i online butikker..

Den bedste blandt butikker betragtes med rette som iherb, der tilbyder det bredeste udvalg af kosttilskud og relaterede produkter. Vigtigste fordele:

  • priser er 1,5-2 gange lavere end apotek;
  • gratis levering på mange måder i Rusland og SNG-landene, når man bestiller et bestemt beløb;
  • detaljerede beskrivelser af varer med fotoemballage;
  • ratings og anmeldelser af rigtige kunder;
  • pålidelig ordreemballage og fremragende service.

En rabat på 5% er tilgængelig for vores læsere ved deres første køb på Eicherb ved hjælp af reklamekoden AGK4375 eller dette link.

Brugstips (video)

Sørg for at læse instruktionerne, der fulgte med æsken, flasken eller hætteglasset for at overholde de anbefalede doser og tage hensyn til indikationerne for brug. Husk, at lægemidlets holdbarhed ikke er mere end to år, og at det skal opbevares på et mørkt sted utilgængeligt for børn. Hvis fiskeolie pludselig begynder at blive bitter, skal du straks stoppe med at tage den: den er forkælet.

Så vi har bestemt, hvilken producent af fiskeoliekapsler der er bedre. Og de så, at forskellen i kvalitet og pris på narkotika kan være enorm. Fastlæggelse af den bedste mulighed derefter afhænger af tegnebogen og formålet med modtagelsen, så det endelige valg er dit.